야간 땀은 밤에 침구 또는 잠옷을 담글 수있는 과도한 야간 땀의 에피소드로 나타납니다. 는 동안 대부분의 사람들이 밤을 땀으로 호르몬 불균형에서 여성,밤에 땀을 흘리는 남성에서 발생할 수 있습 그대로를 자주.
남성과 여성 모두를위한,밤에 땀에게 방해가 될 수 있 restful night’s sleep,차례차례로 할 수 있는 부정적인 영향을 줄 당신의 전반적인 건강 및 웰빙입니다., 남성의 야간 땀에 대한 원인,증상 및 해결책을 이해하면 야간에 일관되고 양질의 수면을 취할 수 있습니다.
의 원인을 식은땀에서 남자
있는 다양한 이유로 남자에서 고통을 수 있는 식은땀. 때로는 상대적으로 양성 인 반면 다른 때는 그다지 많지 않습니다. 스트레스,환경 스트레스 요인 및식이 요법뿐만 아니라 건강 상태를 유발할 수 있습니다.,
천연 온도 변화
일부 사람들이 고통 밤을 땀으로 인해 정상적인 몸의 온도 변화에 걸쳐 발생하는 그들의 수면 주기입니다. 핵심 체온은 우리가 일어나기 전에 증가하고 밤에 잠들기 전에 감소하는 경향이 있습니다. 뜨거운 침실에는 메모리폼 소재 매트리스는 트랩 열고 과도한의 층 침구 모두에 기여할 수 있는 매우 정상적인 이유를 위해 땀을 흘리게 될 것입니다.
남성 갱년기&밤에 땀을 흘리는 남성의 40 이상
남성 갱년기가 남성 버전의 폐 경는 테스토스테론의 수준으로 감소하는 남자 나이 더 자주 이상 40., 폐경기보다 점진적이지만 테스토스테론 수치가 평균 이하로 떨어지면 안드로파 우스 야간 땀이 발생합니다. 이 호르몬 불균형이 영향을 두뇌의 영역으로 작동하는 몸의 온도는 혼합된 트리거 신호는 뜨거운-플래시,이후 트리거 밤에 땀. 다한증은 사람들이 명백한 의학적 원인없이 땀을 흘릴 때 의학 용어입니다. 다이어트,스트레스,매운 음식,알코올 및 카페인은 남성의 야간 땀을 유발하는 것과 관련이 있습니다.,
의료 원인
바이러스와 세균 감염 같은 HIV,골수염,결핵 및 심내막염 또한 모든 연결되었으로 밤에 땀에서 남자입니다. 또한 저혈당으로 고통받는 환자는 혈당 수치가 코에 걸릴 때 야간 땀을 경험할 수 있습니다.
남성으로 암(특히 림프종),에서 고통을 수 있습 밤에 땀을 흘리는 또한 조기 경고를 표시하는 환자에서 아직 진단되었습니다. 뇌졸중 환자는 또한 야간 땀을 경험한다고보고합니다.,
또한 항우울제와 같은 특정 약물은 야간 땀과 관련이 있습니다. 과민성 대장 증후군(Ibs)과 같은 신경 장애 및 상태는 또한 남성의 야간 땀을 유발할 수 있습니다.
관련 현상의 남성 밤에 땀
와 함께 땀,다른 증상이 발생할 수 있에 따라 기본적인 건강 문제입니다. 암 환자는 체중 감소를 경험할 수 있지만 감염은 발열을 일으킬 수 있습니다. 약물이 범인 인 경우 때로는 약물 자체와 관련된 추가 부작용이 발생할 수 있습니다., 오한은 특히 발열을 다룰 때 흔합니다.
를 통지하는 경우 어떤 이상한 발진,경험이 부 림프절 또는 통지를 대폭 감소 식욕와 함께 가혹한 땀이,당신은 당신의 의사를 호출하고 방문을 예약,안전합니다.
솔루션에 대한 남성 밤에 땀
경우에 밤에 땀는 호르몬 불균형으로 인해,어떤 사람을 찾을 수 있습을 통해 구호미 생체 호르몬 대체 치료 또는 말하기를 그들의 의사에 대한 anticholinergic 에이전트., 그러나 거기에는 다른 집에서 데 도움이 되는 솔루션을 구제 밤에 땀:
식–방지 트리거 카페인,알코올,그리고 매운 음식뿐만 아니라습니다. 또한,저녁에 일찍 먹고 취침 직전에하지 말고 물 많이 마셔보십시오.
침구–침대으로 가능한한 사용하여 통기성 소재에 대한 시트와 베갯잇,그리고 선택 가벼운 담요를 통해 무거운 오리/거위털 이불 및털 이불이 덮혀 있습니다. 뜨겁고 불편한 옷을 입고 효과를 부정하지 마십시오. Pjs 용 경량 및 통기성 원단을 선택하십시오.,
침대 온도 제어–에 투자는 외부 냉각 제품 냉각됩니다 침대를 당신의 이상적인 자 온도입니다.
스트레스 관리를 불안과 스트레스와 함께 건강한 습관과 같은 휴식과 호흡법,매일 운동(는 경우에도 그냥 산책을위)및 염두 중재합니다. 요가,달리기 및 독서는 또한 훌륭한 스트레스 해소 제입니다.
수면 환경-환경을 시원하게 유지하십시오. 바닥 및 천장 팬을 사용하여 공기를 순환시키고 수면에 도움이되는 온도에서 AC 온도 조절기를 설정하십시오., 팬이 리모컨을 가지고 있다면,침대의 안락함에서 바로 필요에 따라 더 잘 조정하십시오.
요청에 대해 의사의 처방전-힘을 발한 억제제 사용하기에 당신의 겨드랑이,서혜부,및 다른 특히 땀이 지역입니다.
야간 땀은 불편할 수 있지만 일반적으로 양성입니다. 만약 당신이 어떤 이유가 의심에 의해 발생할 수 있습보다 더 심각한 것,연락을 주시기 바랍니 너의 건강관리 서비스 공급자에 즉시.
Leave a Reply