무엇이 당신에 대해 알 필요가 parasomnias 를

일부 parasomnias 를 발생에서 첫 번째 절반의 밤 동안 비 rapid eye movement sleep. 다른 사람들은 나중에 밤에 렘 수면 중에 발생합니다.

몽유병

몽유병,또는 somnambulism,은 당신이 걸을 때 주변에 잠자는 동안. 그것은 일반적인 parasomnia 입니다. 또한 수면 이야기 또는 집 주변에서 정상적인 활동을하는 것을 포함 할 수도 있습니다.

종종 몽유병은 밤 일찍 발생합니다. 낮 낮잠 동안에도 일어날 수 있습니다.,

수면 이야기

또 다른 일반적인 parasomnia 는 somniloquy 라고도 알려진 수면 이야기입니다. 잠 들어있는 동안 이야기 할 때 발생합니다.

수면 이야기는 중얼거림에서 전체 대화에 이르기까지 다양한 이야기를 포함 할 수 있습니다.

몽유병과 달리 수면 이야기는 밤의 어느 부분에서나 일어날 수 있습니다. 이야기는 일반적으로 수면의 가벼운 단계에서 이해하기 쉽습니다.

수면 관련 신음

Catathrenia 는 잠자는 동안 큰 소리로 신음합니다. 일반적으로 천천히 깊게 숨을 내쉴 때 발생합니다., 의 신음을 포함할 수 있는 다른 소리와 같은:

• roaring
• 크게 흥얼
• 높은 균열

잠 관련 신종 착각이 있습니다. 그러나 코골이와 달리 신음은 호흡 문제와 관련이 없습니다.

악몽

악몽학생,강렬한 꿈을 일으키는 분노,불안,또는 두려움입니다. 악몽이 자주 발생하면 악몽 장애라고합니다.

이 parasomnia 는 다시 잠들기가 어려울 수 있습니다. 어떤 경우에는 한 밤에 여러 악몽이 일어날 수도 있습니다.,

일반적으로 악몽은 꿈을 꿀 가능성이 더 큰 REM 수면 중에 발생합니다.

야간 공포

야간 공포 또는 수면 공포로 인해 갑자기 겁에 질린 상태로 깨어납니다. 테러는 30 초에서 5 분까지 지속될 수 있습니다.

박 공과 관련 있습니다:

• 울
• 명
• 빠른 heart rate
• 땀
• 피부를 내뿜

악몽과는 달리,밤에 공포는 일반적으로 약간을 꿈의 활동입니다. 야간 공포는 또한 일반적으로 비 렘 수면에서 발생합니다.,

Bedwetting

Bedwetting,또는 야행성 야뇨증은 수면 중에 무의식적으로 소변을 보냅니다. 특히 6 세 미만의 어린이에게서 가장 흔합니다.

일반적으로,bedwetting 은 방광이 보유 할 수있는 것보다 더 많은 소변을 가지고있을 때 발생합니다. 어떤 경우에는 근본적인 원인이없는 반면 다른 경우에는 요로 감염과 같은 상태 때문입니다.

혼란스러운 각성

혼란스러운 각성은 매우 혼란스러운 상태에서 깨어날 때입니다. 자신이하고있는 일이나 자신이 어디에 있는지 이해하는 데 어려움을 겪을 수도 있습니다.,

기타 행동에는 다음이 포함됩니다:

• 느린 음성
• 가난한 메모리
• 울
• 느리게 반응 시간

이 갈

에 sleep bruxism,을 쥐거나 갈아 치아 잠자는 동안. 이 행동 발생할 수 있습니다:

• 치아의 통증이나 민감도
• 턱,얼굴,목 통
• 는 같은 고통

잠 관련 먹는 장애

잠 관련 장애를 먹는 것은 파티를 먹고 마시는 동안 비 REM sleep. 당신은 부분적으로 또는 완전히 의식 할 수도 있습니다.

종종 폭식 에피소드가 반복적으로 발생합니다., 특정한 행동에는 다음이 포함됩니다:

• 먹는 특이한 식품(버터 스틱)이나 음식 조합
• 먹고 마시는 빠르게
• 소독성처럼,음식 조리하지 않은 고기

REM sleep behavior disorder

에 REM sleep behavior disorder(RBD),당신은 생생한 꿈과 그들은 밖으로 행동하는 동안 REM sleep.

그 사람이 종종 혼란 스러울 때 몽유병이나 수면 공포와는 다릅니다. RBD 를 사용하면 일반적으로 쉽게 일어나서 꿈을 기억할 수 있습니다.,

전형적인 RBD 행동에는 다음이 포함됩니다:

• 을 잡아
• 펀칭
• 외치는
• 발로
• 점프

기타 parasomnias 를

일부 parasomnias 를 적은 일반적입니다. 더 특이한 유형은 다음과 같습니다:

• 수면 문자 메시지. 수면 문자 메시지는 수면 중에 문자 메시지를 보낼 때입니다.
• Sexsomnia. Sexsomnia 에서,당신은 잠자는 동안 성적 행동을 행동합니다.<리>폭발 머리 증후군. 당신이 잠들거나 일어나려고 할 때,당신은 당신의 머리에 크고 갑작스런 소음을 상상합니다.
• 수면 관련 환각., 이것은 당신이 보거나 느끼거나들을 수있는 환각입니다. 잠들거나 깨어날 때 일어날 수 있습니다.
• 수면 관련 긁힘. 긁힘은 수면 중에 발생합니다. 흠집,출혈 또는 상처로 깨어날 수도 있습니다.<리>수면 운전. 드물지만 잠자는 동안 운전하는 것이 가능합니다. 이것은 몽유병의 한 형태이며 매우 위험 할 수있다.