고갈 증후군

스트레스와 관련된 건강은 오늘날 병가의 가장 흔한 원인입니다. 면 스트레스가 너무 멀리 있는 위험을 개발의 피로 증후군,질병 수 있는 시간이 오래 걸릴 위해 몸과 영혼을 복구하고 그 신호 경고 심각하게 받아들여야 합니다.

고갈 증후군이란 무엇입니까?

고갈 증후군은 충분한 회복없이 적어도 6 개월 동안 계속 된 장기 만성 스트레스의 결과입니다., 이 상태는 이전에”번 아웃”으로 알려졌으며 뇌가 과부하가되어 스트레스가 병리학 적이된다는 것을 의미합니다.

고갈 증후군은 3 단계로 설명 될 수 있습니다. 첫 번째는 전구 증상 단계를 생산할 수 있습니다 신체적,정신적 스트레스 증상이지만 사람은 여전히 기능적인 자신의 일상 생활에서. 대부분의 사람들은 증상이 과도한 스트레스로 인한 것이며 라이프 스타일을 변화 시킨다는 것을 이해합니다.상황에 대해 아무 것도하지 않으면 사람이 급성기에 들어갈 위험이 있습니다., 이것은 종종”벽에 부딪 치는”표현의 근원이 신속하고 갑자기 발생합니다. 급성기는 사람이 전혀 기능하지 않을 때 몇 주까지 지속될 수 있습니다. 침대에서 나와 명확하게 생각하거나 집중하는 것이 불가능할 수도 있습니다. 멀티 태스킹 능력이 사라집니다. 우울증으로 잘못 해석 될 수있는 절망과 공황의 감정이 생길 수 있습니다.

번째 단계는 복구를 단계 때 사람은 점차적으로 되어 다시는 그들의 발을 하지만 여전히 아주 피곤한 스트레스에는 어려움과 능력을 개발합니다., 이상복,더 많은 정상적인 역할을 사람에서 다시 시작할 수 있습니다 자신의 일상 생활에,하지만 피로 증후군이 발생 감도 향상,스트레스 경우에도 다른 증상은 사라졌습니다.이것이 사람의 삶에 어떤 영향을 줍니까?

고갈 증후군을 일으키는 사람들의 80%는 여성이며,종종 다른 사람들이 병이 될 것이라고 생각한 사람들이 아닙니다. 사람을 개발하고 증후군은 자주 최선을 다하고 좋은 그들의 직업이고,가장 큰 책임에 대한 그들의 가족과 항상 다른 사람의 필요에 앞서 자신 있습니다.,스트레스의 다양한 증상이 있습니다. 그것은 나타날 수 있습니다 물리적인 현상과 같은 요통,두통,위장병 문제,심장이 두근 두근과의 약한 면역 시스템입니다. 사람은 피곤할 수도 있지만 동시에 휴식과 수면에 힘든 시간을 보냅니다. 그들은 불안하고 우울하며 집중하는 데 더 힘든 시간을 가질 수 있습니다.사람이 도움을 청해야하는 이유는 무엇입니까?신체의 경고 신호에주의를 기울이고 제 시간에 도움을 청하는 것이 중요합니다., 돌아오는데 후의 피로 어렵고 시간이 오래 걸릴 수 있지만,이전에 당신을 추구 관리,적은 해 질병 할 수있을 것이 원인입니다. 아무도 그들이 병이 나기 전에 얼마나 오래 붙잡 았는지에 대해 지친 사람에게 감사하지 않을 것입니다.

경우 또는 상대적인 위험 영역에서 건강 관련 스트레스를 받아야 합니다움에서 건강 관리 센터 또는 직업 건강 서비스를 제공합니다. 외래 환자 정신과 치료는 급성 증상에 권장됩니다. 의사는 신체 검사를 수행하고 귀하의 어려움을 설명하면서 경청 할 것입니다., 혈액 샘플은 종종 다른 질병을 배제하기 위해 채취됩니다.

다시 기분이 나아질 수 있습니까?

대부분의 사람들과 함께 피로 증후군 복지만,오랜 시간이 걸릴 수 있습니다 그리고 그들은 수도 있습니다 높은 감도를 스트레스습니다. 따라서 재발의 위험도 있습니다. 아픈 사람은 몸이 회복 할 수있는 기회를주기 위해 병가를 취하거나 작업량을 줄여야합니다. 이완 운동,운동 및 좋은 수면이 도움이 될 수 있습니다. 요구에 다시 잘라,친구 및 가족과 함께 시간을 허용 하 고 당신이 즐길 일을.,

치료는 대화 요법,특히 그룹 요법 또는 약물 치료로 구성 될 수 있습니다. 기억해야 할 중요한 것은 약물 치료가 해결책이 아니라 스트레스의 실제 원인을 해결하기위한 원조라는 것입니다.