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1.) Estimulación del pezón

la estimulación del pezón puede ayudar a madurar el cuello uterino y / o iniciar el trabajo de parto porque aumenta la producción de oxitocina. La oxitocina es la hormona que une el amor y también es responsable de las contracciones. Ves, tienes un pico en la oxitocina cuando miras a alguien a los ojos, te das un delicioso abrazo, durante el sexo y cuando tienes un orgasmo. Me encanta la oxitocina!,

Aquí está la preocupación sobre la estimulación del pezón y por qué necesita obtener el visto bueno de su proveedor de atención médica, puede causar contracciones prolongadas (más de 60 segundos), llegar con frecuencia (más de dos en diez minutos), o son intensas y dolorosas. Además, es posible que el bebé no lo tolere. Es posible que no desee probar esto si el bebé es de alto riesgo o si usted es de alto riesgo.

Entonces, ¿cómo lo haces?, Un método popular es aplicar compresas calientes a sus senos y estimular alternativamente cada seno manualmente o usando un extractor de leche durante 15 minutos cada uno hasta que comiencen las contracciones.

otro método más suave es meterse en una tina de agua cómodamente tibia. Remoje un paño de cocina o toalla en el agua y colóquelo sobre los senos. Enrolle un pezón con los dedos, a través de la toalla, por hasta 15 minutos, o el tiempo que tome para hacer que ocurra una contracción. Cuando comience la contracción, detenga la estimulación., Después de que termine, espere unos 5 minutos antes de estimular el otro pezón y repita el proceso durante una hora. Luego, tome un descanso de 3 o 4 horas y comience de nuevo. Acariciar, balancear el pezón y acariciar debe ser ligero.

también puede probar:

• Caricias y estimulación oral por parte de su pareja. Úselo si se siente bien y es efectivo o hasta que las contracciones se vuelvan fuertes.

• Trate de enfermería prestado bebé. Amamantar a un bebé de tres a doce semanas es la forma más efectiva de estimulación del pezón., Asegúrese de que no tengan hambre porque se sentirán frustrados. Deben ser un poco quisquillosos porque los bebés generalmente solo quieren chupar y no comer. Deje que succionen durante 10 minutos por seno. Siéntese en una almohadilla a prueba de agua porque su saco amniótico puede romperse.

de nuevo, hable con su proveedor de atención médica antes de intentar esto.

2.,) Membranas de barrido / estiramiento & barrido

el procedimiento también se puede llamar estiramiento y barrido, porque si un barrido no es posible, su proveedor de atención médica aún puede intentar estirar o masajear su cuello uterino. Barrer las membranas implica que su proveedor de atención médica inserte un dedo en la abertura cervical interna y separe las membranas de la pared del útero cerca del cuello uterino. Esto aumenta la producción de prostaglandinas., La prostaglandina es responsable de la contracción del músculo liso del útero y los cambios biofísicos asociados con la maduración cervical.

un barrido de membrana aumenta la probabilidad de que el trabajo comience en 48 horas. Usted tiene una mejor oportunidad si su cuello uterino ya se está preparando para el trabajo de parto. Se puede realizar un barrido en mujeres que están a término y no tienen otras complicaciones, por ejemplo, placenta praevia. (Placenta que cubre la abertura cervical).,

barrer las membranas puede ser incómodo y doloroso para algunas mujeres y otras mujeres han dicho que no sentían mucho en absoluto. Algunas manchas o sangrado pueden ocurrir como resultado y algunos encuentran que tienen contracciones irregulares después de un barrido, que puede ser incómodo y aún no progresar en el trabajo de parto. Mayor riesgo de infección (bacteriana) y rotura involuntaria de la ROM del saco amniótico (bolsa de agua).

3.,) Relaciones sexuales

sé que la idea del Sexo en este momento puede ser lo último en tu mente, pero ¿sabías que el semen contiene prostaglandinas, que ayudan a suavizar el cuello uterino? Y un buen orgasmo viejo puede ayudarte a relajarte y libera oxitocina, por lo que es un dos por uno. Además, usted y su pareja no podrán tener relaciones sexuales durante unas 6 semanas después de que nazca el bebé, por lo que podría ser bueno conectarse sexualmente. Estoy seguro de que tu compañero lo apreciará. Y no, su pene no golpeará la cabeza del bebé. (Me han hecho estas preguntas mucho!)., Es importante que el hombre eyacule dentro de la vagina. Solo disfrútalo y olvídate de intentar comenzar el trabajo de parto. Una vez no lo cortará tampoco.

si no puede soportar la idea de tener relaciones sexuales, la estimulación oral o manual del clítoris, incluso sin orgasmo, también puede ser efectiva para comenzar el trabajo de parto. Tenga en cuenta que las relaciones sexuales, la estimulación manual y la estimulación oral-genital deben realizarse siempre y cuando el saco amniótico (bolsa de agua ) siga intacto., Porque una vez que el saco amniótico se ha roto nada debe entrar en la vagina porque la probabilidad de infección para la madre y el bebé aumenta. Si el saco amniótico se ha roto, todavía puedes hacer estimulación del clítoris. El sexo debe ser cómodo para usted y su pareja.

4.) Prostaglandinas naturales-herbales

• aceite de borraja, aceite de onagra, aceite de semilla de lino y aceite de corriente negra.

se cree que todos maduran y suavizan el cuello uterino y aumentan la flexibilidad de los ligamentos pélvicos., Puede tomar las cápsulas por vía oral o poner una o dos en la vagina para derretir. Úselo directamente en el cuello uterino solo si el saco amniótico (bolsa de agua) sigue intacto. Estos solo prepararán el cuello uterino, pero no comenzarán el trabajo de parto. Tenga en cuenta que actualmente hay alguna pregunta sobre si el aceite de onagra ingerido por vía oral tiene un efecto positivo en el ablandamiento del cuello uterino. Te animo a hacer tu propia investigación. Y asegúrese de consultar primero con su médico o cuidador.

• Tinturas de Hierbas

Negro y Azul, Cohosh., Se cree que ambos métodos son eficaces para estimular el útero. Pero debe consultar con su proveedor de atención médica antes de usar este método porque las Cohashes pueden elevar la presión arterial y no deben usarse sin un herbolario calificado.

• aceite de ricino (debe hablar con su proveedor de atención médica antes de probar esto.)

el aceite de ricino está hecho de semilla de ricino y se ha utilizado históricamente desde los antiguos egipcios para tratamientos en la piel y el cabello, y se utiliza como laxante., Se ha utilizado durante generaciones para inducir el trabajo de parto. Aunque los mecanismos de inducción no se conocen, el aceite causa diarrea al contraer los músculos lisos de los intestinos, lo que desencadena contracciones uterinas.

posibles riesgos-el aceite de ricino causa diarrea y calambres intestinales durante varias horas que pueden conducir a la deshidratación. Puede irritar las hemorroides. Y sabe terrible. Para su información, la angustia abdominal puede continuar durante todo el trabajo de parto, pero algunas mujeres juran que el aceite de ricino las hizo entrar en el trabajo de parto., Recuerde, es extremadamente importante mantenerse hidratado, especialmente si hay diarrea. Beba mucha agua y agua de coco.

5.) Simplemente relájese y cuídese

la ansiedad puede retrasar la aparición del trabajo de parto. Estar relajado, sentirse seguro y apoyado ayudan a abrir el cuello uterino. Llene la bañera con agua tibia cómodamente, apague las luces, encienda algunas velas y reproduzca su música relajante favorita. Esto te hará bien pase lo que pase.,

• pruebe las visualizaciones

mientras se relaja en la bañera o está acostado cómodamente en la cama, imagine que su útero se contrae, así como el proceso del parto y la alegría de sostener a su bebé en sus brazos. Imaginar lo que se siente, quién es, qué vestir, qué sonidos oyes, ¿qué música estás jugando etc. Incluso si el trabajo de parto no comienza, esta es una práctica fantástica para hacer todos los días antes del parto.