피로와 폐경

피로와 폐경 소개

피로는 극도의 고갈과 완전한 에너지 부족의 느낌입니다. 폐경기 피로 또는 충돌 피로는이 느낌이 갑자기 사람을 압도 할 때입니다. 면서 피로를 종종 더욱 악화 후 신체적 또는 정신적 운동이 폐경기 여성이 나올 수 있는 언제든지 않고,좋은 이유로,후에도 좋은 수 있습니다., 사실,종종 이러한 현상,여자되지 않은 졸리는 갈망에 대한 침대,하지만 완전히 부족한 에너지 계속할 수가 없으로 정상적인 활동입니다.

특정 라이프 스타일 요인이 증상을 유발할 수 있습니다. 여기에는 스트레스와 불안이 포함되므로 적어도 일반적인 복지를 위해 최소한으로 유지하려고 노력할 가치가 있습니다.

이시기에 갑상선 기능이 낮고 철분 수치가 낮아 비슷한 증상을 유발할 수도 있습니다. 만약 당신이 느끼는 피로에서 정상적으로,그것을 얻기 위해 최선을 확인하는 경우에 그것은 하나의 기본 이러한 건강 문제입니다.,

그것은 중요한 혼동하지 않는 에피소드의 갱년기 피로를 더욱 심각한 상태 등 만성 피로 증후군 또는 빈혈을 때,당신은 느낄 것이 장기간의 고갈하지 않는 멀리 가서 잠이나 나머지입니다.폐경기가 피로감을 유발하는 이유는 무엇입니까?

폐경기 피로는 종종 호르몬 불균형의 결과라고 생각됩니다. 호르몬 수준,특히 에스트로겐이 변동함에 따라 에너지 수준의 차이를 알 수 있습니다. 에스트로겐의 수준이 바위 바닥에있을 때 당신은 피로를 경험할 것입니다.,

이 호르몬 변화에 영향을 미칠 수 있는 당신의 정상적인 잠 패턴,그래서 여자는 항상 잠을 잘하기 전에 폐을 찾아 그들은 갑자기 벌을 달성하기 적절한 수 있습니다. 이것은 종종 하루 동안 피로의 원인입니다.

또한 피로를 유발할 수있는 라이프 스타일 원인이 있습니다. 많은 폐경기 여성들이 느끼는 그들이 아래에서 더 큰 시간 감금,종종 다른 증상이 폐경 기억과 같은 경과 여자를 만들 수 있습 느낌을 강조했다. 이것은 피로의 에피소드가 발생할 가능성이 높습니다.

피로에 대한 어떤 가정 요법이 있습니까?,

많은 폐경기 여성들이 고통에서 피로를 찾을 완화에서 간단한 가정 요법:

• 잠을 잘하는 동안이 명백한 것처럼 보일 수 있습니다,많은 사람들이 그들이 얼마나 잠 실제로 필요합니다. 밤에 7 시간 반에서 9 시간 사이에 잠을 자면 다음날 제대로 기능 할 수 있어야합니다. 가 어려운 경우에는 자의 수면 위생 팁 도움이 될 수 있습
• 숙박 수화–탈수,더 자주하지 않고,피로가 발생합니다., 을 기억하는 특정 유체와 같은 커피와 알코올에는 탈수 효과와 그래서 물이 훨씬 더 효과적인 대체
• 스트레스를 유지를 최소화 지속적으로 걱정하고 당황하는 증가의 기회를 입고 자신을 내리게 됩니다. 하는 것이 중요하다는 것이 자신에게 약간의 시간을 휴식 매일
• 건강한 식사–당신은 올바른 영양소를 매일,이것은 당신에게 에너지가 당신을 볼 수 있습니다. 정제 된 설탕이나 카페인을 많이 섭취하면 단기간의 에너지 부스트를 줄 수 있지만 장기적으로는 도움이되지 않습니다.,

나를 도울 약초 요법이 있습니까?

호르몬으로 변경은 많은 폐경 후 증상에는 시작과 콩 이소플라본,보충교재는 볼 수 있습니다 당신의 모든 단계를 통해 폐경이다.

아일 최고의 팁:A.Vogel 폐경이 지원함 소에서 발효 간장,히비스커스뿐만 아니라 마그네슘 수 있는 특별히 도움을 피로 또는 폐경기 피로 합니다.

“폐 경 지원하는 태블릿을 완화 문제 및 더 나은 밤에 잠을., 나는 폐경기의 영향을 겪고있는 어느 누구에게나 그들을 추천 할 것입니다.”

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나도 추천하고 우리의 환상적인 균형 광물성 음료입니다. 이것은 폐경기 동안 에너지를위한 중요한 미네랄 인 마그네슘을 함유하고 있습니다. 또한 아연,칼륨,칼슘 및 비타민 D 가 포함되어 있습니다.

전통 의학은 어떻습니까?

가정이나 약초 요법이 당신을 위해 효과가 없다는 것을 발견했다면 약사 나 의사에게 말할 가치가있을 수 있습니다. 피로의 당신의 증후를 편해지기 위하여 유효한 몇몇 전통적인 처리가 있다., 그러나,귀하의 피로가 될 가능성이 발생하는 폐경될 수 있습하도록 요청하는 메시지가 표시 호르몬 치료와 같은 HRT 를 해결하의 루트 문제입니다.

에 대해 걱정하는 경우의 조건을 경험한 지속적인 에피소드의 심각한 피로 또는 발생하는 피로를 경우에도 당신은 잠을 충분히,다음을 찾는 의학적 조언은 또한 권장합니다., 이는 경우에 특히 중요한 경험하고 무거운 기간 동안 당신이 될 수 있습 anaemic,또는 걱정과 같은 다른 증상 조건 당신의 머리를 표시 할 수있다의 부진 갑상선입니다.