KAPHA kropstype

fysiske egenskaber:

Kapha individer har en stor kropsramme og tæt krop. De har glat, fedtet og skinnende hud. De sveder let. Kapha folk har tykke, lange, bølgete, skinnende, brune hår. Deres øjne er brune, store og ovale form med klar hvid sclera. De har fugtig, blød, dyb og rolig stemme. De taler mindre og langsomt. Kapha-folk er kolde at røre ved. De kan lide varme, men kan tolerere kulde.,

fysiske tendenser:

Kaphas har en stabil appetit, men de kan nemt springe over måltider. De har blødt fordøjelseskanal med regelmæssige tarm. Kapha folk elsker at sove, de har svært ved at vågne op. De snorker normalt. De har konsekvent og solid energi. Men de foretrækker at spare energi og tilbageholdende med at starte, medmindre eksternt eller internt drevet. De har konsekvent seksuel drev. De holder sig normalt væk fra overskydende seksuel lyst og meget tilfredse med deres køn. De har høj frugtbarhed.,

mentale træk:

Kapha folk er kærlige, omsorgsfulde, medfølende, rolige, stabile og med rolige tanker og ideer. De tager tid at lære, men når de først har lært, har de solid hukommelse.

følelsesmæssige tendenser:

Kapha-folk kan blive påvirket af stilhed, overskyet klima osv. og når de forstyrres, kan de blive trukket tilbage og tavse. Når de er vrede, vil det tage tid at glemme og tilgive.

forhold:

Kapha mennesker er tålmodige, loyale og pålidelige. Det er nemt for dem at opretholde relationer. Når ubalanceret de kan være rethaverisk og doven.,

Erhverv godt for kapha:

Som Kaphas er kærlig og medfølende, og har stor udholdenhed og tolerance; kapha mennesker kan udmærke sig i menneskets tjeneste, job, sport, sang og erhverv, som har brug for fysisk udholdenhed. Med passende pleje kan de klare at arbejde lange timer, natskift og udenfor, når de er solrige. Pas på at undgå at blive tilstoppet i et rum; kapha folk kan nemt gøre det, som kan ubalance dem.

sygdomme, der er tilbøjelige til:

luftvejssygdomme, bihuleproblemer, livsstilssygdomme som fedme, diabetes, depression, binge spiseforstyrrelse osv.,

Hvordan pleje kapha krop?

1. Vær aktiv. Træn regelmæssigt, hvilket er meget vigtigt for at opretholde balance.
2. Spis varme, bitre og / eller skarpe, fedtfattige fødevarer. Tilsæt krydderier til din mad. Undgå fedtet og sød mad. Brug kun mejeriprodukter og olie til et minimum.
3. At tygge et stykke ingefær en halv time før mad kan hjælpe med at øge dine fordøjelsessekretioner, hvis du er Kapha.
4. Kapha-folk kan let springe et måltid over og kompensere det i det næste måltid, men at gøre dette kontinuerligt kan resultere i fedme.
5., Vågn op før solopgang; det er svært for kapha-folk, men godt for vitalitet og optimale slimhindeafgivelser.
6. Kapha folk har brug for pulvermassage eller skrubbe for at opretholde balancen. Tør massage med en silkehandske er meget hjælpsom.
7. Kapha folk er tilbøjelige til hovedlus, har brug for pleje.
8. Kapha øjne har brug for intens kollyrrium en gang om ugen for at rydde sekretioner og åbne øjenkanaler.
9. Kaphas har en tendens til at blive blokeret af slim. Sæsonbestemt rensning og rydning af medicin kan forhindre det.
10. At have en masse fedtet og sukkerholdig mad kan føre til hudsygdomme og ubalancer., Kapha folk kan nemt være overvægtige, og det er svært at tabe for dem. Så sørg altid for at spise sundt, være aktiv og opretholde optimal kropsvægt.
11. Når ubalanceret kapha folk kan nemt spise for meget, sove meget og tørster efter sukker og fedtet mad, som igen kan øge deres ubalance. At være aktiv og spise varme, lette, bitre og skarpe fødevarer kan hjælpe med at rette op på ubalancen.
12. Dovenskab og tendens til at være inaktiv kan påvirke Kapha sundhed, job og relationer; praksis undgå dem. Kapha folk kan modstå ændringer, så nødt til at tage bevidste bestræbelser på at foretage ændringer i livet.,
13. Kapha øges om vinteren og det tidlige forår, så følg strenge kapha-regimer i disse sæsoner. Rensning og rydning af terapier kan afbalancere kapha og åbne blokerede kanaler i disse sæsoner.

(Hvis du har en blandet kropstype, kan du også have karakteristika for Pitta og Vata, så har du brug for en eksperthjælp til at vurdere din kropstype og rådgive dig om livsstilsændringer.)