5 Utallige Fordeler Av Agurk Vann

Når det kommer til detox, agurk, kan vise seg å være ganske gunstig. Ikke bare er det en rik kilde til vann, men også lastet med ulike essensielle vitaminer og mineraler. Dens calorific teller er ganske lav, og derfor kan den komme for å redde de som er ute etter å felle noen ekstra kilo. Annet enn dette, agurk er også en rik kilde til vitamin B, kalium og magnesium. I henhold til Bangalore-basert ernæringsfysiolog Dr., Anju Sood, «Noe som har høyt vanninnhold, har også massevis av vitaminer og mineraler i det. Agurk vann bidrar til å skylle ut giftstoffer fra kroppen til en stor grad.»Forbruk av agurk vann på en daglig basis kan gi deg mange helsemessige fordeler. Drikker agurk vann vil øke din C-vitamin nivåer, så vel som beta-karoten, mangan, molybden, og diverse andre antioksidanter, blant annet cucurbitacin.

Her er noen av de utallige fordelene av agurk vann:

1., Øker Bein Helse: Agurk er en rik kilde til vitamin K, som spiller en viktig rolle i å forebygge blodpropp. Det øker også bein helse i stor grad. Den inneholder silisium og mangan, blant andre sporstoffer. Dette kan bidra til å styrke bein og lavere risiko for osteoporose.

2., Holder Huden Sunn: hemmeligheten bak en sunn og næring for huden er å drikke masse vann. Agurk er rik på antioksidanter og anti-inflammatoriske egenskaper som bidrar til å redusere betennelse i huden. Vask ansiktet med agurk vann hver dag for å unngå akne breakouts.

Agurk er rik på antioksidanter og har anti-inflammatorisk egenskaper. Photo Credit: iStock

3. Frisker opp Pusten: Drikke et glass av agurk vann kan forbedre spyttproduksjon, noe som i sin tur bidrar til å holde munn lukt i sjakk., Sørg for at du drikker fersk agurk bare vann. Husk også overkant av alt er dårlig, moderasjon er nøkkelen!

Drikke et glass av agurk vann kan øke spytt produksjon

4. Demper Appetitten: Drikke et glass av agurk vann på en daglig basis kan bidra til å undertrykke appetitten og få deg til føle deg mett til neste måltid. Denne måten, vil du spare på munching på de ekstra kalorier., Når du gjør agurk vann en større del av kostholdet, det vil hindre noen av overspising og unødvendig småspising mellom måltider som kan de-rail noen diett.

Drikke et glass av agurk vann på en daglig basis kan bidra til å undertrykke appetitten

5. Gir Ekstra Vitaminer og Mineraler: Agurk alene kan gi deg med ulike essensielle vitaminer og mineraler. Du vil ikke bare være å få antioksidanter, men andre vitaminer som vitamin C og vitamin A som godt., Agurker også inneholder silika, som har en rekke positive effekter på kroppen. Viktigst, imidlertid, dette er en deilig og unik vri på en gjennomsnittlig glass vann som vil holde deg å komme tilbake for mer.

Agurk alene kan gi deg med ulike essensielle vitaminer og mineraler. Photo Credit: twitter/daolabs

Start for å legge dette lurer potion til din daglige diett regime og se opp for resultater!