KAPHA BODY TYPE (Español)

características físicas:

Los individuos Kapha tienen un cuerpo grande y un cuerpo robusto. Tienen una piel lisa, grasa y brillante. Sudan fácilmente. Los Kapha tienen pelos gruesos, largos, ondulados, brillantes y marrones. Sus ojos son marrones, grandes y de forma ovalada con esclerótica blanca clara. Tienen voz húmeda, suave, profunda y tranquila. Hablan menos y lentamente. La gente Kapha es fría de tocar. Les gusta el calor, pero pueden tolerar el frío.,

tendencias físicas:

Los Kaphas tienen un apetito estable, pero pueden saltarse comidas fácilmente. Tienen tracto alimentario blando, con intestinos regulares. A los Kapha les encanta dormir; tienen dificultad para despertarse. Normalmente roncan. Tienen energía consistente y sólida. Pero prefieren conservar energía y son reacios a comenzar a menos que sean impulsados externa o internamente. Tienen un impulso sexual constante. Por lo general, se mantienen alejados del exceso de deseo sexual y muy satisfechos en su sexo. Tienen alta fertilidad.,

características mentales:

Las personas Kapha son amorosas, cariñosas, compasivas, tranquilas, estables y con pensamientos e ideas tranquilos. Toman tiempo para aprender, pero una vez aprendido tienen una memoria sólida.

tendencias emocionales:

Las personas Kapha pueden verse afectadas por el silencio,el clima nublado, etc. y cuando son molestados pueden ser retraídos y callados. Una vez que están enojados, tomará tiempo olvidar y perdonar.

relaciones:

Las personas Kapha son pacientes, leales y confiables. Es fácil para ellos mantener relaciones. Cuando están desequilibrados pueden ser posesivos y perezosos.,

profesiones buenas para kapha:

como Kaphas son amorosos y compasivos, y tienen alta resistencia y tolerancia; las personas kapha pueden sobresalir en trabajos de servicio humano, deportes, canto y profesiones que necesitan resistencia física. Con el cuidado adecuado, pueden manejar el trabajo de largas horas, turnos de noche y al aire libre cuando hace sol. Tenga cuidado de evitar ser obstruido en una habitación; la gente kapha puede hacerlo fácilmente, lo que puede desequilibrarlos.

enfermedades propensas a:

enfermedades respiratorias, problemas sinusales, enfermedades del estilo de vida como obesidad, diabetes,depresión, trastorno por atracones, etc.,

¿cómo cuidar el cuerpo kapha?

1. Sé activo. Haga ejercicio regularmente, lo cual es muy importante para mantener el equilibrio.
2. Coma alimentos calientes, amargos y / o picantes, bajos en grasa. Agregue especias a su comida. Evite los alimentos grasos y dulces. Use productos lácteos y aceite solo al mínimo.3. Masticar un trozo de jengibre media hora antes de comer puede ayudar a aumentar las secreciones digestivas si eres Kapha.
4. Las personas Kapha pueden omitir fácilmente una comida y compensar eso en la siguiente comida, pero hacer esto continuamente puede resultar en obesidad.
5., Despierte antes del amanecer; es difícil para la gente kapha, pero bueno para la vitalidad y las secreciones mucosas óptimas.
6. Kapha personas necesitan Masaje en polvo o exfoliación para mantener el equilibrio. El masaje seco con un guante de seda es muy útil.
7. Las personas Kapha son propensas a los piojos de la cabeza, necesitan atención.
8. Los ojos de Kapha necesitan colirrio intenso una vez a la semana, para eliminar las secreciones y abrir los canales del ojo.
9. Los Kaphas tienen una tendencia a ser bloqueados por la flema. Los medicamentos de purificación y limpieza estacionales pueden prevenirlo.10. Tener una gran cantidad de alimentos grasos y azucarados puede conducir a enfermedades de la piel y desequilibrios., Las personas Kapha pueden tener sobrepeso fácilmente, y es difícil perder para ellos. Así que siempre tenga cuidado de comer sano, estar activo y mantener un peso corporal óptimo.11. Cuando la gente desequilibrada kapha fácilmente puede comer en exceso, dormir mucho y anhelar por el azúcar y los alimentos grasos, que otra vez puede aumentar su desequilibrio. Estar activo y comer alimentos cálidos, ligeros, amargos y picantes puede ayudar a corregir el desequilibrio.12. La pereza y la tendencia a estar inactivo pueden afectar la salud, el trabajo y las relaciones de Kapha; practique evitarlos. Las personas Kapha pueden resistir los cambios, por lo que necesitan tomar esfuerzos conscientes para hacer cambios en la vida.,13. Kapha se incrementa en invierno y principios de primavera, así que siga estrictos regímenes kapha durante estas estaciones. Las terapias de purificación y limpieza pueden equilibrar kapha y abrir canales bloqueados durante estas estaciones.

(Si tienes un tipo de cuerpo mixto, es posible que también tengas características de Pitta y Vata, entonces necesitas ayuda de un experto para evaluar tu tipo de cuerpo y asesorarte con respecto a las modificaciones de estilo de vida.)