minden este egy üveg bort iszom alkoholista vagyok?

a pohár bor élvezete sokak számára kedvelt időtöltés, könnyen rendszeres eseménygé válhat. Egy pohár ivása, amikor hazaér a munkából, miközben vacsorát főz, a kedvenc filmjéhez vagy a sitcomhoz való beilleszkedés része lehet a szokásos rutinnak. A rutinok nagyrészt ismerős szokások, amelyek elég ártatlanok. Mégis, gyakran aggódnak, amikor szembesülnek azzal a kérdéssel: minden este egy üveg bort iszom, tehát alkoholista vagyok?, A válasz nem olyan egyszerű, mint remélhetjük. A rövid válasz az, hogy attól függ. Vessünk egy pillantást konkrétabb példákra és figyelmeztető jelekre, amelyek nagyobb problémát jelezhetnek.

alkoholfogyasztás mérése

először nézzük meg, amikor az egészségügyi szakértők az alkoholfogyasztást normálisnak tekintik, szemben a túlzott mértékkel. 2014-ben az Egészségügyi Világszervezet tagja, Dr. Poikolainen kijelentette,hogy az alkoholfogyasztás tizenhárom egység után rossz. Egy üveg bor tíz egység. Nincs kutatás ezen iránymutatás alátámasztására., Ha valóban sikeres mértékegység lenne, egy teljes üveg bor nem jelezné a túlzott ivást. Érdekes módon egy másik, a független tudományos hírforrás, a Laboratory News által készített tanulmány megjegyezte, hogy az egyéni életmód, az egészség és az általános jólét összetettsége miatt nehéz mérni az egészséges és a veszélyes ivási szokásokat.

Az Országos alkoholizmus és Alkoholizmus Intézet (NIAAA) egy pohár bort öt unciaként határoz meg, és körülbelül öt pohár van egy standard üveg borban. Az USA-ban., Az étrendi irányelvek azt javasolják, hogy az alkoholt fogyasztó amerikaiak ezt mérsékelten tegyék meg. A mérséklést a nők számára napi egy italként, a férfiak számára pedig napi két italként határozzák meg. Bár ezt gyakran jó hüvelykujjszabálynak tekintik, nem feltétlenül jelöl meg valakit, aki alkoholistaként többet iszik, mint az ajánlott összegek.

ami még fontosabb, a tudósok felfedezték, az Ön ivási mintái. Tanulmányok azt mutatják, néhány italt egy héten nem lehet káros., Másrészt, a túlzott vagy a mértéktelen ivás okozhat kiterjedt problémák rövid távú, beleértve:

• súlygyarapodás
• ítélőképességüket
• Álmosság
• Összefolyó beszéd
• Vérszegénység
• Légzési nehézségek
• emlékezetkiesés,

a Hosszú távú, inni is tartó károsodást okoz, mint például:

• Véletlen sérülések (autóbaleset, vízesés, stb.,)
• Nőtt a családi problémák
• Alkohol mérgezés
• Magas vérnyomás, agyvérzés, valamint egyéb, a szívvel kapcsolatos betegségekre
• májbetegsége van
• idegkárosodás

ezen okok Miatt fontos, hogy azonosítani a jel, hogy lehet, hogy pont egy folyamatos probléma, vagy akár egy teljes értékű függőség alkohol.

az egészségügyi szakértők azt javasolják, hogy egy-két pohárral üljenek le, és két-három napot hagyjanak az ivás között., Nem javasolják a mértéktelen ivást és a nagy fogyasztást. Az általános konszenzus az, hogy ezt az üveg bort a múlt héten.

alkoholizmus Colorado meghatározott

szerint a National Institute on Alcohol Abuse and Alcohol Use 2018 tanulmány, több mint 14 millió amerikai szenved alkoholfüggőség. Ez magában foglalja a felnőtt férfiak közel nyolc százalékát, a felnőtt nők több mint négy százalékát. A 18 év alatti fiatalok több mint másfél százaléka alkoholfüggőségben szenvedett., A túlzott alkoholfogyasztás gyakran az a kifejezés, amelyet a binges, a kiskorú fogyasztás vagy a terhes nők ivása leírásakor említenek. A statisztika még aggasztóbb a Colorado lehetőségek a következők:

• 1, 5 felnőttek túl sokat igyon
• 5 haláleset / nap ivászat miatt
• $5 milliárd a gazdasági költség

Nyolcvan-nyolc ezer Amerikai hal meg az alkohol kapcsolatos okoz évente., Az alkohol a harmadik vezető megelőzhető halálok az Egyesült Államokban, és csak a dohányzás és a rossz táplálkozás, valamint a mozgásszegény életmód vezetett megelőzhető halálesetek. 2014-ben az alkoholfogyasztásban szenvedő járművezetők közel 10 000 halálesetet okoztak. Az alkoholfogyasztás évente csaknem 250 milliárd dollárba kerül az amerikaiaknak.

iszik egy üveg bort Nightly vagyok alkoholista?

visszatérünk a kérdéshez, minden este egy üveg bort iszom, szóval alkoholista vagyok?, Miközben egy teljes üveg bort iszik, túlzottnak tekinthető, különösen akkor, ha a mérsékelt ivás intézkedéseit nézzük, ez még mindig nem végleges válasz. Hogy az említett, fontos, hogy fontolja meg az egészségügyi következményei fogyasztása, hogy sok bor naponta. Például, hogyan befolyásolja az étrendjét?

az USDA útmutatást nyújt, honlapja szerint egy átlagos száraz asztali bornak egy-két gramm cukor van egy standard 5 uncia adagonként, míg az édes borok 8 gramm cukrot tartalmazhatnak 3, 5 uncia öntésenként., A túlzott cukorfogyasztás egészségügyi problémákhoz kapcsolódik, beleértve a cukorbetegséget, az elhízást, a szív-és érrendszeri betegségeket, a fogszuvasodást stb. A cukortartalomnak önmagában el kell távolítania a legtöbbet attól, hogy naponta több mint néhány poharat igyon.

továbbá az alkohol gyakran közvetlen befolyást vagy kapcsolatot jelent olyan mentális egészségügyi kérdésekkel, mint a depresszió és a szorongás. Valójában az alkoholfogyasztás egyik fő jele az ivás kifejezetten a depresszió leküzdésére. Számos tanulmány készült, amelyek azt mutatják, hogy az ivás negatív hatással lehet az általános mentális egészségre., Ezenkívül a mentális egészségügyi rendellenességek kezelésére vényköteles gyógyszerekkel kombinálva történő ivás rendkívüli kockázatokat és káros hatásokat hordozhat.

Honnan tudom, hogy alkoholista vagyok-e?

az alkoholfogyasztás értékeléséhez tegye fel magának a következő kérdéseket:

• gyakran szándékozik megállni egy italnál és imbibe felett?
• próbálta már abbahagyni az ivást és sikertelen volt?
• iszik szinte minden nap?
• kap sóvárgást az alkohol?,
• hiányzik az iskola, a munka vagy a családi funkciók, mert másnapos vagy?
• az ivás problémákat okoz a családi életben vagy barátságok?
• az ivása miatt feladta azokat a tevékenységeket, amelyeket egyszer élvezett?
• az alkoholfogyasztás növeli a jövedelmét?
• az ivás veszélyes helyzetbe hozza magát vagy másokat?
• az ivás befolyásolja a fizikai egészségét?,
• szüksége van-e növekvő mennyiségű alkoholra, hogy megkapja azt a boldog érzést, amelyet egy vagy két italhoz használt?
• depressziós, bizonytalan, szorongó, ingerlékeny vagy nem szeretett az ivás miatt?
• ha nem iszik, megvonási tüneteket tapasztal, mint például fejfájás, ingerlékenység, álmatlanság, koncentrálási nehézség, szorongás vagy remegés?

alkoholista Kvízré válok itt

lépések az alkoholizmus elleni küzdelem során

minden este egy üveg bort iszom; alkoholista vagyok?,

egy üveg bor fogyasztása a legtöbb szabvány szerint nem tekinthető egészségesnek. Azonban mikor morph rendszeres, ártatlan előfordulása alkoholfogyasztási rendellenesség (AUD)vagy alkoholizmus? Először is fontos megjegyezni, hogy az építési tolerancia egy egész üveg bor inni egy végleges vörös zászló. Ezeknek az összegeknek az ivása más problémákat okozhat, beleértve a memória elvesztését vagy a mentális egészségügyi rendellenességek fokozott tüneteit. A fenti tünetek közül kettőre való megerősítés az AUD jeleit sugallja.,

alkoholfogyasztási rendellenességgel vagy alkoholizmussal való együttélés káros lehet az életminőségére. Szerencsére vannak lépések a folyamat megkezdéséhez és a helyreállításhoz vezető úthoz. Az AspenRidge támogató szolgáltatásokat kínál azok számára, akik folyamatos függőséggel küzdenek. Alkohol-helyreállítási programunk az alkoholfüggőség minden szintjére szabott, bevált módszertant alkalmazunk, hogy segítsünk az egyéneknek leküzdeni ezeket a konkrét kérdéseket.,ptions az ellátást kínálnak a legkülönbözőbb módszerek, amelyek a következők:

• a Napon Részleges Kórházi (PHP)
• Nap Intenzív Járóbeteg Program (IOP)
• AspenRidge REACH Online IOP
• IOP a Szakemberek Dolgozó Felnőttek
• Járóbeteg Program
• Öregdiák & Utógondozás Program

Mind a szakemberek a AspenRidge licenc által a Colorado Állam A kezelési módszerek, értékelési használni a AspenRidge bizonyítékok-alapú, mi pedig egy kettős diagnózis megközelítés is kezelni mögöttes mentális egészségügyi problémák.,

ha megkérdőjelezi a napi ivási szokásait, fontos, hogy beszéljen egy képzett szakemberrel, aki segíthet felmérni és meghatározni az Ön számára legmegfelelőbb lépéseket. További információkért vegye fel a kapcsolatot a Colorado-i AspenRidge helyreállítási központokkal közvetlenül a 855-281-5588 telefonszámon.