mi az alvás regresszió?

a korábban tökéletes alvó hirtelen felébred az éjszaka közepén, vagy sír minden alkalommal, amikor letette őt a rendszeresen ütemezett napidőben?

lehet, hogy az alvás regresszió esetével szembesül. Itt van, mi az alvás regresszió, amikor ez általában történik, mennyi ideig lehet várni alvás regresszió tart, és mit tehetünk, hogy mindenki jól aludni újra.

mi az alvás regresszió?,

Az alvási regresszió egy olyan időszak, általában körülbelül két-négy hét, amikor egy jól alvó baba hirtelen nehezen tud aludni, vagy éjszaka közepén felébred.

mi okozza az alvás regresszióját csecsemőknél, és miért történik ez?

több tényező is okozhatja, hogy egy baba kellemetlen, vagy neki, vagy ideges, nyugtalan, vezető aludni regresszió, beleértve a következőket:

• utolérik, ami a babák extra-éhes
• Fogzási fájdalom
• Elérése egy új (izgalmas!,) fejlődési mérföldkő
• Zavarok rutinok, mint kezdő nap érdekel,
• Utazás, amely elkerülhetetlenül alszik egy új környezetben
• Egy betegség, mint például a hideg, vagy egy fülgyulladás

meddig alszol regressziós utolsó?

a baba alvási regressziója általában két-négy hétig tart — az az idő, amikor a kicsi megszokja egy új rutinot vagy mérföldkövet, vagy felépül egy betegségből — bár a pontos időtartam az októl függ, és csecsemőtől csecsemőig változhat.,

addig is ragaszkodjon a rutinokhoz, és ha szükséges, fontolja meg az alvásképzési módszer tesztelését.

az alvási regresszió jelei

az alvási regresszió jelei a baba alvási problémáinak okától függően változhatnak., Íme néhány jel, a baba, lehet, hogy megy keresztül aludni regressziós:

• További gyakori éjszakai felébredés
• Baj elaludni, lefekvés előtt
• a Megnövekedett fontoskodás, vagy bolondságaimat
• Hirtelen ellen alvások

, Amikor aludni regresszió történni

Aludni regressziós megtörténhet bármikor, mivel ez kapcsolódik a kiszámíthatatlan tényezők, mint a zavarok a rutin vagy a betegség.,

de van néhány időszak, amikor az alvási regresszió viszonylag előre látható, a növekedési spurtok, a fogzás vagy az új mérföldkövek elérése miatt:

• 3-4 hónap: a rettegett 4 hónapos alvási regresszió gyakran a legnehezebb a szülők számára, egyszerűen azért, mert ez az első. A babaalvási problémák mögött ebben a korban számos bűnös van: a fogzás okozta fájdalom,a növekedéshez kapcsolódó éhség, valamint az első gördülő izgalom.
• 6 hónap: a csecsemők gyakran 6 hónapos korukban egy másik növekedési spurton mennek keresztül., Ebben a korban azonban a kicsik képesek átaludni az éjszakát, és egyszerűen csak a snuggles miatt ébredhetnek fel — ami azt jelenti, hogy itt az ideje az alvásképzési módszer tesztelésének.
• 8-10 hónapja: Sok baba kezdődik tele mikor 9 hónapos (bár egyes start előbb, mások később) kezdődik áll, mintegy 10 hónap. Az elválasztási szorongás ebben a korban is gyakori (és teljesen normális), ami miatt a baba felébredhet, hogy megnyugtasson téged az éjszaka folyamán.
• 12 hónap: valamikor 9-12 hónap között a csecsemők felállnak., Az egyéves jel körül mások megteszik az első lépéseket (bár az átlagéletkor 14 hónap, néhány csecsemő korábban kezdődik, mások pedig a 18 hónapos jelig várnak). A nagy mérföldkövek elérése átmeneti alvási problémákat okozhat.

a kisgyermekek gyakran 18 hónap és 24 hónap körüli alvási regresszión mennek keresztül, amelyet rémálmok és éjszakai rémületek, a sötétségtől való félelem, a kisgyermek fogzása és az elválasztási szorongás okozhat.

tippek az alvási regressziók kezelésére a csecsemőben

szerencsére az alvási regresszió általában átmeneti., Kövesse ezeket a tippeket, hogy kezelje alvás regresszió a baba:

• Ismerje meg, és vigyázz a baba alvás jelek (mint dörzsöli a szemét,fussiness, ásítás, néz el), így lehet, hogy ágyba, mielőtt ő overtired-ami megnehezíti neki, hogy elalszik.
• tartsa be a következetes lefekvés rutin; gondolj vacsora, fürdő, könyv, altatódalok és néhány megnyugtató szót.
• győződjön meg róla, hogy gyermeke elegendő alvást kap a nap folyamán, mivel a túlterhelt csecsemőknek nagyobb valószínűséggel vannak éjszakai alvási problémái.,
• Ha a baba hirtelen sírni kezd az éjszaka közepén, adjon neki néhány percet, hogy zavarjon, mielőtt válaszol; lehet, hogy megnyugtatja az alvást. Ha nem, lépjen be a szobába, hogy ellenőrizze, hogy minden rendben van-e, megveregesse a fejét vagy a hasát, csendesen mondjon megnyugtató szót, és távozzon. Próbálja meg elkerülni a hintázást, az ölelést vagy a baba etetését, mivel ez ösztönözheti őt arra, hogy rendszeresen felébredjen a figyelmére. Ha továbbra is sír, érdemes lehet mondani néhány megnyugtató szót az ajtóból, és hagyja újra, megismételve, ha szükséges, növekvő időközönként.,
• fontolja meg az alvási tréning kipróbálását (vagy újbóli kipróbálását), ha gyermeke legalább 4-6 hónapos. Adj neki legalább két hetet, hogy megnézze, működik-e.
• Ha a baba úgy tűnik, hangsúlyozta ki egy élet változás, vagy elválasztási szorongás, így neki extra figyelmet a nap folyamán, különösen lefekvés előtt segíthet neki, hogy úgy érzi, biztonságosabb éjjel.

meg tudja akadályozni az alvás regresszióját?

sajnos sok bleary szemű új szülők ott, akik küzdöttek egy álmatlan baba, nincs módja annak, hogy megakadályozzák alvás regresszió. Ez egy normális része a baba és toddlerhood.,

időközben a lefekvési rutin és az alvásrend betartása segít csökkenteni az alvászavarok valószínűségét. Tarts ki, és tudd, hogy ez is elmúlik.

Amikor hívni az orvost arról, hogy aludni regressziós

Míg aludni regressziós valószínűleg a végén a saját, adott egy kis időt, soha ne habozzon, hívja fel orvosát, ha önnek van problémája, vagy kérdése van a baba alszik, vagy a potenciális mert mögött alvási problémák (mint állandó rémálmok).,

ha legalább két hétig következetesen ragaszkodik az alvásképzési módszerhez, és a baba alvása továbbra is zavart, és nem biztos benne, miért, fontolja meg orvosát, hogy megtudja, van-e betekintése vagy tanácsa, hogy segítsen gyermekének jobban aludni.

Ha a baba nem alszik, mert beteg, tudom, hogy a jelek, itt az ideje, hogy felhívd gyermekorvos, leggyakrabban beleértve a láz (101.5 Fok vagy nagyobb, ha a baba 6 hónapos vagy annál idősebb), véres orrfolyás, duzzadt mirigyek, vagy füle (babák lehet, húzza a fülét).

az alvás regresszió senkinek sem szórakoztató., Tudja, hogy ez normális, és nagyon valószínű, hogy elmúlik, adott idő. Ragaszkodj a szokásos lefekvés és alvás rutinodhoz, amit a kicsik megnyugtatónak találnak, és a baba remélhetőleg hamarosan úgy fog aludni, mint egy bajnok.