jeg Drikker en Flaske Vin Hver Kveld Er jeg En Alkoholiker?

Nyte et glass vin og er en favoritt tidsfordriv for mange, og det kan lett bli til et vanlig forekomst. Å drikke et glass når du kommer hjem fra jobb, når du skal lage middag, slo seg ned i din favoritt film eller tv-serie kan være en del av en normal rutine. For det meste, rutiner er kjent vaner som er uskyldig nok. Likevel, det er ofte urolig når møtt med spørsmålet: jeg drikker en flaske vin hver kveld, så er jeg en alkoholiker?, Svaret er ikke så enkelt som man kanskje kunne håpe på. Det korte svaret er at det avhenger. La oss ta en titt på flere konkrete eksempler og advarende tegn som kan tyde på et større problem.

Måling av Alkohol

Først, la oss vurdere når helse-eksperter mener alkohol forbruk normal versus overdreven. I 2014, Verdens helseorganisasjon medlem, Dr. Poikolainen, uttalte at alkohol er dårlig etter tretten enheter. En flaske vin er ti enheter. Det er ingen forskning tilbake til denne retningslinjen., Hvis det var virkelig en vellykket måleenhet, en full flaske vin vil ikke være en indikasjon på at overdreven drikking. Interessant, en annen studie utført av uavhengige vitenskap nyheter kilde, Laboratorium Nyheter, bemerkes at det er vanskelig å måle sunn versus skadelige drikkevaner gitt kompleksiteten i individuell livsstil, helse og generell velvære.

The National Institute on alkoholmisbruk og Alkoholisme (NIAAA) definerer et glass vin som fem gram, og det er omtrent fem briller i en vanlig flaske vin. USA., Kosttilskudd Retningslinjer anbefaler at Amerikansk som konsumerer alkohol gjøre det i moderasjon. Moderasjon er definert som én drink per dag for kvinner og to drinker per dag for menn. Mens dette er ofte ansett som en god tommelfingerregel, er det ikke nødvendigvis merke noen som drikker mer enn det som er anbefalt beløp som en alkoholiker.

Det som teller mer, forskere har oppdaget, er din drikking mønstre. Studier viser et par drinker i uken kan ikke være skadelig., På den annen side, overdreven eller overstadig drikking kan føre til omfattende problemer på kort sikt, blant annet:

• vektøkning
• Svekket dømmekraft
• Døsighet
• Utydelig tale
• Anemi
• Pustevansker
• Minne svikt

Lang sikt, drikking kan også få varige effekter som for eksempel:

• Utilsiktede skader (bilulykke, faller, etc.,)
• Økt familie problemer
• Alkohol forgiftning
• Høyt blodtrykk, hjerneslag, og andre hjerte-relaterte sykdommer
• leversykdom
• nerveskader

For disse grunner er det viktig å identifisere de tegn som kan peke til en pågående problem eller en full-blåst avhengighet til alkohol.

Helse-eksperter foreslår at du vurderer et glass eller to på en sitter og la to eller tre dager mellom drikking., De fraråder overstadig drikking og tunge forbruk. Den generelle konsensus er å gjøre som flaske vin siste uken.

Alkoholisme i Colorado Definert

Ifølge National Institute on Alcohol Abuse og Bruk av Alkohol 2018 studie, over 14 millioner Amerikanere lider av bruk av alkohol avhengighet. Dette omfatter nesten åtte prosent av voksne menn og mer enn fire prosent av voksne kvinner. Mer enn en og en halv prosent av ungdom under 18 år hadde en alkohol avhengighet., Overdreven drikking er ofte begrepet referert til når de beskriver binges, mindreårige forbruk, og eventuelle drikking av gravide kvinner. Statistikken er enda mer alarmerende i Colorado og inkluderer følgende:

• 1 i 5 voksne drikker overdrevet
• 5 dødsfall per dag er på grunn av overdreven drikking
• $5 milliarder kroner, er den samfunnsøkonomiske kostnaden

Åtti-åtte tusen Amerikanere dør av alkoholrelaterte årsaker årlig., Alkohol er den tredje største forebygges årsak til død i Usa, og bare bruk av tobakk og dårlig kosthold, og en stillesittende livsstil resultert i flere forebygges dødsfall. I 2014, drivere som var alkohol-svekket forårsaket nesten 10 000 dødsfall. Årlig, alkoholmisbruk koster Amerikanerne nesten $250 milliarder kroner i året.

Drikke en Flaske Vin hver Kveld Er jeg En Alkoholiker?

Vi tilbake til spørsmålet, jeg drikker en flaske vin hver kveld, så er jeg en alkoholiker?, Mens du drikker en hel flaske vin kan anses som overdreven, spesielt når en ser på tiltak for moderat drikking, er det fortsatt ikke et endelig svar. Når det er sagt, er det viktig å tenke helse i stor grad fra å konsumere så mye vin på en daglig basis. For eksempel, hvordan vil det påvirke din diett?

USDA tilbyr veiledning og i henhold til sitt nettsted, en gjennomsnittlig tørr tabell vinen har en til to gram sukker per en standard 5-unse servering, mens søte viner kan inneholde oppover på 8 gram sukker per 3.5-unse hell., Overflødig sukker forbruk har vært knyttet til helseproblemer som diabetes, fedme, hjerte-og karsykdommer, tannråte, og mer. De sukker innhold alene bør få de fleste fra å drikke mer enn et par glass per dag.

Videre, alkohol er ofte en direkte påvirkning eller link til psykiske problemer som depresjon og angst. Faktisk, en av de viktigste tegn på alkoholmisbruk er drikking spesielt for å bekjempe depresjon. Det har vært flere studier gjennomført som viser den negative virkningen at drikking kan ha på den generelle psykiske helse., I tillegg, drikke i kombinasjon med reseptbelagte medisiner for å behandle psykiske lidelser kan bære ekstrem risiko og bivirkninger.

Hvordan Vet jeg Om jeg er en Alkoholiker?

for Å vurdere ditt alkoholforbruk, spør deg selv disse spørsmålene:

• Må du ofte har tenkt å stoppe på en drink og over absorbere deg?
• Har du prøvd å slutte å drikke og vært mislykket?
• Gjør du drikker nesten hver dag?
• du får sug etter alkohol?,
• vil du gå glipp av skole, arbeid, familie eller funksjoner fordi du er bakrus?
• Er din drikker forårsaker problemer i familien eller vennskap?
• Har drikking fått deg til å gi opp de aktivitetene du en gang likte?
• ditt alkoholforbruk strekke din inntekt?
• Gjør din drikking setter deg i en posisjon farlig for deg eller andre?
• Er din drikker påvirker din fysiske helse?,
• har du behov for økende mengder alkohol for å få den glade følelsen en drink eller to brukes til å gi deg?
• føler du deg deprimert, usikker, engstelig, irritabel, eller uelsket på grunn av drikking?
• Når du ikke drikker, vil du oppleve abstinenssymptomer som hodepine, irritabilitet, søvnløshet, konsentrasjonsvansker, angst, eller skjelvinger?

jeg å Bli En Alkoholiker Quiz Her

Skritt å Ta hvis Kjempe mot Alkoholisme

jeg drikker en flaske vin hver kveld, og jeg er alkoholiker?,

Drikke en flaske vin per dag er ikke ansett som sunt ved de fleste standarder. Imidlertid, når vil den forvandle seg fra en vanlig, uskyldige forekomst i bruk av alkohol lidelse (AUD) eller alkoholisme? Først, det er viktig å merke seg at bygningen toleranse for å drikke en hel flaske vin er en definitiv røde flagg. Drikking disse beløpene kan føre til andre problemer, inkludert minne bortfaller eller økte symptomer på psykiske lidelser. Svare bekreftende til to av symptomene ovenfor antyder tegn på AUD.,

å Leve med bruk av alkohol lidelse eller alkoholisme kan være skadelig for din livskvalitet. Heldigvis finnes det skritt å ta for å begynne prosessen og reise til utvinning. AspenRidge tilbyr støttende tjenester for de som strever med pågående avhengighet problemer. Våre alkohol utvinning programmet er skreddersydd for alle nivåer av alkohol avhengighet, og vi benytter påvist metodikk for å hjelpe enkeltpersoner med å overvinne disse spesifikke problemene.,ptions for pleie-og tilbys i et bredt spekter av metoder som inkluderer:

• Dag Delvise Sykehusinnleggelse (PHP)
• Dagers Intensivt Poliklinisk Program (IOP)
• AspenRidge NÅ Online IOP
• IOP for Fagfolk og Arbeide Voksne
• Poliklinisk Program
• Alumni & Ettervern Program

Alle av våre fagfolk på AspenRidge er lisensiert av Delstaten Colorado metoder for behandling og vurdering benyttes på AspenRidge er bevis-basert på, og vi tar en dobbel diagnose tilnærming til også å behandle underliggende psykiske problemer.,

Hvis du stiller spørsmål ved din daglig drikking vaner, er det viktig å snakke med en kvalifisert profesjonell som kan hjelpe til med å vurdere og bestemme den beste fremgangsmåten for deg fremover. For mer informasjon, kan du kontakte AspenRidge Recovery Sentre i Colorado direkte på 855-281-5588.