Top Contributors-Anthonia 아브라함과 루신다 햄프턴
소개
균형을 교육의 방법을 사용하여 운동 안정성을 향상. 여기에는 다리와 코어를 포함하여 똑바로 유지하는 데 도움이되는 근육을 강화하는 운동이 포함됩니다.
- 그것은에 포함된 대부분의 치료 계획을의 노인 환자하지 않기 때문에 떨어지며 두 번째 주요 원인의 실수로 또는 의도하지 않은 손상 죽음을 전세계입니다.,
- 어떤 경우에는 균형 훈련은 환자에게 권장 쇠약으로 영향을 미치는 질병 vestibular 입력,그리고 근육의 힘이 있습니다.
균형 훈련 운동의 적용의 또 다른 예는 무릎 아래 절단에 있습니다. 무게 중심과 지지대의 변화는 역동적 인 활동에서 기능적 평형에 영향을 미친다. 균형 훈련은 자세,힘,조정 및 안정성을 향상시키려는 운동 선수 인 레크리에이션 기간에도 사용됩니다. 이는 자세 및 신경근 조절 개선에 효과적이기 때문입니다.,
표시
균형 교육을 통해 여러 처리 계획입니다. 이것은 균형이 인간의 동역학의 중요한 부분으로 자리 잡고 있기 때문입니다. 다음은 균형 훈련 연습의 표시입니다.,
- 더 낮은 사지 amputatee 재활
- 뇌졸중 재활
- 골절이 재활
- 파킨슨 질병
- 다발성 경화증
- 신경장애
- Vestibular 장애
- 자세 장애
- 두부 외상
의 평가 균형
균형을 훈련하는 등급을 매긴다. 자세 동요의 크기 그리고 가변성에 따라서. 이 운동은 쉬운,중간 및 하드로 분류 할 수 있습니다., 이것은 운동의 강도가 환자의 능력,장애 및 치료 목표의 고려에 의존한다는 것을 의미합니다.
균형 훈련 운동의 강도 결정은 환자의 균형 자체에 대한 평가로 결정될 수 있습니다. 이 평가는 제시된 증상 및 진단을 고려하여 수행됩니다.
평가에는
- 시각 시스템의 평가가 포함됩니다.
- 체성 감각 시스템의 평가.
- 전정 sytem 의 평가.,
- 근골격계 요소의 평가.
- 균형 평가 시스템 테스트.
- Rombergs 테스트와 같은 특수 테스트.
기능적인 시퀀스의 균형을 교육
에서 재활 쇠약의 경우에는 균형 교육 활동 시작부터 거짓말을 무릎을 꿇고 앉아 다이 진행해 정적 및 동적 서고 걷고 있다. 덜 까다로운 작업에서 더 까다로운 작업으로의 진행이 제안됩니다.,>
레크리에이션 목적을 위해,균형 훈련에 맞게 조정을 개선하고 강도 모두 존재와 부재의 진단의 연약함., 스포츠 부상 예방을위한 프로그램에서 운동 속도는 스포츠에 사용되는 속도로 천천히 진행하는 것이 좋습니다. 이것은 빠르고 스포츠에 특정한 행동을하는 동안 관절 안정화를 가능하게합니다. 예를 들어,안정화 운동의 어깨 관절을 위한 던지는 선수해야 하는 점진적으로 향해 이동하는 더 폭발적인 움직임을 가능하게,적응 신경근하는 시스템이 적절히 안정동안 피칭,에 공을 던지는 격발 위치,그리고 종료한다.,
을 고려하여 이전 환자하는 경향이 있습니다 폭포로 인해 장애인을 조정하고 몸이 불안정성,조정과 운동이 낮은 속도,낮은 충격,그리고 높은 금리 수준 또한 제공합니다 좋은 교육이 효과를 선호를 위해 가장 오래된 사람
아래 링크하여 동영상을 보여주는 균형 훈련
이 비디오를 보여줍 진행성의 균형 연습을 포함한 시퀀스의 서 안정성 운동을 대상으로 하는 핵심 근육을 둔부 visual acuity,걱.,
이 비디오를 보여줍 시퀀스의 앉아서 서 균형 운동에 대한 뇌졸중한다.
이 비디오 기능을 설명하의 동적 안정성 및 그것의 효과에 몸을 자세 운동 시퀀스를 갖춘 항목과 같은 밸런스 보드입니다.
이 비디오를 보여줍 시퀀스의 안정성을 연습 할 수 있는 거짓말을하고있다.나는 이것이 내가 할 수있는 유일한 방법이라고 생각한다.
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