połączenie chmielu, waleriany i passionflower jest bezpiecznym i synergicznym podejściem do pomocy w zasypianiu i czasie trwania. Wiele osób próbuje bez większego powodzenia stosować walerianę; jednak jego działanie najlepiej potęgują chmiel i passionflower, które również wpływają na poziom kwasu gamma-aminomasłowego (GABA). Ta kombinacja trzech ziół wspomaga sen i zmniejsza ogólny niepokój., Może być stosowany codziennie bez skutków ubocznych; jednak może to nie być wystarczające do zarządzania bardzo wysoki poziom lęku lub paniki. W takich przypadkach Kava, jeden z najlepszych leków przeciwlękowych świata roślin, jest zwykle bardziej skuteczny., Kava)
Chmiel
pierwsza z trzech sióstr, chmiel (Humulus lupulus), jest jednym z dwóch rodzajów w rodzinie Cannabaceae, wraz z marihuana (Cannabis sativa). Pąki chmielu są używane jako gorzki w warzeniu piwa, gorzki lek tonizujący i uspokajający. Pąki chmielu zawierają żywiczną lupulinę., Są bogate w flawonoidy i były stosowane jako antybiotyk, przeciwgrzybicze i przeciwutleniacz, a także środek przeciwbólowy. Chmiel jest zatwierdzony przez kompletną niemiecką Komisję e Monografie w leczeniu lęku ,niepokoju i zaburzeń snu Chmiel (i witaminy z grupy B) Znalezione w dobrej jakości ciemnym piwie sprawiają, że od czterech do sześciu uncji piwa jest doskonałym szybkim lekarstwem na skurcze mięśni, lęk lub atak paniki lub bezsenność z powodu bólu.,
Chmiel i waleriana są powszechnie łączone w celu ich korzystnego, synergistycznego działania w leczeniu zaburzeń snu, działając w sposób porównywalny ze skutecznością benzodiazepin. Stwierdzono, że ekstrakt z waleriany/chmielu neutralizuje pobudzenie wywołane kofeiną przed snem.
dawka dla chmielu
standardowa dawka dla chmielu w postaci kapsułek wynosi 500 mg jeden do trzech razy na dobę. Jest również dostępny jako płynny ekstrakt., Stosowanie chmielu w dużych ilościach powinno być monitorowane pod kątem potencjalnych skutków estrogenowych; z tego samego powodu chmiel może być przydatny w przypadku objawów menopauzy związanych z niskim poziomem estrogenu.
waleriana
siostra druga to waleriana (Valeriana officinalis L.), znana z działania uspokajającego na układ nerwowy. Waleriana jest również nazywana hierba de los gatos („zioło kotów”) w Meksyku, ponieważ koty reagują na nią tak, jak na kocimiętkę, pomimo jej odrażającego zapachu dla większości ludzi. Tradycyjnie waleriana była kadzidłem używanym w Europie do ochrony przed złem., Waleriana zawiera kwas walerenowy, który wiąże się z receptorami GABA-benzodiazepinowymi.
w jednym z badań przebadano pacjentów z bezsennością, którym udało się odstawić benzodiazepiny za pomocą waleriany. Waleriana skutecznie zmniejsza niepokój i niepokój oraz wspomaga sen. Wykazano również, że jest tak samo skuteczny jak benzodiazepiny w kilku badaniach. Stosowanie waleriany jest przeciwwskazane przy stosowaniu innych środków depresyjnych ośrodkowego układu nerwowego, takich jak alkohol.,
Passionflower
Passionflower (Passiflora incarnata L., P. coerulea i P. edulis), trzecia siostra tropikalna roślina winorośli pochodząca z Ameryki Środkowej i południowej. Produkuje pyszne owoce bogate w witaminę C. Passionflower otrzymał swoją nową światową nazwę przez Hiszpanów po ich przybyciu do Meksyku w 15 wieku., Porównali koronę do chrześcijańskiej korony cierniowej, pięć płatków i pięć płatków do dziesięciu Apostołów, a inne części do gwoździ i ran Chrystusa. Najwyraźniej doświadczyli również z pierwszej ręki jego zdolności do łagodzenia cierpienia. Liście są tradycyjnie stosowane jako środek uspokajający i przeciwlękowy. Niektóre gatunki mają enteogenne nasiona. Badania wykazują skuteczność w uogólnionych zaburzeniach lękowych w celu snu i zmniejszenia lęku bez sedacji przed operacją. Passiflora incarnata zawiera chrysin, naturalny flawon, który ma działanie anksjolityczne równe działaniu benzodiazepin.,
podstawy
- dlaczego sen jest ważny?
- Znajdź terapeutę snu w pobliżu
Mistrz zielarstwa Ed Smith produkuje jedne z najlepszych farmaceutycznych roślin botanicznych za pośrednictwem swojego HerbPharm i zaleca połączenie równych części Passiflora (Passiflora incarnate i edulis ), waleriana (Valeriana officinalis), chmiel (Humulus lupulus), rumianek (Matricaria chamomilla) i kocimiętka (Nepeta cataria) jako środek uspokajający w leczeniu nerwowości, depresji i bezsenność.,
dobrą wiadomością o 3 siostrach — chmielu, walerianie i passionflower (VHP) — jest to, że ich skuteczność jest zwiększona przez ich połączenie, a klinicysta może czuć się bezpiecznie polecając VHP. Rzeczywiście, jeden z moich produktów botanicznych klasy farmaceutycznej nazywa się VHP i jest dostępny dla klinicystów w Biotics Research Northwest, którzy zakładają profesjonalne konto.,
dla dzieci, które potrzebują relaksu i snu, zioła Gaia zmieniły nieco związek, aby najlepiej pasował do dzieci w postaci syropu z rumiankiem, melisa i passionflower.
wszystkie powyższe produkty są formułowane przy użyciu wysokiej jakości składników i zgodnie z najwyższymi standardami. Możesz postępować zgodnie z zalecanymi dawkami na opakowaniu.
Leave a Reply