når det kommer til deto., kan agurk vise sig at være ret gavnlig. Ikke alene er det en rig kilde til vand, men også fyldt med forskellige vigtige vitaminer og mineraler. Dens brændværdi optælling er ganske lav og dermed det kan komme til undsætning af dem, der søger at kaste nogle ekstra kilo. Bortset fra dette er agurk også en rig kilde til vitamin B, kalium og magnesium. Ifølge den Bangalore-baserede ernæringsfysiolog Dr .. , Anju Sood, ” alt, hvad der har højt vandindhold, har også masser af vitaminer og mineraler i det . Agurk vand hjælper skylle ud toksiner fra kroppen i høj grad.”Forbrug af agurkvand dagligt kan give dig mange sundhedsmæssige fordele. Drikke agurk vand vil øge din C-vitamin niveauer, samt beta-caroten, mangan, molybdæn, og forskellige andre antioxidanter, herunder cucurbitacin.
her er nogle af de utallige fordele ved agurkvand:
1., Øger knoglesundhed: agurk er en rig kilde til K-vitamin, der spiller en væsentlig rolle i forebyggelsen af blodpropper. Det øger også knoglesundheden i vid udstrækning. Den indeholder silica og mangan, blandt andre sporstoffer. Dette kan bidrage til at styrke knoglerne og sænke din risiko for osteoporose.
Agurk er en rig kilde til vitamin K
2., Holder din hud sund: hemmeligheden bag en sund og næret hud drikker meget vand. Agurk er rig på antio .idanter og har antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at reducere betændelse i huden. Vask dit ansigt med agurkvand hver dag for at undgå acneudbrud.
agurk er rig på antio .idanter og har antiinflammatoriske egenskaber. Foto Kredit: iStock
3. Freshens Breath: drikke et glas agurk vand kan øge spytproduktionen, hvilket igen hjælper med at holde munden lugt i skak., Sørg for at drikke frisk agurk vand kun. Husk også overskydende af alt er dårligt, moderering er nøglen!
at drikke et glas agurkvand kan forbedre spytproduktionen
4. Kantsten appetit: at drikke et glas agurkvand dagligt kan hjælpe med at undertrykke din appetit og få dig til at føle dig fuld indtil dit næste måltid. På denne måde vil du spare på gumlede på de ekstra kalorier., Når du laver agurk vand en større del af din kost, vil det forhindre nogle af de overspisning og unødvendig mellemmåltider mellem måltider, der kan de-rail enhver kost.
at Drikke et glas af agurk vand på daglig basis, kan hjælpe med at undertrykke din appetit
5. Giver ekstra vitaminer og mineraler: agurk alene kan give dig forskellige vigtige vitaminer og mineraler. Du får ikke kun antio .idanter, men også andre vitaminer som C-vitamin og A-vitamin., Agurker indeholder også silica, som har en række positive virkninger på kroppen. Vigtigst er det dog en lækker og unik T .ist på et gennemsnitligt glas vand, der holder dig tilbage efter mere.
agurk alene kan give dig forskellige vigtige vitaminer og mineraler. Foto Kredit: t !itter/daolabs
begynd at tilføje denne wonderonder potion til din daglige kost regime og pas på resultater!
Leave a Reply