az ünnepi idő mindig ünnep vagy éhínség itt. Nem tudom megmondani, hányszor találtam magam a hálaadás prep, keverés pite tészta, pároló áfonyaszósz, és sütés kukoricakenyér öltözködés, csak hogy észre nincs mit valójában enni errefelé. Az összes ételt az ünnepünkre szánják. Semmi értelme, hogy ennyi Kaja vesz körül, és olyan éhes legyél.
észre fogja venni valaki, ha hiányzik egy szelet pite?,
de ebben az évben elkészítem ezeknek az egészséges betakarító tálaknak az összetevőit, így percek alatt össze tudom dobni őket, még akkor is, ha a konyhám roncs. 
egy indián gazdálkodási technika, a” 3 sisters ” ihlette őket, amelyet ma is gyakorolnak. A kukoricát, a babot és a tököt ugyanabba az ágyba ültetik. A kukorica rácsot biztosít a bab számára, a babok nitrogént adnak a talajhoz, a squash pedig árnyalja a gyomokat. Ez a társültetés lehetővé teszi mindhárom növény virágzását.
ízük együtt is jó., Három nővér aratás tálak össze mind a három sós gyógynövények, valamint karamellizált hagyma, zeller, paprika rengeteg íz. Áfonyababot használtam, de bármilyen típusú babot használok, még konzerv is. A tököt a sütőben sütjük, míg a zöldségeket és a babot a tűzhelyen szakácsoljuk. 
ez megy elöl és középen a hűtőmben a hálaadás hete. Nem lesz kérdés, hogy mit kell enni. Szeretem meleg, vad rizs vagy quinoa felett, vagy egyenesen hideg a rukkolán vagy a kelkáposztán egy kielégítő saláta számára.,
és mindent megteszek, hogy ne szeleteljem a tortát., evőkanál olívaolaj
- 1-2 evőkanál olívaolaj
- 1 Vidalia hagyma, kockára vágott
- 1-2 szár zeller, kockára vágott
- 1 piros paprika, kockára vágott
- 2 evőkanál apróra vágott petrezselyem
- 1 evőkanál apróra vágott zsálya
- 1 teáskanál darált rozmaring levelek
- 1 teáskanál kakukkfű levelei
- 2 füle kukorica
- 1 1/2 csésze előre főtt vagy konzerv bab
- só, bors, ízlés szerint
- tálaljuk: vad rizs, gabona, arugula, vagy kelkáposzta
- melegítsük Elő a sütőt 425.,
- dobja a squash kockákat sóval, ecettel és olívaolajjal. Spread egy tepsibe. Sült 20-30 percig, körülbelül 10 percenként kevergetve, amíg teljesen át nem puhul, amikor villával piszkálja őket.
- eközben pár percig sütjük a hagymát egy nagy holland sütőben, kevergetve. Adjuk hozzá a zellert. Szakács, amíg mind puha, áttetsző. Keverje hozzá a pirospaprikát és a gyógynövényeket.
- szeletelje le a kukoricát a kukoricacsutkáról, majd adja hozzá a pothoz. Adj neki egy jó keverjük. Óvatosan hajtsa be a babot. Pároljuk, majd adjunk hozzá sót, borsot ízlés szerint.,
- készítsd el táladat vadrizs, quinoa, kelkáposzta és/vagy rukkola segítségével. Tetején a kukorica-és babkeverékkel és a pörkölt tökkel. Díszítsük néhány friss fűszernövény, ha úgy érzi, hogy.
Leave a Reply