co noc piję butelkę wina czy jestem alkoholikiem?

delektowanie się kieliszkiem wina jest ulubioną rozrywką dla wielu i może łatwo przekształcić się w regularne zjawisko. Picie szklanki po powrocie z pracy, podczas gotowania kolacji, zadomowienie się w ulubionym filmie lub sitcomie może być częścią normalnej rutyny. W przeważającej części, rutyny są znane nawyki, które są wystarczająco niewinne. Mimo to często pojawia się niepokój w obliczu pytania: piję butelkę wina każdej nocy, więc czy jestem alkoholikiem?, Odpowiedź nie jest tak prosta, jak można by przypuszczać. Krótka odpowiedź jest taka, że to zależy. Przyjrzyjmy się bardziej konkretnym przykładom i znakom ostrzegawczym, które mogą wskazywać na większy problem.

pomiar spożycia alkoholu

po pierwsze, rozważmy, kiedy eksperci w dziedzinie zdrowia uznają spożycie alkoholu za normalne, a nadmierne. W 2014 roku członek Światowej Organizacji Zdrowia, dr Poikolainen, stwierdził, że spożycie alkoholu jest złe po trzynastu jednostkach. Butelka wina to 10 sztuk. Nie ma badań potwierdzających tę wytyczną., Gdyby rzeczywiście była to udana jednostka miary, pełna butelka wina nie wskazywałaby na nadmierne picie. Co ciekawe, inne badanie przeprowadzone przez niezależne science news source, Laboratory News, zauważyło, że trudno jest zmierzyć zdrowe i niebezpieczne nawyki picia, biorąc pod uwagę złożoność indywidualnego stylu życia, zdrowia i ogólnego samopoczucia.

Narodowy Instytut nadużywania alkoholu i Alkoholizmu (NIAAA) definiuje kieliszek wina jako pięć uncji, a w standardowej butelce wina znajduje się około pięciu kieliszków. Stany Zjednoczone, Wytyczne dietetyczne zalecają, aby Amerykanie, którzy spożywają alkohol, robili to z umiarem. Umiar definiowany jest jako jeden napój dziennie dla Kobiet I dwa napoje dziennie dla mężczyzn. Chociaż jest to często uważane za dobrą regułę, niekoniecznie oznacza to, że ktoś, kto pije więcej niż zalecane ilości jako alkoholik.

najważniejsze, że naukowcy odkryli twoje wzorce picia. Badania pokazują, że kilka drinków w tygodniu może nie być szkodliwe., Z drugiej strony, nadmierne picie lub objadanie się może powodować rozległe problemy krótkotrwałe, w tym:

• przyrost masy ciała
• zaburzenia oceny
• senność
• niewyraźna mowa
• niedokrwistość
• trudności w oddychaniu
• zanik pamięci

długotrwałe picie może mieć również trwałe skutki takie jak:

• niezamierzone urazy (wypadek samochodowy, upadki itp.,)
• zwiększone problemy rodzinne
• zatrucie alkoholowe
• wysokie ciśnienie krwi, udar i inne choroby związane z sercem
• choroby wątroby
• uszkodzenia nerwów

z tych powodów ważne jest, aby zidentyfikować objawy, które mogą wskazywać na trwający problem lub nawet pełne uzależnienie od alkoholu.

eksperci zdrowia sugerują rozważenie szklanki lub dwóch na posiedzeniu i pozostawienie dwóch lub trzech dni między piciem., Odradzają picie i intensywne spożywanie. Ogólny konsensus jest taki, żeby butelka wina wystarczyła na tydzień.

alkoholizm w Kolorado zdefiniowany

według badania National Institute on Alcohol Abuse and Alcohol Use 2018, ponad 14 milionów Amerykanów cierpi z powodu uzależnienia od alkoholu. Obejmuje to prawie osiem procent dorosłych mężczyzn i ponad cztery procent dorosłych kobiet. Ponad półtora procent młodzieży poniżej 18 roku życia było uzależnionych od alkoholu., Nadmierne picie jest często terminem określającym binges, spożycie nieletnich i picie przez kobiety w ciąży. Statystyki są jeszcze bardziej alarmujące w Kolorado i obejmują następujące:

• 1 na 5 dorosłych pije nadmiernie
• 5 zgonów dziennie z powodu nadmiernego picia
• 5 miliardów dolarów to koszt ekonomiczny

osiemdziesiąt osiem tysięcy Amerykanów umiera rocznie z przyczyn związanych z alkoholem., Alkohol jest trzecią główną przyczyną śmierci, której można zapobiec w Stanach Zjednoczonych, a jedynie używanie tytoniu i zła dieta oraz siedzący tryb życia doprowadziły do bardziej prawdopodobnych zgonów. W 2014 roku kierowcy z zaburzeniami alkoholowymi spowodowali blisko 10 000 zgonów. Rocznie nadużywanie alkoholu kosztuje Amerykanów prawie 250 miliardów dolarów rocznie.

picie wieczorem butelki wina czy jestem alkoholikiem?

wracamy do pytania, piję butelkę wina co noc, więc czy jestem alkoholikiem?, Picie pełnej butelki wina może być uznane za nadmierne, zwłaszcza jeśli spojrzymy na środki dla umiarkowanego picia, nadal nie jest to ostateczna odpowiedź. To powiedziawszy, ważne jest, aby wziąć pod uwagę konsekwencje zdrowotne wynikające z codziennego spożywania takiej ilości wina. Na przykład, jak to wpływa na dietę?

USDA oferuje wskazówki i według jego strony internetowej, przeciętne wytrawne wino stołowe ma od jednego do dwóch gramów cukru na standardową porcję 5-uncji, podczas gdy wina słodkie mogą zawierać więcej niż 8 gramów cukru na 3,5-uncję wlać., Nadmierne spożycie cukru wiąże się z problemami zdrowotnymi, w tym cukrzycą, otyłością, chorobami układu krążenia, próchnicą zębów i innymi. Sama zawartość cukru powinna najbardziej zniechęcać do picia więcej niż kilku szklanek dziennie.

ponadto alkohol często ma bezpośredni wpływ lub związek z problemami zdrowia psychicznego, takimi jak depresja i lęk. W rzeczywistości jednym z głównych objawów nadużywania alkoholu jest picie specjalnie w celu zwalczania depresji. Przeprowadzono kilka badań, które pokazują negatywny wpływ, jaki picie może mieć na ogólne zdrowie psychiczne., Ponadto picie w połączeniu z lekami na receptę w leczeniu zaburzeń zdrowia psychicznego może wiązać się z ekstremalnym ryzykiem i niekorzystnymi skutkami.

Skąd mam wiedzieć, czy jestem alkoholikiem?

aby ocenić spożycie alkoholu, zadaj sobie następujące pytania:

• czy często zamierzasz zatrzymać się przy jednym drinku i nadmiernym wchłonięciu?
• próbowałeś rzucić picie i nie udało ci się?
• pijesz prawie codziennie?
• masz ochotę na alkohol?,
• tęsknisz za szkołą, pracą lub funkcjami rodzinnymi, bo masz kaca?
• czy twoje picie powoduje problemy w życiu rodzinnym lub przyjaźnie?
• czy twoje picie spowodowało, że zrezygnowałeś z zajęć, które kiedyś lubiłeś?
• czy spożycie alkoholu zwiększa Twoje dochody?
• czy twoje picie stawia cię w pozycji niebezpiecznej dla siebie lub innych?
• czy picie wpływa na twoje zdrowie fizyczne?,
• czy potrzebujesz coraz większej ilości alkoholu, aby uzyskać to szczęśliwe uczucie drinka lub dwa używane do podania?
• czy czujesz się przygnębiony, niepewny, niespokojny, drażliwy lub niekochany z powodu picia?
• kiedy nie pijesz, czy doświadczasz objawów odstawienia, takich jak bóle głowy, drażliwość, bezsenność, trudności z koncentracją, lęk lub drżenia?

czy staję się alkoholikiem

kroki, jakie należy podjąć, jeśli walczę z alkoholizmem

co noc piję butelkę wina; czy jestem alkoholikiem?,

picie butelki wina dziennie nie jest uważane za zdrowe przez większość standardów. Kiedy jednak przechodzi z regularnego, niewinnego wystąpienia w alkohol use disorder (AUD) lub alkoholizm? Po pierwsze, ważne jest, aby pamiętać, że tolerancja budowania w celu wypicia całej butelki wina jest definitywną czerwoną flagą. Picie tych ilości może powodować inne problemy, w tym zaniki pamięci lub nasilone objawy zaburzeń zdrowia psychicznego. Odpowiedź twierdząco na dwa z powyższych objawów sugeruje objawy AUD.,

życie z zaburzeniami alkoholowymi lub alkoholizmem może być szkodliwe dla jakości życia. Na szczęście istnieją kroki do podjęcia, aby rozpocząć proces i podróż do odzyskiwania. AspenRidge oferuje usługi wspierające dla tych, którzy zmagają się z trwającymi problemami uzależnienia. Nasz program odzyskiwania alkoholu jest dostosowany do wszystkich poziomów uzależnienia od alkoholu i wykorzystujemy sprawdzoną metodologię, aby pomóc osobom w przezwyciężeniu tych konkretnych problemów.,PTS dla opieki są oferowane w szerokiej gamie metod, które obejmują:

• częściowa hospitalizacja dzienna (PHP)
• dzienny intensywny program ambulatoryjny (IOP)
• AspenRidge REACH Online IOP
• IOP dla profesjonalistów i pracujących dorosłych
• program ambulatoryjny
• Alumni & program opieki pooperacyjnej

wszyscy nasi specjaliści w aspenridge są licencjonowani przez stan Kolorado metody leczenia i oceny stosowane w ASPENRIDGE są oparte na dowodach i stosujemy podejście podwójnej diagnozy, aby również leczyć podstawowe problemy zdrowia psychicznego.,

Jeśli kwestionujesz swoje codzienne nawyki picia, ważne jest, aby porozmawiać z wykwalifikowanym specjalistą, który pomoże ocenić i określić najlepsze kroki dla Ciebie. Aby uzyskać więcej informacji, możesz skontaktować się bezpośrednio z AspenRidge Recovery Centers w Kolorado pod numerem 855-281-5588.