mit kell tudni a Parasomniasról

néhány parasomnias az éjszaka első felében fordul elő, nem gyors szemmozgás alvás közben. Mások később éjszaka, REM alvás közben történnek.

alvajárás

alvajárás vagy somnambulizmus, amikor alvás közben sétálsz. Ez egy közönséges parasomnia. Ez magában foglalhatja az alvás beszélgetését vagy a ház körüli normál tevékenységeket is.

gyakran előfordul, hogy az alvajárás az éjszaka elején történik. Ez még napközben is megtörténhet.,

Sleep talking

egy másik gyakori parasomnia az sleep talking, más néven somniloquy. Ez akkor történik, amikor alvás közben beszélsz.

az Alvásbeszélgetés magában foglalhatja a beszéd széles skáláját, a motyogástól a teljes beszélgetésig.

az alvajárástól eltérően az alvás beszélgetése az éjszaka bármely részében megtörténhet. A beszélgetés általában könnyebb megérteni az alvás könnyebb szakaszaiban.

az alvással kapcsolatos nyögés

a Catathrenia hangosan nyög alvás közben. Általában ez akkor történik, amikor lassan és mélyen kilégzik., A nyögés tartalmazhat különböző hangokat, mint például:

• roaring
• hangos zümmögés
• magas hangú repedés hangok

az alvással kapcsolatos nyögést gyakran összetévesztik a horkolással. De ellentétben a horkolással, a nyögés nem kapcsolódik légzési problémákhoz.

rémálmok

a rémálmok aggasztóak, intenzív álmok, amelyek haragot, szorongást vagy félelmet okoznak. Ha a rémálmok gyakran előfordulnak, rémálomzavarnak hívják.

Ez a parasomnia megnehezítheti az elalvást. Egyes esetekben többszörös rémálmok fordulhatnak elő egyetlen éjszaka alatt.,

általában rémálmok fordulnak elő REM alvás közben, amikor nagyobb valószínűséggel álmodsz.

éjszakai Terror

az éjszakai terror vagy az alvászavar miatt hirtelen rémült állapotban ébred fel. A terror 30 másodperctől 5 percig tarthat.

a rémálmok is társult:

• sír
• sikoltozva
• gyors szívverés
• izzadás
• bőr kipirulása

Ellentétben a rémálmok, a rémálmok általában bevonják kicsit, hogy nem álom tevékenység. Az éjszakai rettegések általában nem REM alvásban is előfordulnak.,

ágybavizelés

ágybavizelés, vagy éjszakai enuresis, önkéntelenül vizelés alvás közben. Ez a leggyakoribb a gyermekeknél, különösen a 6 évesnél fiatalabb gyermekeknél.

általában az ágybavizelés akkor fordul elő, amikor a húgyhólyagnak több vizelete van, mint amennyit képes tartani. Egyes esetekben nincs kiváltó oka, míg mások olyan állapotok miatt következnek be, mint a húgyúti fertőzések.

Confusional arousal

Confusional arousal az, amikor nagyon zavaros állapotban ébred fel. Lehet, hogy nehezen érti meg, mit csinál, vagy hol van.,

Egyéb viselkedések a következők:

• lassú beszéd
• rossz memória
• sírás
• lassú reakcióidő

fogcsikorgatás

alvás közben fogcsikorgatás vagy őrlés alvás közben. Ezek a viselkedések okozhatnak:

• fogfájás vagy érzékenység
• állkapocs, arc vagy nyak fájdalom
• fülfájás-szerű fájdalom

alvással kapcsolatos étkezési rendellenesség

az alvással kapcsolatos étkezési rendellenesség a nem REM alvás közbeni túlzott evés és ivás. Lehet, hogy részben vagy teljesen tudatos.

gyakran előfordul, hogy a túlzott étkezési epizódok többször is megtörténnek., Specifikus viselkedések közé:

• eszik szokatlan ételek (mint egy darab vajat), vagy élelmiszer-kombinációk
• eszik, iszik gyorsan
• fogyasztása mérgező élelmiszer, mint nyers hús,

REM alvás viselkedési zavar

A REM alvás viselkedési zavar (RBD), van, élénk álmok, valamint törvény őket REM alvás alatt.

Ez más, mint az alvajárás vagy az alvászavar, amikor a személy gyakran zavaros. Az RBD-vel általában könnyen felébredhet, és emlékezhet az álomra.,

a tipikus RBD viselkedések a következők:

• kiabálás
• rúgás
• ugrás

Egyéb parasomnias

néhány parasomnias kevésbé gyakori. További szokatlan típusok a következők:

• Sleep textil. Alvás SMS, ha küld egy szöveges üzenetet alvás közben.
• Sexsomnia. A sexsomnia-ban alvás közben szexuális magatartást tanúsít.
• robbanó fej szindróma. Amikor elaludni vagy felébredni készülsz, elképzelsz egy hangos, hirtelen zajt a fejedben.
• alvással kapcsolatos hallucinációk., Ez egy hallucináció, amit lát, érez vagy hall. Ez akkor fordulhat elő, ha elalszik vagy felébred.
• alvással kapcsolatos karcolás. A karcolás alvás közben történik. Lehet, hogy karcolásokkal, vérzéssel vagy vágásokkal ébred fel.
• alvás vezetés. Bár ritka, alvás közben is lehet vezetni. Ez az alvajárás egyik formája, amely nagyon veszélyes lehet.