Alcune parasomnie si verificano nella prima metà della notte, durante il sonno non rapido movimento degli occhi. Altri accadono più tardi nella notte, durante il sonno REM.
Sonnambulismo
Il sonnambulismo, o sonnambulismo, è quando si cammina durante il sonno. È una parasonnia comune. Potrebbe anche comportare il sonno a parlare o fare normali attività intorno alla casa.
Spesso, il sonnambulismo si verifica nelle prime ore della notte. Può anche accadere durante i sonnellini diurni.,
Parlare di sonno
Un’altra parasonnia comune è parlare di sonno, noto anche come somniloquy. Succede quando parli mentre dormi.
Parlare di sonno può comportare una vasta gamma di conversazioni, dal borbottare alle conversazioni complete.
A differenza del sonnambulismo, parlare di sonno può accadere durante qualsiasi parte della notte. Il parlare è di solito più facile da capire nelle fasi più leggere del sonno.
Gemiti legati al sonno
La catatrenia sta gemendo ad alta voce mentre dorme. In genere, accade quando espiri lentamente e profondamente., Il gemito può includere suoni diversi, come ad esempio:
- ruggente
- ronzio forte
- suoni di cracking acuti
Il gemito relativo al sonno viene spesso scambiato per russare. Ma a differenza del russare, il gemito non è correlato a problemi respiratori.
Incubi
Gli incubi sono sogni preoccupanti e intensi che causano rabbia, ansia o paura. Se gli incubi si verificano frequentemente, si chiama disturbo da incubo.
Questa parasomnia può rendere difficile addormentarsi. In alcuni casi, più incubi possono accadere in una sola notte.,
Generalmente, gli incubi si verificano durante il sonno REM, quando è più probabile che tu sogni.
Terrori notturni
Un terrore notturno, o terrore del sonno, ti fa svegliare improvvisamente in uno stato terrorizzato. Il terrore può durare da 30 secondi a 5 minuti.
I terrori notturni sono anche associati a:
- piangere
- urlare
- frequenza cardiaca veloce
- sudorazione
- arrossamento della pelle
A differenza degli incubi, i terrori notturni di solito comportano poca o nessuna attività onirica. I terrori notturni si verificano anche in genere nel sonno non REM.,
Enuresi notturna
Enuresi notturna, è involontariamente urinare durante il sonno. È più comune nei bambini, specialmente nei bambini di età inferiore ai 6 anni.
Di solito, l’enuresi notturna si verifica quando la vescica ha più urina di quella che può contenere. Alcuni casi non hanno una causa sottostante, mentre altri sono dovuti a condizioni come infezioni del tratto urinario.
Eccitazione confusionale
L’eccitazione confusionale è quando ti svegli in uno stato molto confuso. Potresti avere difficoltà a capire cosa stai facendo o dove ti trovi.,
Altri comportamenti includono:
- discorso lento
- scarsa memoria
- piangere
- tempo di reazione lento
Digrignamento dei denti
Nel bruxismo del sonno, si stringono o digrignano i denti durante il sonno. Questi comportamenti possono causare:
- dolore o sensibilità ai denti
- dolore alla mascella, al viso o al collo
- dolore simile al mal d’orecchi
Disturbo alimentare correlato al sonno
Il disturbo alimentare correlato al sonno è l’abbuffata e il bere durante il sonno non REM. Potresti essere parzialmente o completamente cosciente.
Spesso, gli episodi di abbuffate si verificano ripetutamente., Comportamenti specifici includono:
- mangiare cibi insoliti (come un panetto di burro) o combinazioni alimentari
- mangiare e bere rapidamente
- consumo di alimenti tossici, come il crudo di carne
disturbo del comportamento del sonno REM
Nel disturbo del comportamento del sonno REM (RBD), avere sogni vividi e agire fuori durante il sonno REM.
È diverso dal sonnambulismo o dai terrori del sonno, quando la persona è spesso confusa. Con RBD, di solito puoi svegliarti facilmente e ricordare il sogno.,
I comportamenti RBD tipici includono:
- afferrare
- punzonare
- gridare
- calciare
- saltare
Altre parasomnie
Alcune parasomnie sono meno comuni. Altri tipi insoliti includono:
- Sleep texting. Sleep texting è quando si invia un messaggio di testo durante il sonno.
- Sexsomnia. In sexsomnia, si agisce comportamenti sessuali durante il sonno.
- Sindrome della testa esplosiva. Quando stai per addormentarti o svegliarti, immagini un forte rumore improvviso nella tua testa.
- Allucinazioni legate al sonno., Questa è un’allucinazione che puoi vedere, sentire o sentire. Può verificarsi quando si addormenta o si sveglia.
- Graffi legati al sonno. Il graffio si verifica durante il sonno. Si potrebbe svegliarsi con graffi, sanguinamento, o tagli.
- Sonno di guida. Anche se raro, è possibile guidare durante il sonno. Questa è una forma di sonnambulismo e può essere molto pericolosa.
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