Einige Parasomnien treten in der ersten Nachthälfte während eines nicht schnellen Augenbewegungsschlafs auf. Andere passieren später in der Nacht, während des REM-Schlafes.
Schlafwandeln
Schlafwandeln oder Somnambulismus ist, wenn Sie im Schlaf herumlaufen. Es ist eine häufige Parasomnie. Es kann auch Schlafgespräche oder normale Aktivitäten rund um das Haus beinhalten.
Oft tritt Schlafwandeln früh in der Nacht auf. Es kann sogar während des Tages Nickerchen passieren.,
Schlaf sprechen
Eine weitere häufige Parasomnie ist schlaf sprechen, auch bekannt als somniloquy. Es passiert, wenn du im Schlaf sprichst.
Schlafgespräche können eine Vielzahl von Gesprächen beinhalten, vom Murmeln bis zu vollständigen Gesprächen.
Im Gegensatz zu Schlafwandeln kann Schlaf sprechen während jeder Teil der Nacht passieren. Das Sprechen ist normalerweise in den leichteren Schlafphasen leichter zu verstehen.
Schlafbedingtes Stöhnen
Katathrenie stöhnt im Schlaf laut. Normalerweise passiert es, wenn Sie langsam und tief ausatmen., Das Stöhnen kann verschiedene Geräusche enthalten, wie zum Beispiel:
- Brüllen
- lautes Summen
- hohe Rissgeräusche
Schlafbezogenes Stöhnen wird oft mit Schnarchen verwechselt. Aber im Gegensatz zum Schnarchen hängt das Stöhnen nicht mit Atemproblemen zusammen.
Albträume
Albträume sind beunruhigende, intensive Träume, die Wut, Angst oder Angst verursachen. Wenn die Albträume häufig auftreten, wird dies als Albtraumstörung bezeichnet.
Diese Parasomnie kann es schwierig machen, wieder einzuschlafen. In einigen Fällen können mehrere Albträume in einer einzigen Nacht auftreten.,
Im Allgemeinen treten Albträume während des REM-Schlafes auf, wenn Sie eher träumen.
Nachtangst
Ein Nachtterror oder Schlafterror führt dazu, dass Sie plötzlich in einem verängstigten Zustand aufwachen. Der Terror kann von 30 Sekunden bis 5 Minuten dauern.
Nachtangst ist auch verbunden mit:
- Weinen
- Schreien
- schnelle Herzfrequenz
- Schwitzen
- Hautrötung
Im Gegensatz zu Albträumen beinhalten Nachtangst normalerweise wenig bis gar keine Traumaktivität. Nachtangst tritt normalerweise auch im Nicht-REM-Schlaf auf.,
Bettnässen
Bettnässen oder nächtliche Enuresis uriniert unwillkürlich während des Schlafes. Es ist am häufigsten bei Kindern, besonders bei Kindern unter 6 Jahren.
Normalerweise tritt Bettnässen auf, wenn die Blase mehr Urin hat, als sie halten kann. Einige Fälle haben keine zugrunde liegende Ursache, während andere auf Erkrankungen wie Harnwegsinfektionen zurückzuführen sind.
Verwirrte Erregung
Verwirrte Erregung ist, wenn Sie in einem sehr verwirrten Zustand aufwachen. Sie könnten Probleme haben zu verstehen, was Sie tun oder wo Sie sind.,
Andere Verhaltensweisen umfassen:
- langsame Sprache
- schlechtes Gedächtnis
- Weinen
- langsame Reaktionszeit
Zähneknirschen
Im Schlaf Bruxismus, Sie ballen oder schleifen Ihre Zähne im Schlaf. Diese Verhaltensweisen können verursachen:
- Zahnschmerzen oder Empfindlichkeit
- Kiefer -, Gesichts-oder Nackenschmerzen
- ohrenschmerzartige Schmerzen
Schlafbedingte Essstörung
Schlafbedingte Essstörung ist Essattacken und Trinken während des Nicht-REM-Schlafes. Sie könnten teilweise oder vollständig bewusst sein.
Häufig treten Binge-Eating-Episoden wiederholt auf., Spezifische Verhaltensweisen umfassen:
- Essen ungewöhnliche Lebensmittel (wie ein Stock Butter) oder Lebensmittelkombinationen
- Essen und trinken schnell
- Verzehr giftiger Lebensmittel, wie ungekochtes Fleisch
REM Schlafverhaltensstörung
In REM Schlafverhaltensstörung (RBD), haben Sie lebendige Träume und handeln sie während REM Schlaf.
Es ist anders als Schlafwandeln oder Schlafangst, wenn die Person oft verwirrt ist. Mit RBD können Sie normalerweise leicht aufwachen und sich an den Traum erinnern.,
Typische RBD-Verhaltensweisen umfassen:
- Greifen
- Stanzen
- Schreien
- Treten
- Springen
Andere Parasomnien
Einige Parasomnien sind seltener. Weitere ungewöhnliche Typen sind:
- Schlaf SMS. Schlaf SMS ist, wenn Sie eine SMS während des Schlafes senden.
- Sexsomnia. In Sexsomnia, Sie handeln sexuelle Verhaltensweisen aus, während Sie schlafen.
- Explodierendes Kopfsyndrom. Wenn Sie gerade einschlafen oder aufwachen, stellen Sie sich ein lautes, plötzliches Geräusch in Ihrem Kopf vor.
- Schlafbedingte Halluzinationen., Dies ist eine Halluzination, die Sie sehen, fühlen oder hören können. Es kann beim Einschlafen oder Aufwachen auftreten.
- Schlafbedingtes Kratzen. Kratzen tritt während des Schlafes auf. Sie könnten mit Kratzern, Blutungen oder Schnitten aufwachen.
- Schlaf fahren. Obwohl selten, ist es möglich, im Schlaf zu fahren. Dies ist eine Form des Schlafwandelns und kann sehr gefährlich sein.
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