ワインのグラスを楽しむことは、多くの人にとって好きな娯楽であり、それは簡単に定期的な出来事に変わることができます。 あなたが夕食を調理している間、仕事から家に帰るときにガラスを飲んで、あなたの好きな映画やホームコメディのためにセトリングすることは、通常 ほとんどの場合、ルーチンは十分に無実であるおなじみの習慣です。 それでも、質問に直面したときにしばしば心配があります：私は毎晩ワインのボトルを飲むので、私はアルコール依存症ですか？, 答えは、人が望むほど簡単ではありません。 短い答えはそれが依存するということです。 より大きな問題を示す可能性のあるより具体的な例と警告の兆候を見てみましょう。
アルコール消費量の測定
まず、健康専門家がアルコール消費量を過度に対して正常とみなすときを考えてみましょう。 2014年、世界保健機関のメンバーであるポイコライネン博士は、アルコール消費量はサーティーン単位の後に悪いと述べた。 ワインのボトルは十単位です。 このガイドラインを裏付ける研究はありません。, 確かに、それが成功した測定単位であった場合、ワインのフルボトルは過度の飲酒を示すものではありません。 興味深いことに、独立した科学ニュースソース、Laboratory Newsによって行われた別の研究は、個々のライフスタイル、健康、全体的な幸福の複雑さを考えると、健康と有害な飲酒習慣を測定することは難しいと指摘した。
アルコール乱用とアルコール依存症に関する国立研究所（NIAAA）は、ワインのグラスを五オンスと定義し、ワインの標準ボトルに約五つのグラスがあります。 アメリカの, 食ガイドラインことをお勧めしアメリカの消費者のアルコールな指摘も聞かれます。 節度については、飲みの日は、女性の二つのドリンクは毎日の男性です。 これは多くの場合、親指の良いルールと考えられているが、それは必ずしもアルコールとして推奨量以上を飲む誰かをマークしません。
さらに重要なのは、科学者が発見した、あなたの飲酒パターンです。 調査は週に少数の飲み物が有害でないかもしれないことを示す。, 一方、過度またはどんちゃん騒ぎの飲酒は、以下を含む、短期的な広範な問題を引き起こす可能性があります。
- 体重増加
- 判断障害
- 眠気
- ぼやけたスピーチ
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貧血
長期的には、飲酒はまた、次のような永続的な効果を持つことができます：
- 意図しない傷害（車,)
- 家族の問題の増加
- アルコール中毒
- 高血圧、脳卒中、およびその他の心臓関連疾患
- 肝臓疾患
神経損傷
これらの理由から、進行中の問題やアルコール中毒を指す可能性のある兆候を特定することが重要です。
健康の専門家は、座って、飲酒の間に二、三日を残してガラスまたは二つを考慮することをお勧めします。, 彼らはどんちゃん騒ぎの飲酒と大量消費に対して助言する。 一般的なコンセンサスは、このボトルワインを最後ます。
定義されたコロラド州のアルコール依存症
アルコール乱用とアルコール使用に関する国立研究所2018研究によると、14万人のアメリカ人がアルコール使用依存性に苦しんでいます。 これは、成人男性のほぼ八パーセントと成人女性の四パーセント以上を包含する。 18歳未満の若者の半数以上がアルコール依存症を患っていた。, 過度の飲酒は、しばしば、妊娠中の女性による飲酒、未成年の消費、および飲酒を記述するときに言及される用語である。 統計は、コロラド州でさらに憂慮すべきであり、以下が含まれています：
- 1で5大人が過度に飲みます
- 一日あたり5死亡は過度の飲酒によるものです
- $5億は経済コストです
八十から八千人のアメリカ人はアルコール関連で死亡します原因毎年発生します。, アルコールは、米国での死亡の第三の主要な予防可能な原因であり、唯一のタバコの使用と貧しい食生活、および座りがちなライフスタイルは、より予防可能な死をもたらしました。 2014年ドライバーしたアルコール障害により、ほとんど10,000人が死亡した。 毎年、アルコール乱用はアメリカ人に年間250億ドルの費用がかかります。
毎晩ワインのボトルを飲む私はアルコール依存症ですか？
私たちは質問に戻ります、私は毎晩ワインのボトルを飲むので、私はアルコール依存症ですか？, ワインのフルボトルを飲むことは過度と考えることができますが、特に適度な飲酒の対策を見ると、それはまだ決定的な答えではありません。 それは言った、それは日常的にその多くのワインを消費することから健康への影響を考慮することが重要です。 例えば、それはあなたの食事療法にいかに影響を与えるか。
USDAはガイダンスを提供しており、そのウェブサイトによると、平均乾燥テーブルワインは、標準的な5オンスのサービングあたりの砂糖の一から二グラ, 余分な砂糖の消費は糖尿病、肥満、心cardiovascular環器疾患、虫歯、および多くを含む健康上の問題とつながった。 単独で砂糖の内容は日ごとの少数のガラスより多くを飲むことからほとんどを説得するべきである。
さらに、アルコールはしばしばうつ病や不安などの精神的健康問題への直接的な影響またはリンクです。 実際には、アルコール乱用の主要な兆候の一つは、うつ病と戦うために特別に飲んでいます。 飲酒が全体的な精神的健康に及ぼす悪影響を示すいくつかの研究が完了しています。, さらに、精神衛生障害を治療するための処方薬と組み合わせて飲むことは、極端なリスクと悪影響を及ぼす可能性があります。
私がアルコール依存症かどうかを知るにはどうすればよいですか？
あなたのアルコール消費量を評価するには、次の質問をしてください：
- あなたは頻繁にワンドリンクで、吸収の上に停止するつもり
- 飲酒をやめようとしましたが失敗しましたか？
- あなたはほぼ毎日飲んでいますか？
- あなたはアルコールのための欲求を取得しますか？,
- あなたは二日酔いだから、学校、仕事、または家族の機能を欠場しますか？
- あなたの飲酒はあなたの家族生活や友情に問題を引き起こしていますか？
- あなたの飲酒は、あなたがかつて楽しんだ活動をあきらめる原因となっていますか？
- あなたのアルコール消費量はあなたの収入を伸ばしていますか？
- あなたの飲酒は、あなた自身や他の人にとって危険な位置にあなたを置いていますか？
- あなたの飲酒はあなたの身体の健康に影響を与えていますか？,
- あなたはあなたを与えるために使用される飲み物または二つの幸せな感じを得るためにアルコールの量を増やす必要がありますか？
- あなたの飲酒のために、落ち込んだり、不安だったり、不安だったり、過敏だったり、愛されていなかったりしますか？
- あなたが飲んでいないとき、あなたは頭痛、神経過敏、不眠症、集中困難、不安、または振戦のような離脱症状を経験しますか？
私はここでアルコールクイズになっています
アルコール依存症と戦う場合に取るべき手順
私は毎晩ワインのボトルを飲みます。,
一日あたりのワインのボトルを飲むことは、ほとんどの基準では健康とはみなされません。 しかし、それはいつアルコール使用障害（AUD）またはアルコール依存症に定期的な、無実の発生から変形するのですか？ まず、ワインのボトル全体を飲むために寛容を構築することは決定的な赤い旗であることに注意することが重要です。 飲これらの金額がその他の問題を含むメモリの解約の増症状のメンタルヘルス疾患である。 上記の症状の二つに肯定的に答えることは、AUDの兆候を示唆しています。,
アルコール使用障害やアルコール依存症と一緒に暮らすことは、あなたの生活の質に有害である可能性があります。 幸いなことに、回復へのプロセスと旅を開始するために取るべき手順があります。 AspenRidgeは進行中の常習問題と戦っているそれらのための支えるサービスを提供する。 当社のアルコール回収プログラムに対応したすべてのレベルのアルコール依存し、利用実績のある方法論者の克服これらの具体的な課題です。,ケアのためのptionsは、含まれるさまざまな方法で提供されています：
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- 外来患者プログラム
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すべてアスペンリッジで私たちの専門家のアスペンリッジで利用される治療と評価の方法は、証拠に基づいており、我々はまた、根本的な精神的健康問題を治療,
あなたの毎日の飲酒習慣を疑問視している場合は、あなたが前進するための最良のステップを評価し、決定するのに役立つ資格のある専門家と話 より多くの情報のために、855-281-5588でコロラド州のAspenRidgeの回復中心に直接連絡することができる。
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