Quand il s’agit de désintoxication, le concombre peut s’avérer très bénéfique. Non seulement c’est une riche source d’eau, mais aussi chargée de diverses vitamines et minéraux essentiels. Son nombre calorifique est assez faible et peut donc venir à la rescousse de ceux qui cherchent à perdre quelques kilos supplémentaires. En dehors de cela, le concombre est également une riche source de vitamine B, de potassium et de magnésium. Selon le nutritionniste basé à Bangalore, le Dr., Anju Sood, » Tout ce qui a une teneur élevée en eau, contient également beaucoup de vitamines et de minéraux. L’eau de concombre aide à éliminer les toxines du corps dans une large mesure. »La consommation quotidienne d’eau de concombre peut vous apporter de nombreux avantages pour la santé. Boire de l’eau de concombre augmentera vos niveaux de vitamine C, ainsi que le bêta-carotène, le manganèse, le molybdène et divers autres antioxydants, y compris la cucurbitacine.
voici quelques-uns des avantages incalculables de l’eau de concombre:
1., Stimule la santé des os: le concombre est une riche source de vitamine K qui joue un rôle essentiel dans la prévention des caillots sanguins. Il stimule également la santé des os dans une large mesure. Il contient de la silice et du manganèse, entre autres oligo-éléments. Cela peut aider à renforcer les os et à réduire votre risque d’ostéoporose.
le Concombre est une riche source de vitamine K
2., Garde votre peau en bonne santé: le secret derrière une peau saine et nourrie est de boire beaucoup d’eau. Le concombre est riche en antioxydants et possède des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire l’inflammation de la peau. Lavez votre visage avec de l’eau de concombre tous les jours pour éviter les éruptions d’acné.
le Concombre est riche en antioxydants et a des propriétés anti-inflammatoires. Crédit Photo: iStock
3. Rafraîchit L’haleine: boire un verre d’eau de concombre peut améliorer la production de salive, ce qui aide à maintenir l’odeur de la bouche à distance., Assurez-vous de ne boire que de l’eau de concombre fraîche. Aussi, rappelez-vous l’excès de tout est mauvais, la modération est la clé!
en Buvant un verre de concombre l’eau peut améliorer la salive de la production
4. Freins appétit: boire un verre d’eau de concombre sur une base quotidienne pourrait aider à supprimer votre appétit et vous faire sentir rassasié jusqu’à votre prochain repas. De cette façon, vous économiserez sur grignoter ces calories supplémentaires., Lorsque vous faites de l’eau de concombre une plus grande partie de votre alimentation, cela empêchera une partie de la suralimentation et des collations inutiles entre les repas qui peuvent dérailler n’importe quel régime.
en Buvant un verre de concombre l’eau sur une base quotidienne peut aider à supprimer votre appétit
5. Fournit des vitamines et des minéraux supplémentaires: le concombre seul peut vous fournir diverses vitamines et minéraux essentiels. Vous obtiendrez non seulement des antioxydants, mais aussi d’autres vitamines comme la vitamine C et la vitamine A., Les concombres contiennent également de la silice, qui a un certain nombre d’effets positifs sur le corps. Plus important encore, cependant, c’est une touche délicieuse et unique sur un verre d’eau moyen qui vous incitera à revenir pour plus.
Concombre seul peut vous fournir des vitamines et minéraux essentiels. Crédit Photo: twitter / daolabs
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