de eerste strategie die me te binnen schiet is het accepteren van je huidige situatie. Zonder twijfel is het verleden in het verleden, maar het kan nog steeds wegen op onze harten en geest., Slechte gebeurtenissen of problemen kunnen ons verhinderen vooruitgang te boeken en als het ons bereikt, zal het ons demoraliseren.
en een manier om te stoppen met in jezelf te geloven is door die slechte gebeurtenissen ons te laten pakken en ons vast te zetten.
wanneer u zich in dit soort situaties bevindt, is het belangrijk om de situatie waarin u zich bevindt te accepteren. Verzet je er niet tegen.
door een gebeurtenis te ontkennen die is gebeurd of te proberen het te rechtvaardigen, creëren we barrières en dat maakt het nog moeilijker om het te accepteren, te vergeven en er voorbij te groeien.
natuurlijk, dit zeggen is één ding en het daadwerkelijk doen is iets anders., Immers, ondanks dit advies, zijn er miljoenen die:
- nog steeds in dezelfde baan of bedrijfstak zitten waar ze niets om geven.kleding hebben waar ze jarenlang nooit in zullen passen in hun kast.
- of over het algemeen ontevreden zijn met het leven.
Inc heeft een nuttig artikel geschreven dat het accepteren van je huidige realiteit onderzoekt en dat het lezen waard is.
reflecteer op successen uit het verleden
een andere invalshoek om te overwegen om in jezelf te geloven is reflecteren op je prestaties uit het verleden., Groot of klein, Ik vind dat nadenken over het pad en de vooruitgang die men heeft gemaakt een enorm geloof biedt.
Weet je nog toen je die enorme uitdaging overwon?
of hoe zit het met die doorbraak die u hebt gemaakt op uw bedrijf of doel?
een manier om ons geloof te vernieuwen is door terug te kijken naar de geweldige dingen die we hebben gedaan. En het is belangrijk om ook aandacht te besteden aan die kleinere details.
een andere analogie waar ik van hou draait om het begin van een gewoonte., Een prestatie die mensen vaak vergeten is de beslissing om zelfs maar te beginnen:
” Je bent al aan het winnen en hebt een enorme stap in je leven gezet. Immers, zelfs als je net iets begon te doen, dat is meer vooruitgang dan daar zitten en niets doen.”
het idee hierachter is om een big deal te maken van elke stap die je neemt. Ook al is het klein en schijnbaar onbeduidend, het is nog steeds een grote stap. Je bent nog steeds verder vooruit dan waar je voorheen was.
Dit is dezelfde logica als de Kaizen methode. Kleine, maar continue groei.,
besteed dus wat tijd aan het nadenken over de stappen of de prestaties die je hebt gemaakt.
praat met jezelf
een gebrek aan geloof in jezelf evolueert naar negatieve zelfspraak. Zoals ik al zei, We nemen deel aan zelftwijfel, negativiteit, en we kunnen zelfs graven in depressie of haatzaaierij in sommige gevallen.
maar een manier om onszelf hieruit te halen is om tijd te besteden aan het praten met onszelf.
tenslotte zijn we wie we zeggen dat we zijn.
als zodanig is het belangrijk dat we positief over onszelf praten en onszelf regelmatig motiveren.,
uiteindelijk hebben we onze eigen goedkeuring nodig om iets te kunnen doen. Als we niet geloven in wat we doen, zullen we het niet bereiken. Sta jezelf toe om de gedachten goed te keuren die je een goed gevoel geven. Toch, draai negatieve gedachten of woorden op een positieve manier.
een techniek die ik heb geleerd is wanneer er een negatieve gedachte is zeg dit:
“Bedankt voor de gedachte, maar dat ben ik niet. Hier is wat ik kies te zijn en Ik zal dat bereiken door … ”
Dit geeft nieuwe motivatie en in zekere zin is een bevestiging. Het is iets om ons op te winden en onszelf te laten groeien.,
laat angst je niet raken
een ander veelvoorkomend afschrikmiddel is angst. Angst is een van de vele katalysatoren die ons van doelen blokkeren en ons ervan weerhouden om in jezelf te geloven.
maar net als elke andere wegversperring vind ik dat deze gebeurtenissen ons vragen om een les te leren. In dit geval is het leren om onze angsten onder ogen te zien en ze op verschillende manieren te overwinnen.
angst voor mij is in wezen een mentor. Een harde, maar nog steeds iemand om van te leren.
een ander ding om te weten over angst is dat je het niet helemaal kunt verwijderen., We kunnen niet ontkennen dat er altijd dingen zullen zijn waar we bang voor zijn. We kunnen het leren beheersen.
dat is waar het zien van angst als een strikte mentor van pas komt. Je rationaliseert de angst als een lesgever in plaats van een wegversperring voor je succes en groei. Dr. TC North gaf ook een aantal diepgaande stappen om angst te overwinnen die ook de moeite waard zijn om naar te kijken.
geloven in jezelf door jezelf te vergeven
Er zullen momenten zijn waarop we fouten maken. Soms zijn dit enorme mislukkingen, terwijl anderen kleine misverstanden zijn., Ongeacht de situatie, degenen onder ons met een laag zelfbeeld nemen deze gebeurtenissen meestal serieus. Zo erg dat ze zichzelf uitschelden.
hoewel we niet kunnen ontkennen dat we allemaal mentale bagage hebben, is het belangrijk wat we ermee doen. Wanneer negatieve dingen met onszelf gebeuren, mogen we beslissen hoeveel het ons zal beïnvloeden op basis van ons gedrag.
onszelf berispen of de schuld verschuiven is een slechte manier om die negatieve gebeurtenissen te beheren. Helaas zijn dit natuurlijke instincten.
in plaats daarvan moeten we ons denken opnieuw bedraden., We moeten besluiten onszelf te vergeven in die situaties. Immers, als je in jezelf wilt geloven, heb je het vertrouwen nodig om je fouten te accepteren. Maar ook om er voorbij te gaan en ze als lessen te gebruiken.
in jezelf geloven door optimistisch te zijn
over het algemeen loont optimisme op verschillende manieren aanzienlijk. Een dergelijke manier is door middel van een hoger gevoel van eigenwaarde, gevoel van eigenwaarde, en vertrouwen. Uiteindelijk is dit wat je nodig hebt om in jezelf te gaan geloven.
optimisme helpt u ook bij het hebben van een over het algemeen positieve houding., Negativiteit versterkt immers slechte gewoonten en negatieve vooruitzichten.ook het verkrijgen van optimisme is verrassend eenvoudig. Activiteiten als:
- dankbaarheid uiten;
- dingen doen die je leuk vindt en leuk vindt;
- affirmaties hebben helpt je humeur te verbeteren;
- en zelfs dingen zoals Doelen Stellen en ernaar toe werken.
Dit soort acties zullen van invloed zijn op het veranderen van onze realiteit.
krijg Training van Life Coaches
Eén ding waar ik in begon te investeren is mijn eigen mentaliteit., Na maanden werken, begonnen veel andere aspecten van mijn leven uit elkaar te vallen.
hoewel ik niet zou zeggen dat het een reden tot bezorgdheid was, begrijp ik hoe krachtig het kan zijn om iemand je te laten coachen. Hetzelfde kan worden gezegd voor middelen die u begeleiden en geven u stappen om door te gaan.
een life coach is vooral nuttig om je de tools te geven om in jezelf te geloven. De grootste reden is dat een life coach je niet alleen balans in het leven kan geven, maar ook om je te helpen kracht en vaardigheden te herkennen.
sommige waarvan je nooit wist dat je ze had.,
wat ook belangrijk is, is dat een life coach u kan helpen om de bronnen van twijfel en negativiteit te identificeren. Door dit, ze kunnen u helpen bij het begeleiden van u om deze problemen te overwinnen.
maar bovenal zullen ze bij je blijven en in je blijven geloven, ongeacht in welke gemoedstoestand je je bevindt.
dat niveau van vertrouwen is inspirerend, zelfs als je de persoon niet zo goed kent. Soms is het genoeg om te weten dat er iemand voor je staat te juichen.
geloven in jezelf door het leven je te laten bewegen
ik geloof dat het leven een manier van vooruitgang heeft., Er zullen veranderingen in ons leven zijn die ons zullen beïnvloeden en onze richting voor altijd zullen veranderen. Dit creëert nieuwe kansen en geschenken voor ons.
Dit is de stroom van het leven, en ik denk dat het belangrijk is om hier kritisch naar te kijken en deze progressie met ons mee te laten gaan. Als het iets is waarvoor we gedreven en gepassioneerd zijn, zal het leven ons leiden en het is onze plicht om het te volgen.
maar hoewel dit advies een beetje uit de context lijkt, is het nog steeds een tactiek om in jezelf te geloven.
bijvoorbeeld, mijn succes tot nu toe komt voort uit mijn geloof in mijn schrijfvaardigheid., Dit heeft ertoe geleid dat ik bepaalde acties heb ondernomen en dat ik op verschillende plaatsen kansen heb gekregen. Wat ook belangrijk is, is dat mijn algemene houding ten opzichte van schrijven als beroep veranderde.
Ik ging van iemand die schreef als hobby naar iemand die nu een schrijfbedrijf runt. Allemaal omdat ik me beetje bij beetje door het leven liet leiden.
zelfs in perioden nu waar ik gelukkig tevreden ben met alles en ik weet niet zeker waar ik heen moet, laat ik het leven me trekken.
Waarom doe ik dit?
omdat ik weet dat het leven me op een gegeven moment een nieuw obstakel zal geven.,
dat wil niet zeggen dat ik actief op zoek ben naar problemen, maar ik ben gaan begrijpen dat het leven een reeks obstakels is. Het zijn deze obstakels die we moeten overwinnen om te blijven groeien.
van onze gezondheid tot onze business, vriendschappen en mindset. Er zal een probleem opduiken en we moeten leren om het binnen te laten en er doorheen te werken.
Connect With Others
Ik zeg niet alleen om een life coach te vinden en klaar te zijn met dat. Er zijn veel andere mensen die bijdragen aan ons succes en welzijn., Zelfs als we niet van plan zijn om beroemd of ultra-rijk te worden, is ons leven een resultaat van mensen om ons heen.
Als u in uzelf wilt geloven, neem dan de tijd om verbinding te maken met anderen die in u en uw vaardigheden geloven. Het hoeft niet onmiddellijk te zijn, maar hun positieve houding zal ook op jou af te wrijven.
Deze strategie is ook niets nieuws. Kijk naar elke beroemde persoon en ze zullen wijzen op iemand of meerdere mensen kunnen ze hun succes toe te schrijven aan.,
zelfs als we niet van plan zijn om het zo groot te maken als zij, zal er altijd die ene persoon zijn die ons pusht en ons brengt waar we willen. Een familielid, een vriend, of een professional of collega.
het ding is dat we niet weten wie het is totdat we eruit komen en verbindingen maken.
Energize Yourself
hoewel de belangrijkste factor voor een laag gevoel van eigenwaarde een negatieve mentaliteit is, kan uitputting ook een kleine tol van ons eisen.
u kent het gevoel dat u zich na een lange werkdag volkomen uitgeput voelt, toch?,
hoewel uw denken dan niet al te negatief is, kan het nog steeds voorkomen dat u de motivatie krijgt om iets anders te doen.
Er is echter een manier om die toestand volledig te vermijden. Misschien is het het vermijden van burn-out, maar sommige andere dingen om te overwegen is gewoon het voeden van je lichaam. Enkele ideeën om te overwegen zijn:
- gedurende een paar minuten per uur of twee.
- neem een gezond en energiek ontbijt.
- gedurende de dag gehydrateerd blijven.
- Controleer uw bloedsuikerspiegel en houd deze onder controle.,
zoek naar het goede
hoewel dit zeker deel uitmaakt van optimisme, is dit hoe dan ook een bijzonder belangrijke tactiek. Zelfs in donkere en negatieve situaties kan het veel problemen veroorzaken. Nogmaals, het is heel gemakkelijk voor ons om aan onszelf te twijfelen en daardoor minder in onszelf te geloven.
door de tijd te nemen om het goede te zoeken, dwingen we onszelf in een optimistische situatie. Niet alleen dat, maar we kunnen meer winnen dan we verloren. We kunnen bijvoorbeeld waardevolle levenslessen leren die ons voor altijd kunnen vormen.,
zeker, niets kan fouten of verliezen vervangen, maar de winsten kunnen de verliezen waard zijn. Dat is genoeg reden om te overwegen om naar het goede in ons leven te kijken.
geloven in jezelf
geloven in jezelf is een kwestie van mindset. Leer je geest te ontwikkelen en te groeien van negativiteit en je zult een gemakkelijkere tijd hebben om in jezelf te geloven.
aan uw groei!
Eric s Burdon
Oorspronkelijk geplaatst op ericscottburdon.com
Leave a Reply