pokud jde o detox, okurka se může ukázat jako docela prospěšná. Nejen, že je bohatým zdrojem vody, ale také nabitý různými základními vitamíny a minerály. Jeho výhřevnost je poměrně nízká, a proto může přijít na záchranu těch, kteří se chtějí zbavit dalších kilogramů. Kromě toho je okurka také bohatým zdrojem vitamínu B, draslíku a hořčíku. Podle odborníka na výživu na bázi Bangalore Dr., Anju Sood, „cokoli, co má vysoký obsah vody, má v sobě také spoustu vitamínů a minerálů. Okurková voda pomáhá do značné míry vyplavovat toxiny z těla.“Spotřeba okurkové vody denně vám může poskytnout řadu zdravotních výhod. Pitná okurková voda zvýší hladinu vitamínu C, stejně jako beta-karoten, mangan, molybden a různé další antioxidanty, včetně cucurbitacinu.
zde jsou některé z nevýslovných výhod okurkové vody:
1., Zvyšuje zdraví kostí: okurka je bohatým zdrojem vitamínu K, který hraje zásadní roli při prevenci krevních sraženin. To také zvyšuje zdraví kostí do značné míry. Obsahuje oxid křemičitý a mangan, mimo jiné stopové prvky. To může pomoci posílit kosti a snížit riziko osteoporózy.
Okurka je bohatým zdrojem vitamínu K,
2., Udržuje vaši pokožku zdravou: tajemství zdravé a vyživované pokožky pije hodně vody. Okurka je bohatá na antioxidanty a má protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají snižovat zánět kůže. Umyjte si obličej okurkovou vodou každý den, abyste se vyhnuli akné.
Okurka je bohatá na antioxidanty a má protizánětlivé vlastnosti. Foto: iStock
3. Osvěžuje dech: pití sklenice okurkové vody může zvýšit produkci slin, což zase pomáhá udržet zápach v ústech na uzdě., Ujistěte se, že pijete pouze čerstvou okurkovou vodu. Také si pamatujte, že přebytek všeho je špatný, klíčem je umírněnost!
Pití sklenici okurek vody může zvýšit produkci slin.
4. Obrubníky Chuť k jídlu: Pít sklenici okurek vody na denní bázi, může pomoci potlačit chuť k jídlu a budete se cítit plný až do dalšího jídla. Tímto způsobem ušetříte na žvýkání těchto kalorií navíc., Když uděláte okurkovou vodu větší část vaší stravy, zabrání se přejídání a zbytečnému občerstvení mezi jídly, které mohou odstranit jakoukoli stravu.
pití sklenice okurkové vody denně by mohlo pomoci potlačit vaši chuť k jídlu
5. Poskytuje další vitamíny a minerály: samotná okurka vám může poskytnout různé základní vitamíny a minerály. Získáte nejen antioxidanty, ale i další vitamíny, jako je vitamin C a vitamin A., Okurky také obsahují oxid křemičitý, který má řadu pozitivních účinků na tělo. A co je nejdůležitější, je to však lahodný a jedinečný twist na průměrné sklenici vody, která vás udrží vracet více.
okurka sama vám může poskytnout různé základní vitamíny a minerály. Foto kredit: twitter / daolabs
začněte přidávat tento zázračný lektvar do svého denního dietního režimu a dávejte si pozor na výsledky!
Leave a Reply