Mitä Sinun Tarvitsee Tietää Parasomnias

Jotkut parasomnias esiintyä yön ensimmäisen puoliskon aikana non-rapid eye movement sleep. Toiset tapahtuvat myöhemmin yöllä, REM-unen aikana.

unissakävely

unissakävely eli unissakävely tapahtuu nukkuessa. Se on yleinen parasomnia. Siihen voi liittyä myös nukkumista puhumista tai normaalia tekemistä ympäri taloa.

Usein, unissakävely tapahtuu aikaisin yöllä. Se voi tapahtua jopa päiväunien aikana.,

Sleep talking

Toinen yleinen parasomnia on nukkua puhumisen, joka tunnetaan myös nimellä somniloquy. Se tapahtuu, kun puhut nukkuessasi.

Sleep talking voi sisältää monenlaista puhumista, muminasta täyteen keskusteluun.

unissakävelystä poiketen unissakävely voi tapahtua missä tahansa yön osassa. Puhuminen on yleensä helpompi ymmärtää kevyempi vaiheissa nukkua.

uneen liittyvä voihkinta

Katathrenia vaikeroi ääneen nukkuessaan. Tyypillisesti se tapahtuu, kun hengittää hitaasti ja syvästi., Huokauksen voi sisältää erilaisia ääniä, kuten:

• möly
• kovaa huminaa
• kimeä halkeilua ääniä

Uni-liittyvät huokauksen on usein väärässä kuorsaus. Mutta toisin kuin kuorsaus, Voihkiminen ei liity hengitysongelmiin.

painajaiset

painajaiset ovat huolestuttavia, voimakkaita unia, jotka aiheuttavat vihaa, ahdistusta tai pelkoa. Jos painajaisia sattuu usein, sitä kutsutaan painajaishäiriöksi.

Tämä parasomnia voi vaikeuttaa nukahtamaan. Joissakin tapauksissa painajaisia voi esiintyä useita yhdessä yössä.,

yleensä painajaisia esiintyy REM-unen aikana, jolloin näkee todennäköisemmin unta.

Yön kauhut

yö kauhua, tai nukkua kauhua, aiheuttaa voit yhtäkkiä herää kauhuissaan valtion. Terrori voi kestää 30 sekunnista 5 minuuttiin.

Yö kauhujen liittyy myös:

• itku
• huutaa
• nopea sydämen syke
• hikoilu
• ihon punoitus

toisin Kuin painajaisia, yön kauhut yleensä liity juurikaan ole unelma toimintaa. Yölliset kauhut tapahtuvat tyypillisesti myös ei-REM-unissa.,

Yökastelu

Yökastelu, tai yökastelu, on tahtomattaan virtsaaminen unen aikana. Se on yleisin lapsilla, erityisesti alle 6-vuotiailla.

yleensä vuotaminen tapahtuu, kun virtsarakossa on enemmän virtsaa kuin mihin se mahtuu. Joissakin tapauksissa ei ole perimmäinen syy, kun taas toiset johtuvat olosuhteet, kuten virtsatieinfektiot.

Sekavassa kiihottumisen

Sekavassa kiihottumisen on kun heräät hyvin sekavassa tilassa. Sinulla voi olla vaikeuksia ymmärtää, mitä teet tai missä olet.,

Muut toimintamallit ovat:

• hidas puhe
• huono muisti
• itku
• hidas reaktioaika

Hampaiden hiominen

sleep bruxism, puristaa tai jauhaa hampaita nukkuessaan. Näitä käyttäytymismalleja voi aiheuttaa:

• hammas kipu tai herkkyys
• leuan, kasvojen tai kaulan kipu
• earache-kuten kipua

Lepotila-liittyvät syömishäiriö

Uni-liittyvät syömishäiriö on humalahakuinen syöminen ja juominen aikana non-REM-unen. Saatat olla osittain tai täysin tietoinen.

usein ahmintakohtauksia tapahtuu toistuvasti., Erityisiä käyttäytymistä ovat:

• syö epätavallinen elintarvikkeita (kuten stick voita) tai ruoka yhdistelmiä
• syöminen ja juominen nopeasti
• kuluttaa myrkyllisiä ruokaa, kuin kypsentämätön liha

REM-unen käyttäytymisen häiriö

REM-unen käyttäytymisen häiriö (RBD), sinulla on eloisia unia ja toimia niitä ulos REM-unen aikana.

se on eri asia kuin unissakävely tai unien kauhut, kun ihminen on usein hämmentynyt. RBD: n kanssa voi yleensä herätä helposti ja muistaa unen.,

Tyypillinen RBD käyttäytymistä ovat:

• tarttumalla
• lävistys
• huutaa
• potkiminen
• hyppy

Muut parasomnias

Jotkut parasomnias ovat harvinaisempia. Erikoisempia tyyppejä ovat muun muassa:

• Sleep kutoma. Unten viestittely on, kun lähettää tekstiviestin unen aikana.
• Sexsomnia. Sexsomniassa käyttäydytään seksuaalisesti nukkuessa.
• räjähtävä pääoireyhtymä. Kun olet nukahtamaisillasi tai heräämäisilläsi, kuvittelet äänekkään, äkillisen äänen päässäsi.
• uneen liittyvät hallusinaatiot., Tämä on hallusinaatio, jonka voi nähdä, tuntea tai kuulla. Se voi tapahtua, kun nukahdat tai heräät.
• uneen liittyvä raapiminen. Raapiminen tapahtuu unen aikana. Saatat havahtua naarmuihin, verenvuotoon tai viiltoihin.
• Uni-ajo. Vaikka se on harvinaista, se on mahdollista ajaa nukkuessa. Tämä on unissakävelyn muoto ja voi olla hyvin vaarallista.