heeft u pijn in de ballen van uw voeten? Misschien heb je het gevoel dat je constant een klein steentje in je schoen hebt als je loopt. Het kan zijn dat je de beste wandelschoenen nodig hebt voor metatarsalgie.
veel mensen lijden aan deze pijnlijke aandoening, maar het dragen van de juiste schoenen kan helpen verhelpen of voorkomen. We kijken naar wat metatarsalgie is, wat het veroorzaakt, en hoe je het kunt behandelen. Tot slot, We detail of top keuzes van schoenen voor middenvoetspijn.,
hier zijn onze top picks voor de beste wandelschoenen voor middenvoetspijn
Brooks Adrenaline GTS 19
Brooks brengt ons schoenen die zijn geladen met gepatenteerde technologie om uw voeten te ondersteunen en te kussen. Het mesh bovendeel is lichtgewicht en ademend, terwijl de rubberen zool stevig, maar toch flexibel en responsief is.,
- schoenmaat: “D” = Medium width, “EE” = Wide width, “B” = Narrow width, “EEEE” = Extra wide width
- voetsteun: ideaal voor hardlopers met alle bogen die ondersteuning zoeken. Ons nieuwe Guiderail-ondersteuningssysteem richt zich voorbij de voeten tot het meest blessuregevoelige deel van het lichaam van een loper: de knieën. GuideRails houden u comfortabel bewegen door het houden van overtollige beweging in toom.,
- kussend gevoel: zacht en beschermend, deze schoenen bieden precies de juiste hoeveelheid kussen in elke stap om je te laten zweven tijdens je hardlopen, wandelen en het dagelijks leven.
- gebalanceerde, zachte demping: BioMoGo DNA en DNA LOFT demping werken samen om een precies juiste zachtheid onder de voeten te bieden zonder de responsiviteit en duurzaamheid te verliezen-maar het voelt lichter dan ooit.
- gemoderniseerde pasvorm: ontworpen mesh en de 3D-Fit Print bovenwerk bieden de structuur en bewezen pasvorm van deze Go-to schoen met een gestroomlijnde look.,
- schoenmaat: “B” = Medium width, “D” = Wide width, “2A” = Narrow width, “2E” = Extra wide width
- voetsteun: ideaal voor hardlopers met alle bogen die ondersteuning zoeken. Ons nieuwe Guiderail-ondersteuningssysteem richt zich voorbij de voeten tot het meest blessuregevoelige deel van het lichaam van een loper: de knieën. GuideRails houden u comfortabel bewegen door het houden van overtollige beweging in toom.,
- kussend gevoel: zacht en beschermend, deze schoenen bieden precies de juiste hoeveelheid kussen in elke stap om je te laten zweven tijdens je hardlopen, wandelen en het dagelijks leven.
- gebalanceerde, zachte demping: BioMoGo DNA en DNA LOFT demping werken samen om een precies juiste zachtheid onder de voeten te bieden zonder de responsiviteit en duurzaamheid te verliezen-maar het voelt lichter dan ooit.
- gemoderniseerde pasvorm: ontworpen mesh en de 3D-Fit Print bovenwerk bieden de structuur en bewezen pasvorm van deze Go-to schoen met een gestroomlijnde look.,
Skechers Go Walk Shoes
Comfort en ondersteuning in overvloed in deze lichtgewicht slip-on wandelschoenen van Skechers. Ze staan bekend om hun ruime teen dozen en deze mesh schoenen hebben een naadloze interieur. Demping is voorzien dwars door de zolen om je voeten te beschermen.,
- krijg het maximale comfort en demping voor atletisch lopen met de Skechers GOwalk max. Mesh stof bovenste met kussens, ondersteunende zool Ontwerp. Ontworpen met Skechers Performance technologie en materialen speciaal voor atletisch lopen. Goga Max Technology binnenzool met hoge rebound demping.
- UPPER: super lichtgewicht mesh stof bovenkant voor ideale pasvorm., Solid weave mesh stof teen en hiel panelen voor stabiliteit. Slip op ontwerp met hiel trekken op lus. Extra gewatteerde hiel voor loopcomfort. Bijna een stuk getextureerde ademende mesh bovenkant.
- tussenzool / kussen: 5gen zool – eigen lichtgewicht injectie-gegoten compound met geheugenretentie helpt de impact te absorberen. Skechers GOwalk Max tussenzool en buitenzool voor hoge demping en ondersteuning.
- binnenzool: Goga Max technologie binnenzool voor maximale ondersteuning en demping. Kenmerken high-rebound demping met responsieve feedback., Combineert een eigen ‘SQUISH’ component met ons exclusieve materiaal.
- gewicht: lichtgewicht 7 1/2 oz. in een heren maat 9.
Leer Meer
- licht en flexibel
- Responsieve 5Gen demping
- Skechers Goga Max high rebound binnenzool
- het Ademende mesh upper
- Zachte stoffen voering en gewatteerde kraag
Saucony Zeloot Iso 3 Running Schoenen
Beschikbaar voor mannen en vrouwen, Saucony Zeloten zijn ontworpen om te knuffelen uw voeten en geeft veel demping., Met slechts 3mm verschil tussen de hoogte van de voorvoet en hiel, nemen ze de druk van de ballen van je voeten.,I-FLEX-zool voor de optimale combinatie van flexibiliteit en de bescherming
- 3mm EVERUN Topsole constructie zorgt voor een energiek rit
- Engineered mesh voor een meer dynamische, aanpasbare pasvorm
- Bijgewerkt TRI-FLEX-zool voor de optimale combinatie van flexibiliteit en de bescherming
Altra Vali Sneakers
Een zachte gebreide bovenkant op deze schoenen maakt ze comfortabel en ademend., De zolen hebben eersteklas EVA om je voeten te beschermen en te ondersteunen. Ze hebben ook een Zero Drop platform, wat betekent dat je hiel en voorvoet zijn niveau.
- Gewicht: 8.,9 oz / 252 g
- Binnenzool: BLOOM Schuim
- Tussenzool: Premium EVA, Gesegmenteerde lijnen
- Zool: Vol Rubber
- stapelhoogte: 23 mm
- Gebruik: Dagelijks te dragen, Werk schoenen
- Premium EVA tussenzool
- Ontworpen gebreide bovenkant
- FootShape Dagelijks Comfort
Beoordelingen van de beste wandel-schoenen voor de bal van de voet pijn
het Lopen kan een probleem zijn wanneer u metatarsalgia., Hier zijn onze top picks van de beste schoenen om u in beweging te houden, in comfort.
Brooks Adrenaline GTS 19
Brooks is een ander merk dat al meer dan 100 jaar actief is. Ze creëerden de GTS (go-to-shoe) voor mensen die op zoek zijn naar tractie, ondersteuning en flexibiliteit in een loop-en wandelschoen. Oorspronkelijk gelanceerd in 1999, Dit is de bijgewerkte 2019 verbouwing van deze klassieker.
voor mannen:
Er zijn stijlen voor mannen en vrouwen in deze schoenen. Heren maten zijn 7 tot 15 en dames, 5 tot 13., Verschillende kleuren worden aangeboden, 10 voor mannen in tinten blauw en grijs, evenals zwart.
voor vrouwen:
Brooks biedt 11 keuzes voor vrouwen in verschillende kleurstellingen, waaronder Paars, Blauw, grijs en roze. Bredere breedtes zijn verkrijgbaar in sommige kleuren en maten, tot een x-breed.
het gebouwde mesh-bovendeel is versterkt met eigen 3D-Fit-Print, ontworpen om ze enige structuur te geven en de pasvorm te verbeteren. Ze omvatten de hiel tot aan de middenvoet.
demping komt van DNA Loft, een mix van lucht, schuim en rubber., Dit wordt verder versterkt door BioMoGo DNA, een biologisch afbreekbare EVA tussenzool. Ze combineren om je zachtheid onder je voeten te geven, terwijl ze duurzaam blijven en je voeten responsief laten voelen.
de tussenzool past zich aan de manier waarop u loopt aan, ondersteunt uw voeten precies waar u het nodig hebt en biedt schokabsorptie.
in de zolen zitten geleiderails om uw voeten in lijn te houden en op natuurlijke wijze te lopen. Een geà ntegreerde gesegmenteerde Crash Pad zorgt voor een soepele hiel-tot-teen strike.
het bovendeel van deze schoenen is mogelijk niet erg duurzaam; ze kunnen na enkele maanden tekenen van slijtage vertonen.,
Pros
- geladen met Brooks-technologie voor demping en ondersteuning.
- GuideRails voor motion control.
- kleurkeuzes.
- bredere breedtes aangeboden.
Cons
- bovendeel kan snel slijten.Brooks heeft veel van zijn gepatenteerde technologieën in deze wandelschoenen gebruikt, die ten goede komen aan mensen met middenvoetbalpijn. Ze hebben veel demping en ondersteuning om je op natuurlijke wijze te laten lopen.
Skechers Go Walk Shoes
Als u op zoek bent naar lichtgewicht, slip-on wandelschoenen, kunnen deze slechts het ticket zijn., Skechers heeft ze geladen met functies om uw voeten comfortabel te houden.
voor mannen:
vijf kleurkeuzes worden aangeboden in heren maten 7 tot 16. Er is ook een extra brede optie beschikbaar. Vrouwen krijgen negen kleur keuzes in de maten 5 tot 13, met brede fittingen in sommige kleuren.
voor vrouwen:
Skechers heeft de demping, en boogsteun genageld op deze schoenen met zijn 5gen tussenzolen en Goga Max traagschuim inlegzolen.
het bovendeel van air mesh is ontworpen om samen met uw voeten uit te breiden terwijl u loopt., Ze zijn ook naadloos en laat je voeten ademen voor extra comfort. Dit kan een geweldige wandelschoen zijn voor de zomermaanden.
het hielpaneel heeft een overlay voor ondersteuning en een tag om ze aan te trekken. De kraag is gewatteerd om je hielen en enkels te beschermen.
een zool met patroon zal helpen tractie te geven en schokken te absorberen.
Het lijkt erop dat deze schoenen de neiging hebben om groot en breed te lopen, dus je moet misschien een kleinere maat kiezen en een smallere optie kiezen.
Pros
- lichtgewicht bovendeel van luchtgaas.
- demping overal.
- Arch-Ondersteuning.
- tractiezool.,
Cons
- hebben de neiging om groot te draaien.
Deze lichtgewicht wandelschoenen van Skechers hebben veel demping en ondersteuning van hun eigen tussenzool en binnenzool. Er is een keuze uit maten, kleuren en breedtes voor mannen en vrouwen.
Saucony Zealot Iso 3 Hardloopschoenen
Saucony heeft 120 jaar ervaring in de productie van sportschoenen. Gedragen door vele marathonlopers en topsporters, het is een populair merk voor schoeisel. Het bedrijf lanceerde ook de Run for Good Foundation in 2006 om de toename van obesitas bij kinderen te verminderen.,
voor mannen:
de Zealot is een lichtgewicht, flexibele, ademende schoen beschikbaar in stijlen voor mannen en vrouwen. Maten variëren van 7 tot 15 voor mannen en 5 tot 12 voor vrouwen, met drie en vier kleur keuzes respectievelijk.
voor vrouwen:
ontworpen gaas in het bovendeel is versterkt met gevormde hielkragen om uw voeten vast te zetten en op hun plaats te houden.
EverunTM in de bovenzool biedt 3 mm demping voor schokabsorptie en de terugkeer van energie naar uw voeten., De buitenzool is gemaakt van gepatenteerde Tri-Flex, die bescherming en flexibiliteit geeft.deze schoenen hebben een offset van 4 mm tussen de zolen en de hakken — ontworpen om natuurlijke beweging te bevorderen. De hakken zijn 26 mm hoog en de voorvoet 22 mm.
boogsteun in deze schoenen is midden tot hoog, wat betekent dat als je platte voeten hebt, je ze misschien te agressief vindt.
Pros
- Offset van 4 mm.
- flexibele zool met tractie.
- demping voor de voorvoet.
- veilige pasvorm op de hielen.
Cons
- Arch-Ondersteuning kan voor sommigen te hoog zijn.,
Saucony brengt ons een ademende, lichtgewicht, flexibele schoenen met veel demping voor de ballen van je voeten. De offset is 4 mm, en ze hebben een midden-tot-hoge boogsteun.
Altra Vali Sneakers
Altra is een nieuw kind in het blok voor hardloopschoenen. Het begon allemaal met een experiment om de binnenzolen van Hardloopschoenen te nivelleren tot “zero drop” in een broodrooster. De schoenen werden verwarmd en de tussenzool werd uitgesneden zodat het platform dat je voeten kussens plat was.,
voor mannen:
wat betekent dat de schoen geen druppel had tussen de hiel en de teen. Vanaf daar, Altra ontworpen en produceert nu schoenen met geen verschil in hoogte tussen de hiel en voorvoet voor natuurlijke beweging.
voor vrouwen:
U kunt meer over hun verhaal te weten komen van een van de oprichters, Golden Harper, in deze video.
De Vali sneakers zijn ontworpen voor dagelijks gebruik. Ze hebben een eersteklas EVA tussenzool en een BLOOM arch support foam binnenzool om je voeten gelijkmatig te kussen.,
het bovendeel bestaat uit één stuk — ze zijn ontworpen met een ademende gebreide stof en vastgezet met veters.
een gepatenteerd Zero Drop platform stimuleert een lage impact op je voeten tijdens het lopen. De Footshape toe box zorgt ervoor dat je veel speelruimte hebt, waardoor je voeten ontspannen en de druk van de ballen van je voeten wordt weggenomen.
Beschikbaar voor mannen en vrouwen de maten lopen van een 7 tot 15, en een 5,5 tot 12 respectievelijk. Er zijn zes kleuren voor mannen, waaronder zwart, grijs, rood en blauw, en zes voor vrouwen, waaronder twee tinten blauw, grijs en zwart.,
wanneer deze schoenen voor het eerst worden gedragen, kan er sprake zijn van een slippage van de hiel die kan verdwijnen zodra de schoenen worden gedragen.
Pros
- gepatenteerde Zero Drop level footbase.
- Footshape ruime teen box.
- lichtgewicht gebreide stof.
- demping over de gehele lengte.
Cons
- hakken kunnen in het begin uitglijden.
een relatieve nieuwkomer op de markt, Altra brengt ons schoenen met een vlak voetbed — dit betekent geen druk op de ballen van je voeten. Er is veel demping en ondersteuning, en het bovendeel is lichtgewicht en ademend.,
Wat Is metatarsalgie?
deze aandoening beïnvloedt de ballen van uw voeten. Ze kunnen ontstoken en pijnlijk worden. Hoewel het meestal niet ernstig is, kan het hardlopen en lopen ongemakkelijk maken, en kan het je zelfs laten liggen.
Wat zijn de symptomen van metatarsalgie?
de symptomen van metatarsalgie zijn:
- scherpe, branderige of pijnlijke pijn, meestal gevoeld achter uw tenen in de bal van uw voet.
- pijn die erger wordt wanneer u loopt, rent, staat of uw voeten buigt, maar die verbetert wanneer u uw voeten omhoog legt en rust., Lopen op harde oppervlakken kan verergeren, net als het dragen van nauwsluitende schoenen, hakken of Spitse teen schoenen.
- tintelingen of gevoelloosheid in de voorkant van uw voet en tenen.
- een gevoel dat er een steen of steen in uw schoenen onder de bal van uw voet zit.
deze video van HeelThatPain beschrijft enkele symptomen van deze aandoening.
de oorzaken van metatarsalgie
verschillende dingen kunnen de pijn van metatarsalgie veroorzaken., Deze omvatten:
- intensieve training, sport en activiteiten: wanneer u hardloopt, absorbeert uw voorvoet het grootste deel van de impact als hij bij elke stap de vloer raakt. Hierdoor kunt u risico lopen op metatarsalgie. Evenzo kan deelnemen aan high-impact sporten zoals HIIT training, voetbal of basketbal druk op je voeten zetten, wat resulteert in middenvoetsbeen pijn. Dit is vooral het geval als uw schoenen worden gedragen of slecht passen.
- de vorm van je voeten: hoge bogen of je tweede teen die langer is dan je grote teen kunnen extra druk uitoefenen op de botten in de voorvoet (middenvoetsbeentjes)., Er zijn vijf van deze lange botten die je middenvoet verbinden met je tenen.
- voetafwijkingen: pijnlijke bulten op uw grote tenen (eeltknobbels) of tenen die op of neer krullen (hamertenen) kunnen u een hoger risico op metatarsalgie geven. Deze twee voorwaarden kunnen gebeuren als je schoenen die te strak zijn of zijn een liefhebber van hoge hakken te dragen.
- overgewicht: het dragen van overgewicht betekent meer druk op uw voeten, vooral op de voorvoet. Dit resulteert in extra spanning op delicate middenvoetsbeenderen wanneer je loopt.slecht passende schoenen: we zijn weer terug bij die hoge hakken of puntige tenen., Ben je schuldig aan het slachtoffer van de mode? De laatste trends kunnen extra druk op je voorvoet zetten, wat ravage aanricht. Het is ook niet alleen de hakken, sportschoenen die je niet genoeg ondersteuning geven, kunnen ook van invloed zijn op die middenvoetsbeenderen.
- stressfracturen: dit zijn kleine botbreuken in de voorvoet. Het kunnen de middenvoetsbeentjes of de tenen zijn. Dit type letsel kan de manier waarop uw gewicht wordt verdeeld door je voet veranderen, wat leidt tot pijn.
- Morton ‘ s neuroma: deze aandoening treedt op wanneer het weefsel rond de zenuwen dikker wordt, wat leidt tot uw tenen., Het veroorzaakt een brandende, scherpe pijn in de bal van de voet.
deze video beschrijft de middenvoetsbeentjes en enkele van de oorzaken van deze aandoening.
kan metatarsalgie worden behandeld?
het aanbrengen van enkele eenvoudige wijzigingen, zoals het dragen van schokabsorberende schoenen, demping en boogsteunen, kan deze conditie verlichten. Het is ook essentieel om ervoor te zorgen dat uw schoenen goed passen en niet worden gedragen.
uitzoeken wat precies de oorzaak is van de pijn in uw voorvoet is essentieel, dus zorg ervoor dat u uw podoloog of zorgverlener bezoekt.,
wat u moet zoeken in de beste schoenen voor metatarsalgie
het kiezen van de beste schoenen om metatarsalgie te voorkomen of te helpen verlichten is essentieel voor uw comfort. Hier zijn een paar dingen om op te letten:
- demping: de voorvoet heeft de meeste impact als je loopt. Kijk voor een goede kussens pad onder de bal van de voet om die middenvoetsbeentjes te beschermen.
- hielsteun: een diepe hielbeker helpt uw voet in de juiste richting te houden, zodat u op een natuurlijke manier kunt lopen. Dit kan helpen om druk op uw voorvoet en tenen te voorkomen.,
- Boogondersteuning: het hebben van de juiste ondersteuning voor de bogen van uw voeten, en uw specifieke boogtype kan helpen pijn in de voorvoet te voorkomen of te verlichten. Het verlicht de druk waardoor het gemakkelijker is om te lopen.ademend vermogen: hete, zweterige voeten kunnen wrijving in je schoenen veroorzaken, wat leidt tot blaren — en stinkende voeten! Zoek naar vochtafvoerende stof of bovendeel dat je voeten laat ademen. Als ze antimicrobiële behandeling hebben, is dit een bonus.
- Fit: het dragen van strakke schoenen, puntig in de tenen of hoog in de hielen kan metatarsalgie veroorzaken., Overweeg een ruime teen doos, hakken die vlak zijn met of slechts iets hoger dan de voorvoet, en zorg ervoor dat ze goed passen.
- Stabiliteit: je voeten hebben veel ondersteuning nodig als je deze aandoening hebt. Dunne zolen die veel buigen zal dit niet bieden. Zorg ervoor dat de zolen van je schoenen stevig genoeg zijn om ondersteuning te geven, en je hakken zijn goed ingekapseld.
- schokabsorptie: dit helpt de druk op uw voeten te verlichten door de impact van uw stappen te verminderen.
Veelgestelde vragen
ondersteunt Arch metatarsalgie?,
juiste ondersteuning op uw bogen kan helpen de druk op middenvoetsbeentjes te verlichten door uw voet in de juiste positie te houden. Het gewicht-dragende op uw voeten uitgeoefend door uw lichaam is veranderd en kan letsel aan uw voeten te voorkomen tijdens het lopen.
kunnen Schoenen metatarsalgie verergeren?
Het dragen van verkeerde of slecht passende schoenen kan deze aandoening verergeren. Zorg ervoor dat je je schoenen verstandig kiest. De ballen van uw voeten moeten worden opgevangen en ondersteund om de symptomen te verlichten en herhaling te voorkomen.
komt metatarsalgie vaker voor bij vrouwen of mannen?,
zowel vrouwen als mannen kunnen deze aandoening krijgen, maar het zijn de dames die er meer last van hebben. Het komt allemaal neer op mode, en die mooie Louboutin of Jimmy Choo hakken die je gewoon niet kon weerstaan.
het teendoosje van dit soort schoenen heeft de neiging om je voorvoet te knijpen — en hoe hoger de hielen, hoe meer druk op de bal van je voet. Het is niet verwonderlijk dat je niet kunt wachten om ze uit te trekken na een avondje uit!
kunt u herstellen van metatarsalgie?
dat kan, maar dit kan een paar dagen, een paar weken of zelfs langer duren., Factoren die in het spel komen zijn onder meer hoe slecht de pijn is, uw gezondheid, uw leeftijd, en uw vorige medische voet geschiedenis.
is er een thuisbehandeling voor metatarsalgie?
naast ervoor zorgen dat u de juiste schoenen draagt, zijn er een paar dingen die u kunt doen om uw pijn te verlichten. Rusten en het aanbrengen van ijs packs kan helpen. Je kunt ook wat ontstekingsremmers nemen.
verwijder de druk
Er zijn veel functies in deze schoenen die kunnen helpen metatarsalgie te voorkomen en te verlichten., Een lage hiel-tot-teen drop evenals demping, boog ondersteuning, en brede teen dozen zijn een paar dingen om te zoeken.
het hebben van de beste wandelschoenen voor metatarsalgie zal de druk van de ballen van uw voeten wegnemen en u in een mum van tijd naar buiten laten komen.
Leave a Reply