Hva Er Søvn Regresjon?

ditt tidligere perfekte førerhus plutselig å våkne opp midt på natten eller sorg hver gang du setter henne ned på henne regelmessig naptime?

Du kan stå overfor et tilfelle av søvn regresjon. Her er hva sove regresjon er, når det vanligvis skjer, hvor lenge du kan forvente sove regresjon for å vare, og hva du kan gjøre for å hjelpe alle med å sove godt igjen.

Hva er søvn regresjon?,

Hvilemodus regresjon er en periode av tid, vanligvis ca to til fire uker, når en baby som sover godt, plutselig har problemer med å etablere seg ned for å sove eller våkner opp fussing i midten av natten.

Hva er årsaken til søvn regresjon i babyer og hvorfor skjer det?

En rekke faktorer som kan føre til en baby ubehag eller gjøre henne engstelig eller urolig, noe som fører til søvn regresjon, blant annet:

• En vekst sprute, noe som gjør babyer ekstra sulten
• Teething smerte
• for å Nå en ny (spennende!,) utviklingsmessige milepæler
• Forstyrrelser i rutiner, som å starte dagen omsorg
• Reiser, noe som nødvendigvis innebærer å sove i et nytt miljø
• En sykdom, som for eksempel en forkjølelse eller en ørebetennelse

Hvor lang tid tar sove regresjon siste?

Babyen sove regresjoner vanligvis varer i ca to til fire uker — tiden for barnet å venne seg til en ny rutine-eller svenneprøve eller til å gjenopprette fra en sykdom — selv om den nøyaktige varigheten avhenger av årsak og kan variere fra baby til baby.,

I mellomtiden, hold deg til din rutiner og vurdere å teste en søvn trening metoden hvis det er nødvendig.

Tegn på søvn regresjon

tegn på søvn regresjon kan variere basert på årsaken til barnets problemer med hvilemodus., Her er noen tegn på at babyen din kan være å gå gjennom en søvn regresjon:

• hyppigere natt våkner
• Problemer med å falle i søvn ved sengetid
• Økt oppførsel eller crankiness
• Plutselig motstå naps

Når sove regresjoner skje

Hvilemodus regresjon kan skje når som helst, siden det er knyttet til uforutsigbare faktorer som forstyrrelser i rutiner eller en sykdom.,

Men det er et par perioder når sove regresjon er relativt forutsigbare, på grunn av vekst spruter, tenner eller å nå nye milepæler:

• 3 til 4 måneder: Den fryktede 4-måneders sove regresjon er ofte det vanskeligste for foreldre rett og slett fordi det er den første. Det er flere gjerningsmannen bak babyen sove problemer i denne alderen: smerter forårsaket av tenner, sult knyttet til vekst spruter og spenningen av å rulle over for første gang.
• 6 måneder: Babyer ofte gå gjennom en annen vekst sprute på ca 6 måneder gammel., Ved denne alder, men små er i stand til å sove gjennom hele natten og kan våkne rett og slett for har krøpet — noe som betyr at det kan være tid for å teste en søvn opplæring i metoden.
• 8 til 10 måneder: Mange babyer begynner å gjennomsøke når de er rundt 9 måneder gamle (selv om noen begynne tidligere og andre senere), og begynne å stå på rundt 10 måneder. Separasjon angst er også vanlige (og helt normal) rundt denne alderen, noe som kan føre til at din baby til å våkne opp ute etter oppmuntring fra deg i løpet av natten.
• 12 måneder: en Gang mellom 9 til 12 måneder, babyer begynner å stå opp., I rundt ett år, mark, andre tar sine første skritt (selv om den gjennomsnittlige alder av 14 måneder, med noen barn begynner tidligere og andre venter til de er 18 måneder mark). Nå store milepæler kan føre til forbigående søvnproblemer.

Småbarn også ofte gå gjennom sove regresjoner på rundt 18 måneder og 24 måneder som kan være forårsaket av mareritt og natt redsel, frykt for mørket, pjokk teething og separasjonsangst.

Tips for å håndtere sove regresjoner i din baby

Heldigvis sove regresjon er vanligvis forbigående., Følg disse tipsene for å administrere sove regresjon i din baby:

• Bli kjent med og se opp for babyens søvn cues (som å gni øynene, utilpasshet, gjesping, se bort), så du kan få henne til sengs før hun overtired — noe som gjør det vanskeligere for henne å falle og opphold i søvn.
• holde seg til en konsistent sengetid rutine, tror middag, badekar, bok, vuggesanger og noen trøstende ord.
• Sørge for at babyen din får nok søvn i løpet av dagen, som overtired babyer er mer sannsynlig å ha problemer med å sove om natten.,
• Hvis barnet ditt plutselig begynner å gråte i midten av natten, gi henne et par minutter til å mase om før du svarer; hun kan selv berolige tilbake til å sove. Hvis hun ikke gjør det, kan gå inn i rommet for å sjekke at alt er greit, klappe henne på hodet eller magen, rolig si en betryggende ord og igjen. Prøv å unngå rocking, kosing eller mate babyen, da dette kan oppmuntre henne til regelmessig å vekke oppmerksomhet. Hvis hun holder gråter, kan du ønsker å si noen trøstende ord fra døren og la henne igjen, og gjenta det som er nødvendig i økende intervaller av tid.,
• Vurdere å prøve (eller prøver på nytt om) sove trening hvis barnet er minst 4 til 6 måneder gammel. Gi det minst to uker for å se om det fungerer.
• Hvis barnet virker stresset ut av et liv endre eller har separasjonsangst, gi henne ekstra oppmerksomhet i løpet av dagen og spesielt før leggetid kan hjelpe henne til å føle seg mer sikre på kvelden.

Kan du hindre søvn regresjon?

Dessverre for mange bleary-eyed nye foreldre der ute som har slitt med søvnløse baby, det er ingen måte å hindre søvn regresjon. Det er en normal del av baby og toddlerhood.,

I mellomtiden, etter sengetid rutine og sove planen bidra til å redusere sannsynligheten for søvn problemer. Henger der, og vet at dette også skal passere.

Når du skal ringe legen om søvn regresjon

Mens du sover regresjon vil svært sannsynlig ende på sin egen gitt noen tid, aldri nøl med å ringe legen din hvis du har spørsmål eller spørsmål om ditt barn sover eller er årsaken bak søvn problemer (som vedvarende mareritt).,

Hvis du har konsekvent fast med en søvn opplæring metode for minst to uker og babyens søvn er fortsatt forstyrret, og du er ikke sikker på hvorfor, kan du vurdere å ringe legen din for å se om han har noen innsikt eller råd til å hjelpe barnet å sove bedre.

Hvis babyen din ikke sove fordi hun er syk, vet de tegn det er på tide å kalle henne barnelege, som oftest, som feber (101.5 Fahrenheit eller høyere hvis babyen er 6 måneder eller eldre), blodig nasal utflod, hovne kjertler eller en øreverk (babyer kan dra i ørene).

Hvilemodus regresjon er ikke moro for alle., Vet at det er normalt og vil svært sannsynlig passere, gitt tidspunkt. Stick til normal leggetid og sove rutiner, som små finn betryggende, og barnet vil forhåpentligvis sover som en mester igjen snart.