jag Dricker en Flaska Vin Varje Kväll Är jag Alkoholist?

att njuta av ett glas vin är en favorit tidsfördriv för många, och det kan lätt bli en vanlig förekomst. Att dricka ett glas när du kommer hem från jobbet, medan du lagar middag, kan bosätta sig i din favoritfilm eller sitcom vara en del av en vanlig rutin. För det mesta är rutiner bekanta vanor som är oskyldiga nog. Fortfarande är det ofta oroande när man står inför frågan: jag dricker en flaska vin varje natt, så är jag alkoholist?, Svaret är inte så enkelt som man kan hoppas. Det korta svaret är att det beror på. Låt oss ta en titt på mer specifika exempel och varnande tecken som kan indikera ett större problem.

mätning av alkoholkonsumtion

låt oss först överväga när hälsoexperter anser att alkoholkonsumtionen är normal jämfört med överdriven. År 2014 uppgav Världshälsoorganisationens medlem, Dr. Poikolainen, att alkoholkonsumtionen är dålig efter tretton enheter. En flaska vin är tio enheter. Det finns ingen forskning som stöder denna riktlinje., Om det verkligen var en framgångsrik måttenhet skulle en hel flaska vin inte vara ett tecken på överdriven dricks. Intressant, en annan studie utförd av oberoende science news source, Laboratory News, noterade att det är svårt att mäta hälsosamma kontra farliga dricksvanor med tanke på komplexiteten i individuella livsstilar, hälsa och övergripande välbefinnande.

National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) definierar ett glas vin som fem uns, och det finns cirka fem glas i en standardflaska vin. USA., Dietary riktlinjer rekommenderar att amerikanska som konsumerar alkohol gör det med måtta. Moderering definieras som en drink per dag för kvinnor och två drycker per dag för män. Även om detta ofta anses vara en bra tumregel, markerar det inte nödvändigtvis någon som dricker mer än rekommenderade mängder som alkoholist.

det som betyder mer, Forskare har upptäckt, är dina dricksmönster. Studier visar några drycker i veckan kan inte vara skadliga., Å andra sidan kan överdriven eller binge-dricks orsaka omfattande problem på kort sikt, inklusive:

• viktökning
• nedsatt dom
• dåsighet
• sluddrigt tal
• anemi
• andningssvårigheter
• minnesavbrott

långsiktigt kan drickande också ha bestående effekter som:

• oavsiktliga skador (bilolycka, fall etc. – herr talman!,div id=”D0c0151ca3″> ökade familjeproblem
• alkoholförgiftning
• högt blodtryck, stroke och andra hjärtrelaterade sjukdomar
• leversjukdom
• nervskada

av dessa skäl är det viktigt att identifiera de tecken som kan peka på ett pågående problem eller till och med en fullblåst beroende av alkohol.

hälsoexperter föreslår att man överväger ett glas eller två vid sittande och lämnar två eller tre dagar mellan att dricka., De avråder från binge dricka och tung konsumtion. Det allmänna samförståndet är att göra den flaskan vin förra veckan.

alkoholism i Colorado definierad

enligt National Institute on Alcohol Abuse and Alcohol Use 2018-studien lider över 14 miljoner amerikaner av alkoholberoende. Detta omfattar nästan åtta procent av vuxna män och mer än fyra procent av vuxna kvinnor. Mer än en och en halv procent av ungdomar under 18 år hade alkoholberoende., Överdriven dricks är ofta den term som avses när man beskriver binges, minderårig konsumtion, och eller något drickande av gravida kvinnor. Statistiken är ännu mer alarmerande i Colorado och inkluderar följande:

• 1 i 5 vuxna dricker för mycket
• 5 dödsfall per dag beror på överdriven dricks
• $5 miljarder är den ekonomiska kostnaden

åttioåtta tusen amerikaner dör av alkoholrelaterade orsaker årligen., Alkohol är den tredje ledande förebyggbara dödsorsaken i USA, och endast tobaksbruk och dålig kost, och en stillasittande livsstil resulterade i mer förebyggbara dödsfall. I 2014 orsakade förare som var alkoholskadade nästan 10 000 dödsfall. Årligen kostar alkoholmissbruk amerikaner nästan $ 250 miljarder per år.

dricker en flaska vin varje kväll är jag alkoholist?

vi återvänder till frågan, jag dricker en flaska vin varje natt, så är jag alkoholist?, Medan man dricker en hel flaska vin kan betraktas som överdriven, särskilt när man tittar på åtgärderna för måttlig dricks, är det fortfarande inte ett definitivt svar. Med det sagt är det viktigt att överväga hälsokonsekvenser från att konsumera så mycket vin dagligen. Till exempel, hur påverkar det din kost?

USDA erbjuder vägledning och enligt sin webbplats har ett genomsnittligt torrt bordsvin ett till två gram socker per en standard 5-ounce servering, medan söta viner kan innehålla uppåt av 8 gram socker per 3.5-ounce pour., Överskott av sockerkonsumtion har kopplats till hälsoproblem, inklusive diabetes, fetma, hjärt-kärlsjukdom, tandförfall och mer. Sockerhalten ensam bör avskräcka de flesta från att dricka mer än några glas per dag.

dessutom är alkohol ofta ett direkt inflytande eller länk till psykiska problem som depression och ångest. Faktum är att en av de viktigaste tecknen på alkoholmissbruk dricker specifikt för att bekämpa depression. Det har gjorts flera studier som visar den negativa inverkan som dricka kan ha på övergripande psykisk hälsa., Dessutom kan dricka i kombination med receptbelagda läkemedel för att behandla psykiska störningar bära extrema risker och negativa effekter.

Hur vet jag om jag är alkoholist?

för att bedöma din alkoholkonsumtion, fråga dig själv följande frågor:

• har du ofta för avsikt att stanna vid en drink och över imbibe?
• har du försökt att sluta dricka och misslyckats?
• dricker du nästan varje dag?
• får du begär för alkohol?,
• saknar du skolfunktioner, arbete eller familjefunktioner eftersom du är baksmälla?
• orsakar ditt drickande problem i ditt familjeliv eller vänskap?
• har ditt drickande fått dig att ge upp de aktiviteter du en gång haft?
• ökar din alkoholkonsumtion din inkomst?
• sätter ditt drickande dig i en position som är farlig för dig själv eller andra?
• påverkar ditt drickande din fysiska hälsa?,
• kräver du ökande mängder alkohol för att få den glada känslan av en drink eller två brukade ge dig?
• känner du dig deprimerad, osäker, orolig, irriterad eller oälskad på grund av ditt drickande?
• när du inte dricker, upplever du abstinenssymptom som huvudvärk, irritabilitet, sömnlöshet, koncentrationssvårigheter, ångest eller skakningar?

blir jag en alkoholisk frågesport här

steg för att ta om man kämpar alkoholism

Jag dricker en flaska vin varje natt; är jag alkoholist?,

att dricka en flaska vin per dag anses inte vara hälsosam enligt de flesta standarder. Men när blir det morph från en vanlig, oskyldig händelse till alkoholanvändningsstörning (AUD) eller alkoholism? För det första är det viktigt att notera att byggnadstolerans för att dricka en hel flaska vin är en definitiv röd flagga. Att dricka dessa mängder kan orsaka andra problem, inklusive minnesluckor eller ökade symtom på psykiska störningar. Att svara på två av ovanstående symtom tyder på tecken på AUD.,

att leva med alkoholanvändningsstörning eller alkoholism kan vara skadligt för din livskvalitet. Lyckligtvis finns det åtgärder att vidta för att påbörja processen och resa till återhämtning. AspenRidge erbjuder stödjande tjänster för dem som kämpar med pågående missbruksproblem. Vårt alkoholåtervinningsprogram är skräddarsytt för alla nivåer av alkoholberoende, och vi använder beprövad metod för att hjälpa individer att övervinna dessa specifika problem.,ptions för vård erbjuds i en mängd olika metoder som inkluderar:

• dag partiell sjukhusvistelse (PHP)
• dag intensivt polikliniskt Program (IOP)
• AspenRidge nå Online IOP
• IOP för proffs och arbetande vuxna
• polikliniskt Program
• Alumni & Aftercare Program

alla av våra yrkesverksamma på aspenridge är licensierade av delstaten Colorado metoderna för behandling och bedömning utnyttjas på aspenridge är evidensbaserade och vi tar en dubbel diagnos strategi för att också behandla underliggande psykiska problem.,

om du ifrågasätter dina dagliga dricksvanor är det viktigt att prata med en kvalificerad professionell som kan hjälpa till att bedöma och bestämma de bästa stegen för dig framåt. För mer information, kan du kontakta AspenRidge Recovery Center i Colorado direkt på 855-281-5588.