3 stratégiák a passzív agresszív viselkedés a házasság

Ez szombat reggel. Édesen megkéri a férjét,hogy akassza fel az idei családi fotót a lépcsőház falára. Ő viszont édesen bólint, megerősítve kérését.

szombat délután van. A férje reggeli óta nem költözött a kanapéról. Hozol egy kalapácsot, egy szöget és egy mérőszalagot az alagsorból, és kirakod őket a férjed elé, megköszönve neki, hogy beleegyezett, hogy felakasztja a fotót., Még egy kicsit is megkérdezted tőle: “emlékszel, mi történt utoljára, amikor megpróbáltam felakasztani a fényképet a lépcsőházban? 90 fokkal el kellett fordítanunk a nyakunkat, hogy mindenki jobbra nézzen.”

nevet a memórián, és azt mondja: “most hagyd rám. Felakasztom.”Közben előkerül a hangerőt a TV-n, és továbbra is a History Channel-en folytatja az újrafutózást.

úgy érzi, hogy emelkedik a vérnyomása. Fel akarja akasztani a képet, és szeretné a falra tenni, mielőtt a szülei vasárnap reggeliznének., Nem akarod, hogy emlékeztesse őt a harmadik alkalommal, bár, attól tartva, hogy úgy hangzik, mint egy nag.

mi folyik a férje fejében? Egyszerű. Itthon a munkából, és élvezi az első Szabad szombat egy hónap. Le akar ülni és tévét nézni, és sértődöttnek érzi magát az idejének bármilyen behatolása miatt. Másrészt, nem akar rögtön kijönni, és elmondani az érzéseit, mert fél, hogy veszekedni fog. Megtanulta, bár évek óta gyakorolják, hogy a megfelelő dacolás, más néven passzív agresszió, kielégítő módja annak, hogy kifejezze haragját.,

valóban, alkonyatkor, akkor füstöl a teljes hiánya segítséget a ház körül, valamint az a tény, hogy a fotó még mindig nem lógott. Kiabálsz. Sikítasz. Teljesen elveszíti a hűvösét, majd zavarban érzi magát az irányítás elvesztése miatt. Eközben a férje, aki még mindig hűvös, mint egy uborka, széles szemmel néz rád, és azt mondja: “Wow. Nem kell így rám csapnod. Nem tudtam, hogy azonnal fel akarod függeszteni. Most megyek.,”

kisgyermekeivel csak lefeküdt az emeletre, túlzott folyamatot kezd el kiabálni a lépcsőn a megfelelő képkeret elhelyezéséről. Aztán zajosan kalapál a falba. A gyerekek felébrednek, és készen állsz, hogy felrobban a második alkalommal, hogy este. Dühös mosollyal a férje udvariasan megkérdezi: “bármi más, drágám?”

Ha ez a találkozás túlságosan ismerősnek tűnik, fontolja meg ezt a három stratégiát a házasság passzív-agresszív viselkedésére való hatékonyabb reagáláshoz:

1., Felismerni a Figyelmeztető Jelek,

az Egyik legnagyobb veszély, ami a passzív agresszió jelent, hogy egy kapcsolat, hogy a célzott személy válik érzelmileg elöntötte a víz, s a kopott, mielőtt rájönne, hogy a passzív-agresszív dinamikáját a játék. Az a képesség, hogy felismerjük a passzív-agresszív viselkedést, ahogy előfordulnak, kritikus fontosságú a konfliktusból való kioldódáshoz, valamint annak elkerüléséhez, hogy egy személy kiszámítható és pusztító vonzerejének naiv és akaratlan áldozatává váljon., A leggyakoribb passzív-agresszív viselkedés a következő:

• Halogatás
• Duzzog a hallgatás
• Szándékos Hatékonyság (feladatok ellátásában, hogy elfogadhatatlan, szabványok)
• a Túlzott kifogásokat & színlelt félreértés
• Bezárja a beszélgetést azzal, hogy “jó”, illetve a “bármi”

2., Barátkozz a haragoddal

hatékonyan reagálva a passzív-agresszív viselkedésre egy kapcsolatban megköveteli, hogy képes legyen elismerni és birtokolni a házastárs passzív agressziójának érzéseit. Az önismeret és az önbeszélgetés elengedhetetlen a passzív-agresszív viselkedésre adott válaszainak kezeléséhez. Mint a fenti példában, ha megkéri a házastársat, hogy tegyen egy szívességet, és szóban egyetért, de viselkedésbeli késések, akkor valószínűleg újra megkérdezi tőle. De ha harmadik alkalommal kell kérdeznie, azonnal figyelembe kell vennie, hogy a passzív-agresszív dinamika játékban lehet.,

mondja magának: “van egy érzésem, hogy ez passzív-agresszív viselkedés lehet. Azt akarja, hogy mérges legyek és kiabáljak, így az én problémám lesz, és nem az övé. Nem fogok részt venni ebben a nem produktív passzív-agresszív konfliktus ciklusban. Tudom, mi áll a halogatása és szándékos hatástalansága mögött. A harag és a harag érzését nem hajlandó nyíltan kifejezni nekem.”

3., Az állami kérések egyértelműen

a képen lógó példa, míg a feleség tudta, hogy azt akarja, hogy a képet másnap korán a szülei érkezése előtt lógják, soha nem állította ezt kifejezetten a férjéhez intézett többszörös kérésében. Az elméjében az időkeret nyilvánvaló volt, de a ki nem mondott üzenet kiskaput adott a férjének a félreértés—klasszikus passzív-agresszív technika-színleléséhez. Az ilyen típusú passzív-agresszív viselkedés kezelésének képessége az, hogy konkrét elvárásokat állítson be, beleértve az időkereteket is, bármilyen kéréshez., Soha ne feltételezzük, hogy egy passzív-agresszív személy megérti az Ön igényeit. Még akkor is, ha a feladat rutinszerű, amelyet a múltban sokszor végeztek, ez a megelőzés minden fillért megér a passzív-agresszív viselkedés gyógyítására. Ügyeljen arra, hogy ne engedje, hogy szarkazmus vagy leereszkedés legyen a hangjában, miközben részletezi a kérést. Inkább tegye elvárásait a lehető legegyértelműbbé semleges, magabiztos hangon.

a nem ellenőrzött, passzív agresszív viselkedés pusztítást okozhat a kapcsolatokban, a házasságokban és a családokban., További stratégiák és technikák, hogy hatékonyan szembeszálljon a passzív agresszív viselkedés itt.