ich habe eine Flasche Wein Trinkt Jede Nacht Bin ich Ein Alkoholiker?

Ein Glas Wein zu genießen ist für viele ein beliebter Zeitvertreib und kann leicht zu einem regelmäßigen Ereignis werden. Ein Glas trinken Wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen, während Sie das Abendessen kochen, kann es Teil einer normalen Routine sein, sich in Ihrem Lieblingsfilm oder Ihrer Sitcom niederzulassen. Routinen sind meist vertraute Gewohnheiten, die unschuldig genug sind. Trotzdem gibt es oft Sorgen, wenn ich mit der Frage konfrontiert werde: Ich trinke jede Nacht eine Flasche Wein, also bin ich Alkoholiker?, Die Antwort ist nicht so einfach, wie man hoffen könnte. Die kurze Antwort ist, dass es darauf ankommt. Schauen wir uns spezifischere Beispiele und Warnzeichen an, die auf ein größeres Problem hinweisen können.

Messung des Alkoholkonsums

Betrachten wir zunächst, wenn Gesundheitsexperten den Alkoholkonsum für normal oder übermäßig halten. Im Jahr 2014 erklärte das Mitglied der Weltgesundheitsorganisation, Dr. Poikolainen, dass der Alkoholkonsum nach dreizehn Einheiten schlecht ist. Eine Flasche Wein ist zehn Einheiten. Es gibt keine Forschung, um diese Richtlinie zu unterstützen., Wenn es tatsächlich eine erfolgreiche Maßeinheit wäre, wäre eine volle Flasche Wein kein Hinweis auf übermäßiges Trinken. Interessanterweise stellte eine andere Studie der unabhängigen Wissenschaftsnachrichtenquelle Laboratory News fest, dass es angesichts der Komplexität des individuellen Lebensstils, der Gesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens schwierig ist, gesunde und gefährliche Trinkgewohnheiten zu messen.

Das National Institute on Alkoholmissbrauch und Alkoholismus (NIAAA) definiert ein Glas Wein als fünf Unzen, und es gibt ungefähr fünf Gläser in einer standard-Flasche Wein. USA., Ernährungsrichtlinien empfehlen, dass Amerikaner, die Alkohol konsumieren, dies in Maßen tun. Moderation ist definiert als ein Getränk pro Tag für Frauen und zwei Getränke pro Tag für Männer. Während dies oft als eine gute Faustregel angesehen wird, markiert es nicht unbedingt jemanden, der mehr als die empfohlenen Mengen als Alkoholiker trinkt.

Was mehr zählt, Wissenschaftler haben entdeckt, sind Ihre Trinkmuster. Studien zeigen, dass ein paar Getränke pro Woche möglicherweise nicht schädlich sind., Auf der anderen Seite kann übermäßiges oder Alkoholexzesse kurzfristig umfangreiche Probleme verursachen, darunter:

• Gewichtszunahme
• Beeinträchtigtes Urteilsvermögen
• Schläfrigkeit
• Verschwommene Sprache
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• Atembeschwerden
• Speicherabfall

Langfristig kann das Trinken auch dauerhafte Auswirkungen haben wie:

• Unbeabsichtigte Verletzungen (Autounfall, Stürze usw.,)
• Erhöhte familiäre Probleme
• Alkoholvergiftung
• Bluthochdruck, Schlaganfall und andere Herzerkrankungen
• Lebererkrankungen
• Nervenschäden

Aus diesen Gründen ist es wichtig, die Anzeichen zu identifizieren, die auf ein anhaltendes Problem oder sogar auf eine ausgewachsene Alkoholabhängigkeit hinweisen können.

Gesundheitsexperten schlagen vor, ein oder zwei Gläser in einer Sitzung in Betracht zu ziehen und zwei oder drei Tage zwischen dem Trinken zu lassen., Sie raten von Alkoholexzessen und starkem Konsum ab. Der allgemeine Konsens ist, diese Flasche Wein eine Woche dauern zu lassen.

Alkoholismus in Colorado definiert

Laut der Studie des National Institute on Alcohol Abuse and Alcohol Use 2018 leiden über 14 Millionen Amerikaner an Alkoholabhängigkeit. Dies umfasst fast acht Prozent der erwachsenen Männer und mehr als vier Prozent der erwachsenen Frauen. Mehr als eineinhalb Prozent der Jugendlichen unter 18 Jahren hatten eine Alkoholabhängigkeit., Übermäßiges Trinken ist oft der Begriff, auf den bei der Beschreibung von Binges, minderjährigem Konsum und / oder Trinken durch schwangere Frauen Bezug genommen wird. Die Statistiken sind in Colorado noch alarmierender und umfassen Folgendes:

• 1 von 5 Erwachsenen trinkt übermäßig
• 5 Todesfälle pro Tag sind auf übermäßiges Trinken zurückzuführen
• $5 Milliarden sind die wirtschaftlichen Kosten

Achtundachtzigtausend Amerikaner sterben jährlich an alkoholbedingten Ursachen., Alkohol ist die dritthäufigste vermeidbare Todesursache in den USA, und nur Tabakkonsum und schlechte Ernährung sowie eine sitzende Lebensweise führten zu vermeidbareren Todesfällen. Im Jahr 2014 verursachten Fahrer, die unter Alkoholeinfluss standen, fast 10,000 Todesfälle. Jährlich kostet Alkoholmissbrauch Amerikaner fast $ 250 Milliarden pro Jahr.

das Trinken einer Flasche Wein Nächtlichen Bin ich Ein Alkoholiker?

Wir kehren zur Frage zurück, ich trinke jede Nacht eine Flasche Wein, also bin ich Alkoholiker?, Während das Trinken einer vollen Flasche Wein als übermäßig angesehen werden kann, insbesondere wenn man sich die Maßnahmen für mäßiges Trinken ansieht, ist es immer noch keine endgültige Antwort. Trotzdem ist es wichtig, die gesundheitlichen Auswirkungen des täglichen Verzehrs von so viel Wein zu berücksichtigen. Wie wirkt sich dies beispielsweise auf Ihre Ernährung aus?

Das USDA bietet Anleitungen und laut seiner Website enthält ein durchschnittlicher trockener Tafelwein ein bis zwei Gramm Zucker pro Standard-5-Unzen-Portion, während süße Weine bis zu 8 Gramm Zucker pro 3,5-Unzen-Portion enthalten können., Übermäßiger Zuckerkonsum wurde mit gesundheitlichen Problemen wie Diabetes, Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Karies und mehr in Verbindung gebracht. Der Zuckergehalt allein sollte die meisten davon abhalten, mehr als ein paar Gläser pro Tag zu trinken.

Darüber hinaus ist Alkohol oft ein direkter Einfluss oder eine Verbindung zu psychischen Problemen wie Depressionen und Angstzuständen. Tatsächlich ist das Trinken speziell zur Bekämpfung von Depressionen eines der Hauptmerkmale von Alkoholmissbrauch. Es wurden mehrere Studien abgeschlossen, die die negativen Auswirkungen des Trinkens auf die allgemeine psychische Gesundheit zeigen., Darüber hinaus kann das Trinken in Kombination mit verschreibungspflichtigen Medikamenten zur Behandlung von psychischen Störungen extreme Risiken und Nebenwirkungen mit sich bringen.

Woher weiß ich, ob ich Alkoholiker bin?

Um Ihren Alkoholkonsum zu beurteilen, stellen Sie sich folgende Fragen:

• Beabsichtigen Sie häufig, bei einem Getränk anzuhalten und zu trinken?
• Haben Sie versucht, mit dem Trinken aufzuhören und waren erfolglos?
• Trinkst du fast jeden Tag?
• Bekommst du Heißhunger auf Alkohol?,
• Vermissen Sie Schule, Arbeit oder Familie, weil Sie Kater sind?
• Verursacht Ihr Trinken Probleme in Ihrem Familienleben oder in Freundschaften?
• Hat dich dein Trinken dazu gebracht, die Aktivitäten aufzugeben, die du einmal genossen hast?
• Dehnt Ihr Alkoholkonsum Ihr Einkommen aus?
• Bringt dich dein Trinken in eine für dich oder andere gefährliche Position?
• Beeinflusst Ihr Trinken Ihre körperliche Gesundheit?,
• Benötigen Sie zunehmende Mengen an Alkohol, um das glückliche Gefühl zu bekommen, das Ihnen ein oder zwei Getränke geben?
• Fühlst du dich deprimiert, unsicher, ängstlich, gereizt oder ungeliebt wegen deines Trinkens?
• Wenn Sie nicht trinken, treten Entzugserscheinungen wie Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Angstzustände oder Zittern auf?

Werde ich hier Alkoholiker?

Schritte zu unternehmen, wenn ich gegen Alkoholismus kämpfe

Ich trinke jede Nacht eine Flasche Wein; bin ich Alkoholiker?,

Das Trinken einer Flasche Wein pro Tag gilt nach den meisten Standards nicht als gesund. Wann verwandelt es sich jedoch von einem regelmäßigen, unschuldigen Auftreten in eine Alkoholkonsumstörung (AUD) oder einen Alkoholismus? Erstens ist es wichtig zu beachten, dass der Aufbau von Toleranz, um eine ganze Flasche Wein zu trinken, eine definitive rote Fahne ist. Das Trinken dieser Mengen kann andere Probleme verursachen, einschließlich Gedächtnisstörungen oder erhöhte Symptome von psychischen Störungen. Die Bejahung von zwei der oben genannten Symptome deutet auf Anzeichen von AUD hin.,

Das Leben mit Alkoholkonsumstörung oder Alkoholismus kann sich nachteilig auf Ihre Lebensqualität auswirken. Glücklicherweise gibt es Schritte zu unternehmen, um den Prozess und die Reise in die Genesung zu beginnen. AspenRidge bietet unterstützende Dienstleistungen für diejenigen, die mit anhaltenden Suchtproblemen kämpfen. Unser Alkoholwiederherstellungsprogramm ist auf alle Ebenen der Alkoholabhängigkeit zugeschnitten und wir verwenden bewährte Methoden, um Einzelpersonen bei der Überwindung dieser spezifischen Probleme zu helfen.,

• Day Partial Hospitalization (PHP)
• Day Intensive Outpatient Program (IOP)
• AspenRidge REACH Online IOP
• IOP for Professionals and Working Adults
• Outpatient Program
• Alumni& Aftercare Program

Alle unsere Fachleute bei AspenRidge sind vom Bundesstaat Colorado lizenziert Die bei AspenRidge verwendeten Behandlungs-und Bewertungsmethoden sind evidenzbasiert und wir verfolgen einen doppelten Diagnoseansatz, um auch zugrunde liegende psychische Probleme zu behandeln.,

Wenn Sie Ihre täglichen Trinkgewohnheiten in Frage stellen, ist es wichtig, mit einem qualifizierten Fachmann zu sprechen, der Ihnen helfen kann, die besten Schritte für Ihre weitere Entwicklung zu bewerten und zu bestimmen. Für weitere Informationen können Sie AspenRidge Recovery Centers in Colorado direkt unter 855-281-5588 kontaktieren.