¿qué es el mal de altura?
el mal de altura ocurre cuando su cuerpo no puede recibir suficiente oxígeno del aire a grandes altitudes. A medida que aumenta la altitud, el aire se vuelve más delgado y el nivel de oxígeno que su cuerpo está acostumbrado a recibir disminuye. No le sucede a todos, pero a los pocos desafortunados que lo hace, puede ser molesto. En Perú, la mayoría de las ciudades de los Andes como Cusco se consideran de gran altitud y los niveles de oxígeno caen alrededor de un 5-6 por ciento, lo que puede causar la aparición del mal de altura.,
síntomas del mal de altura & ¿cómo me afectará?
es incierto si usted se verá afectado por el mal de altura, ya que afecta a las personas de diferentes maneras. Algunas personas no se ven afectadas en absoluto, otras tienen síntomas leves y muy pocas se enferman. Consulte siempre al médico si tiene alguna afección médica que pueda afectarle a gran altura.
al llegar a gran altura, la mayoría de las personas encuentran que sufrirán de falta de aire, un dolor de cabeza leve y cansancio para lo cual la mejor cura es descansar y beber mucho líquido., Estos síntomas suelen durar no más de 24-48 horas, y son bastante normales para alguien que llega a gran altitud.
los síntomas más fuertes incluyen dolor de cabeza palpitante, falta de apetito, sensación de náuseas, vómitos, mareos y no dormir. Tomar oxígeno ayudará rápidamente a cualquier persona con mal de altura; sin embargo, solo hay una cura real y es regresar a una altitud más baja lo más rápido posible. Siempre busque consejo médico si usted está sufriendo de mal de altura grave.,
cómo minimizar los efectos del mal de altura
la mejor manera de minimizar los efectos es ascender gradualmente, viajar en autobús y no volar directamente. De esta manera, el cuerpo lentamente comenzará a acostumbrarse a la elevación más alta. También es muy importante descansar cuando llegue por primera vez a gran altitud, beber mucho líquido, comer ligeramente y no beber alcohol. Si está planeando hacer senderismo en Perú, se recomienda que tome 3 días como máximo. para aclimatarse antes de empezar a caminar., Puede sentirse perfectamente bien después de un día, pero a menudo el mal de altura puede aparecer rápidamente si comienza a ejercer su cuerpo en una caminata. La mayoría de las caminatas en Perú, como el famoso Camino Inca a Machu Picchu, aumentarán en altitud a medida que camine a través de los pasos de montaña, por lo que es de vital importancia estar completamente aclimatado antes de comenzar cualquier caminata.
consejo rápido: si viaja a Cusco desde Lima, primero debe detenerse en Arequipa para aclimatarse lentamente a la altitud y si tiene tiempo, deténgase en las joyas ocultas Paracas y Huacachina en el camino., La mejor opción Según más de 60,000 viajeros es tomar el servicio hop-on, hop-off Peru Hop
leer más sobre PERU HOP
medicamento para la altitud
la acetazolamida (Diamox) es un medicamento común para el mal de altura y debe tomarse 2 días antes de llegar a gran altitud y debe tomarse durante 2-3 días después de su llegada. Siempre consulte a su médico antes de considerar tomar cualquier medicamento.,
altitud por ciudad en Perú
* El Valle Sagrado cubre una gran área, y la altitud es la de Ollantaytambo
* * En ruta hacia el Cañón del Colca, vale la pena señalar que hay pasos que alcanzan los 4.900 metros (16.000 pies).
Nuestra guía de Perú
queremos tu feedback. Nuestra Guía de Perú está llena de información útil, pero sabemos que las reseñas de los lectores también son útiles para otros. Si tiene algo que decir sobre Perú, contáctenos para que podamos compartir sus experiencias de viaje con otros.,
descubre por qué
Leave a Reply