Hot Flashes During Pregnancy And Breastfeeding (Italiano)

A hot flash is a condition that most people associate with menopause., Tuttavia, possono verificarsi anche durante la gravidanza e l’allattamento. Si stima che le vampate di calore durante la gravidanza interessino circa una donna su tre. In gravidanza, generalmente si verificano durante il secondo e il terzo trimestre e sono principalmente causati da un elevato livello di estrogeni. Ciò può causare un aumento del flusso sanguigno alla pelle, facendoti sentire caldo e arrossato. Le vampate di calore possono anche essere causate dall’aumento della temperatura corporea del nucleo che si verifica spesso durante la gravidanza., Durante l’allattamento, i livelli di estrogeni sono bassi e questo può causare sintomi simili a quelli associati alla menopausa, comprese le vampate di calore.

Le vampate di calore di solito colpiscono la testa, il collo e il torace, che durano da pochi secondi a diversi minuti. Si può anche scoppiare in un sudore come il vostro corpo cerca di raffreddarsi per contrastare il flash caldo.

Sfortunatamente, i farmaci ormonali non sono un’opzione per le vampate di calore durante la gravidanza o l’allattamento, come lo è per la menopausa. Tuttavia, ci sono alcuni altri modi per mantenere fresco e tenere a bada le vampate di calore., Questi includono:

• Prendere un ulteriore bagno con doccia durante il giorno per aiutare a sentirsi freschi
• Mantenere le salviette in borsa per aggiornare il tuo volto durante il lavoro
• Indossare abiti larghi che si può rimuovere se si sente troppo caldo.
• Indossare abiti realizzati con fibre naturali come lino e cotone, che permettono maggiore circolazione dell’aria vicino alla vostra pelle
• Mantenere la vostra camera da letto fresco (ad es., chiudere le tende durante una giornata calda) per dormire meglio durante le vampate di calore notturne
• Usare un flacone spray pieno d’acqua per spruzzare regolarmente il viso per raffreddarsi
• Tenere un mini ventilatore portatile nella borsa

Cosa devo fare quando si accende un flash caldo?

È normale sentirsi a disagio durante un flash caldo in quanto può essere imbarazzante e allarmante. Questo può farti andare in una risposta di “volo o lotta”, che a sua volta può peggiorare i sintomi. Quando si sente un flash caldo in arrivo, non fatevi prendere dal panico!, Cerca di concentrarti sul prendere respiri profondi e rilassarti.

Dovrei essere preoccupato per le vampate di calore?

Le vampate di calore che durano solo un breve periodo non dovrebbero essere preoccupanti. Tuttavia, è importante distinguere tra un flash caldo e una febbre potenzialmente pericolosa. In contrasto con un flash caldo, febbre in realtà eleva la temperatura corporea ed è spesso un segno di un’infezione. Inoltre, la febbre alta può essere pericolosa per il nascituro, portando a aborto spontaneo o difetti alla nascita. In caso di dubbio, parla con il tuo fornitore di assistenza sanitaria.,

Melodia Watson tiene Scapoli gradi in Biochimica e Microbiologia. Lavora come scrittrice medica per un’agenzia di comunicazione medica a Berlino, in Germania, dove il suo lavoro spazia dalla traduzione medica alla scrittura di pubblicazioni per riviste mediche. Melody è appassionato di promuovere la scienza, compresa la medicina basata sull’evidenza, e debunking pseudoscienza.,