それはデトックスに来るとき、キュウリは非常に有益であることを証明することができます。 それは水の豊富な源であるが、また様々な必要なビタミンおよび鉱物と荷を積まれるだけでなく。 そのカロリーカウントは非常に低く、したがって、いくつかの余分なキロを流すために探している人の救助に来ることができます。 これ以外にも、キュウリはビタミンB、カリウム、マグネシウムの豊富な供給源でもあります。 バンガロールベースの栄養学者の博士によると, “水分が多いものは何でも、ビタミンやミネラルがたくさん含まれています。 きゅうり水はボディからの毒素を大いに洗い流すのを助ける。”日常的にキュウリの水の消費は、多くの健康上の利点を提供することができます。 キュウリの水を飲むと、ビタミンCレベルだけでなく、β-カロチン、マンガン、モリブデン、およびククルビタシンを含む他の様々な抗酸化物質が増加します。
ここでは、キュウリの水の莫大な利点のいくつかは次のとおりです。
1., 骨の健康を高める：キュウリは、血栓を予防するのに不可欠な役割を果たすビタミンKの豊富な供給源です。 それはまた骨の健康を大いに後押しします。 含むシリカおよびマンガン、その他の微量成分について これは、骨を強化し、osteoporosisしょう症のリスクを下げるのに役立ちます。
2., あなたの皮を健康保つ:健康な、養われた皮の後ろの秘密は水の多くを飲んでいる。 キュウリは抗酸化物質が豊富で、皮膚の炎症を軽減するのに役立つ抗炎症特性を持っています。 にきび吹き出物を避けるために、毎日キュウリの水で顔を洗います。
キュウリは抗酸化物質が豊富で、抗炎症性を有する。 写真のクレジット：iStock
3。 息をフレッシュ：キュウリの水のガラスを飲むことは、今度は湾で口の臭いを維持するのに役立ちます唾液の生産を高めることができます。, 新鮮なキュウリの水だけを飲むことを確認します。 また、すべての過剰が悪いことを忘れないでください、節度が鍵です！
キュウリの水のガラスを飲むことは唾液の生産を高めることができます
4。 食欲を抑制する：日常的にキュウリの水のガラスを飲むことは、あなたの食欲を抑制し、あなたの次の食事まで完全に感じさせることができます。 こうすれば、それらの余分カロリーでむしゃむしゃ食べることで救う。, あなたはキュウリの水をあなたの食事の大部分にするとき、それはいくつかの過食と任意の食事をデレールすることができます食事の間に不必要な間食を防ぐことができます。
毎日キュウリの水を飲むと、食欲を抑えることができます
5. 提供余分なビタミンやミネラル:キュウリのみが提供できる様々な必須ビタミンとミネラルを含んでいます。 抗酸化物質だけでなく、ビタミンCやビタミンAのような他のビタミンも得られます。, キュウリにはシリカも含まれており、体に多くの肯定的な効果があります。 しかし最も重大に、これは多くのためにもどって来続ける水の平均ガラスのおいしく、独特なねじれである。
キュウリだけでは、様々な必須ビタミンやミネラルを提供することができます。 写真のクレジット：twitter/daolabs
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