Funcționale Secvență de Echilibru, Exerciții de Formare

Introducere

formare Echilibru este practica de a folosi exerciții pentru a îmbunătăți stabilitatea. Aceasta include exerciții care întăresc mușchii care vă ajută să vă mențineți în poziție verticală, inclusiv picioarele și miezul. este inclus în majoritatea planurilor de tratament ale pacienților geriatrici, deoarece previne căderile; a doua cauză principală de decese accidentale sau neintenționate la nivel mondial ., în unele cazuri, exercițiile de antrenament de echilibru sunt recomandate pacienților cu afecțiuni debilitante care afectează intrările vestibulare și forța musculară.un alt exemplu de aplicare a exercițiilor de antrenament de echilibru este într-o amputare sub genunchi. Modificarea Centrului de greutate și a bazei suportului afectează echilibrul funcțional în activitățile dinamice. Antrenamentul de echilibru este, de asemenea, utilizat în timpul recreerii, sportivilor, care doresc să îmbunătățească postura, forța, coordonarea și stabilitatea. Acest lucru se datorează faptului că este eficient pentru îmbunătățirea controlului postural și neuromuscular.,

Indicații

Echilibru exerciții de formare sunt incluse în mai multe planuri de tratament. Acest lucru se datorează faptului că echilibrul este stabilit ca o parte vitală a cineticii umane. Următoarele sunt indicații ale exercițiilor de antrenament pentru echilibru.,

• nivelul membrelor Inferioare amputatee reabilitare
• reabilitare accident vascular Cerebral
• Fractură de reabilitare
• boli Parkinson
• sclerozei Multiple
• Neuropatii
• Tulburări Vestibulare
• Posturale disfuncție
• traumatism cranian

Evaluarea de Echilibru

Echilibru exerciții de Formare sunt clasificate. În funcție de mărimea și variabilitatea legăturii posturale. Aceste exerciții ar putea fi clasificate în ușor, mediu și greu., Aceasta implică faptul că intensitatea exercițiului depinde de luarea în considerare a abilităților, dizabilităților și obiectivelor de tratament ale pacienților.determinarea intensității exercițiilor de formare a echilibrului poate fi determinată cu o evaluare a echilibrului pacientului în sine. Această evaluare se face în funcție de simptomele și diagnosticul prezentat.evaluarea include,

1. o evaluare a sistemului vizual.
2. o evaluare a sistemului somatosenzorial.
3. o evaluare a sistemului vestibular.,
4. o evaluare a elementului musculo-scheletic.
5. echilibru sisteme de evaluare de testare.
6. teste speciale, cum ar fi testul Rombergs.secvența funcțională a antrenamentului de echilibru în reabilitarea cazurilor debilitante, activitățile de antrenament de echilibru încep de la a sta în genunchi până la a sta în picioare și apoi progresează spre starea statică și dinamică și mersul pe jos. Se sugerează progresia de la sarcini mai puțin la mai solicitante.,>
   predispuse culcat pe coate îngenunchează ședinței schimburi de greutate (fără sprijin braț și picior atinge solul poziția singur picior banda de alergare culcat predispuse pe mâini 2 punct în genunchi stai de mers pe jos în scopuri recreative, exercițiile de antrenament de echilibru sunt adaptate pentru a îmbunătăți coordonarea și forța, atât în prezența, cât și în absența unui diagnostic de infirmități., În programele de prevenire a accidentelor sportive, rata de mișcare este recomandată să progreseze lent spre vitezele utilizate în sport. Acest lucru permite stabilizarea în comun în timpul acțiunilor rapide, specifice sportului. De exemplu, exercițiile de stabilizare a articulației umărului pentru aruncarea sportivilor ar trebui să se deplaseze progresiv spre mișcări mai explozive, permițând adaptarea sistemului neuromuscular pentru a stabiliza în mod corespunzător articulația în timpul aruncării, aruncând mingea în poziție înclinată și terminând o aruncare.,

   În considerare de pacienți mai în vârstă, care sunt predispuse la cade din cauza tulburări de coordonare și corpul instabilitate, exercițiu de Coordonare cu viteză redusă, impact scăzut, și un înalt nivel de interes, care oferă, de asemenea, un efect bun de formare este de preferat pentru majoritatea persoanelor în vârstă

   mai Jos sunt link-uri către clipuri video care demonstrează echilibru exerciții de formare,

   Acest video arată o progresie de exerciții de echilibru, inclusiv o secvență de picioare stabilitate exerciții care vizează muschii de bază, glutes, acuității vizuale, proprioceptive.,

   Acest video arată o secvență de stai să stea exerciții de echilibru pentru supravietuitori accident vascular cerebral.

   Acest video explică caracteristicile de stabilitate dinamică și efectul său asupra corpului cu un exercițiu secvență cu elemente, cum ar fi placa de echilibru.

   Acest video arată o secvență de stabilitate exerciții care se poate face culcat.

   .