sportteljesítmény-előny

győződjön meg róla, hogy a cipő vásárlásakor a legmegfelelőbb méretű. Ez nem csak azért van, hogy kényelmesen érezzék magukat, amikor viselik őket, hanem azért, mert fennáll a sérülés veszélye, néha állandó sérülés, ha folyamatosan rossz méretű lábbelit visel.

futócipők esetében fontos, hogy hasonló okokból a megfelelő méretet viselje, azonban vannak olyan árnyalatok, amikor kiválasztja, hogy melyik futócipőt kell megrendelnie., Ebben a cikkben elmagyarázzuk, hogy mik ezek, és hogyan lehet megbizonyosodni arról,hogy a futócipő mérete a megfelelő méretű.

miért érzi magát szorosan a futócipő

Ha egy ideje kényelmesen ugyanazt a futócipőt viseli, és hirtelen szűknek érzi magát, ennek több oka lehet. Mielőtt felvázoljuk őket, azt fogjuk feltételezni, hogy nem egy növekvő gyermek, akinek a lába egyre nagyobb egyszerűen azért, mert a növekedés.

egy felnőtt számára több okból is lehet, hogy a futócipők szorosnak érzik magukat., Az első az, hogy a körmeid túl hosszúak és vágásra szorulnak. Egy másik ok az, hogy ahogy öregszünk, a lábunk alakja megváltozhat, különösen hajlamosak a laza tartásra és a lelapulásra.

a terhesség a női lábak duzzadását okozhatja, mindenki más számára pedig a lábduzzanat okainak listája magában foglalja a sérüléseket, a felesleges folyadékot, a hosszú ideig tartó állást vagy a súlygyarapodást.

hogyan kell megfelelően mérni a lábad

két fő módja van a lábad mérésének. Az első az asszisztens által a boltban található, ezt valószínűleg a Brannock eszköz segítségével kell elvégezni., Ez az ikonikus lábméret-mérő olyan dolog, amellyel mindenki, aki meglátogatta a cipőboltot, meg fogja mérni a lábát.

a lábméret mérésének második módja alapvető, de nagyon hatékony is. Egy üres papírlapot kap, és olyan vastag zoknit visel, amelyet valószínűleg futás közben visel, tollal rajzolja a lábát. Ezután ugyanezt tegye a másik lábával is.,

vonalzó használata a vázlat leghosszabb részének hosszának méréséhez, a legszélesebb szélesség pedig a két lábméret közül a nagyobb méret közül az, amelyet annak meghatározására használ, hogy melyik futócipő méretre van szüksége.

mennyire szorosnak kell lennie a futócipőnek

amikor egy futócipőt helyez be, a lábnak nincs egyetlen része, amely azonosítja, hogy túl szorosak-e vagy sem. A láb különböző részei különböző módon reagálnak, ezekre a részekre történő hangolással meg tudja határozni, hogy a viselt futócipő megfelelően illeszkedik-e, vagy túl szoros.,

Heel

Ha a futócipője túl nagy, akkor valószínűleg megkapja azt, amit mindenki, aki valaha futott vagy sportolt, szenvedett, és ez egy buborékfólia. Ezt nyilvánvalóan a cipő hátsó részéből a sarok területén történő túlzott dörzsölés okozza. Azt szeretné, hogy a sarok területe szorosan illeszkedjen, de nem olyan szoros, hogy szűkítheti a sarok mozgását.

mid-Sole

Ez a futócipő kritikus része, amely biztosítja a futás közben elengedhetetlen támaszt és stabilitást. A futócipőnek jól kell éreznie magát ezen a területen, még a csipkék megkötése előtt is., A lábnak ez a része kissé megduzzadhat futás közben, így a túl szoros futócipők hamarosan fájdalmat és kellemetlenséget okoznak.

Lábujjak

eredményeként a hatása minden lépés, amikor fut, a természetben előforduló folyadék halmozódik fel a lábát, ezért kell a mozgásteret, hogy gyakran hallani, cipőbolt asszisztensek kérdezett meg, amikor megpróbál cipő. A hüvelykujj szabálya szó szerint az, hogy a hüvelykujj szélessége legyen a nagy lábujja és a futócipő belseje között.,

Hogyan válasszuk ki a megfelelő méretű futócipőt

a láb természetes kiszélesedése és meghosszabbodása miatt, a talajjal való ütközés miatt, amikor fut, a megfontolt vélemény az, hogy olyan futócipőt kell választania, amely fél méretnél hosszabb, mint a normál cipőméret. A futócipő tényleges méretének meghatározásához használjon cipőméret-átalakítási diagramot.

az egyik szempont az, hogy hajlamos-e gyorsan futni rövid távolságokon, vagy lassan kocogni hosszabb távolságokon., Ha gyorsabban fut, akkor azt akarja, hogy a futócipője a lehető legpontosabb legyen, mivel ez segít a tempóban.