snadné salátový bar nápady

tyto DIY salátový bar nápady jsou snadno připravit! Talíř naložený salátovými zálivkami je ideální pro Večeře v týdnu nebo krmení davu.

Ne každý má rád zeleninu, ale většina lidí může dostat za dobrý salátový bar. Milujeme koncept salátového baru pro rychlý nápad na večeři-něco o tom, že to nazýváme „salátový bar“, je okouzlující!, Existují určité salátové zálivky, které křičí salátový bar a dělají to ještě zvláštnější, jako je hrášek, vařená vejce nebo tvaroh (nebo kousky slaniny, opravdu!). Níže sdílíme naše oblíbené nápady na salátový bar, abyste mohli tuto jednoduchou večeři znovu vytvořit sami.

související: 10 domácí salát Dressing recepty / Nejlepší hodil salát

naše oblíbené salátový bar nápady

klíčem k výrobě salátový bar doma? Nechte nějakou dobu přípravy pro všechny zeleniny; to trvá trochu času na čištění a sekání. Ale jakmile dokončíte přípravu, jste hotovi!, Rádi připravujeme další vegetariány k obědu nebo večeři o několik dní později. Pokud jste fanouškem vařených vajec, jako jsme my, připravte je předem nebo nechte dostatek času na snadnou přípravu (celkem asi 30 minut).

Pokud děláte vegetariánskou nebo veganskou salátovou tyčinku, použijte spoustu rostlinných bílkovin, abyste se ujistili, že se vaše nápady na salátový bar plní., Zde jsou salátové zálivky plné bílkovin, aby se vaše salát uspokojit a udržet si plnou (nebo jít přímo do receptu):

• vařených vajec: 6 g bílkovin za kus, vejce jsou také jedním z nejvíce živin-naplněné vegetariánské zdroje bílkovin kolem.
• mléčné výrobky: sýr & prostý jogurt plní vegetariánské bílkoviny. (Vyvarujte se nízkotučných, beztučných a ochucených jogurtů.,)
• Luštěniny: Zkuste zelený hrášek, čočka (červená, zelená, hnědá, francouzština), hrách, hrášek a fazole (černá, garbanzo / cizrna, lima, námořnictvo, pinto, bílá, a ledviny)
• Celá zrna: Zkuste quinoa, ječmen, bulgur pšenice, proso, hnědá a divoká rýže
• Ořechy a semena: Zkuste mandle, kešu, arašídy, vlašské ořechy, pekanové ořechy, lískové oříšky, pistácie, dýňová semínka, sezamová semínka, slunečnicová semínka

A nezapomeňte na syrovou zeleninu, na salátové zálivky, jako je mrkev, brokolice, květák, červená cibule, cherry rajčata, a papriky., Nejlépe to všechno s křupavými domácími krutony a váš salátový bar bude hitem.

nejlepší salátové dresinky

dalším klíčem k večeři v salátovém baru je dobrý dresink! Máme celou sbírku lahodných domácích salátových dresinků, které jsou ideální pro nápady na salátový bar., Zde jsou některé z našich oblíbených domácí zálivka recepty použít na salát baru noc:

• Domácí Dresing (nebo naše Veganské Ranč)
• Nejlepší Balsamico Zálivkou
• Caesar Dresinkem Recept
• Dresinkem z Modrého Sýra
• italským Dresinkem
• Thousand Island Oblékání
• řecký Salát Dresinkem
• A další! Zde jsou všechny naše domácí recepty na salátový dresink.

hledáte snadnější recepty na večeři?,

Mimo tyto salátový bar nápadů, zde jsou některé z našich oblíbených jednoduché večeře recepty:

• Pečené Rajče & Oholil Asparagus Frittata
• Cizrna Fattoush Vyživují Mísy
• GRIL Fazolové Tacos s Ananasem Salsa
• Rychlé Česnekové Krevety, Kuskus

Tento recept je…

Tento salát bar nápady jsou vegetariánské, veganské, bezlepkové, mléčné výrobky-free, a rostlinné bázi, v závislosti na nápady, které můžete použít pro svůj salát!,Facebook IC Instagram iconfacebook Facebook iconprint print iconsquares squares icon

Description

tyto DIY salátový bar nápady se snadno připravují! Talíř naložený salátovými zálivkami je ideální pro Večeře v týdnu nebo krmení davu., id=“aa8e42dd1e“>

Nejlepší Balsamico Zálivkou

Caesar Dresinkem Recept

Dresinkem z Modrého Sýra

italským Dresinkem

Thousand Island Oblékání

řecký Salát Dresinkem

Nebo další z naší Domácí Zálivka recepty

Návod k použití

1. zkontrolujte, vařená vejce, podle Dokonalé Vařených Vajec nebo Instant Hrnec Vařených Vajec metody.,
2. zeleninu umyjte a nakrájejte; umístěte je do servírovacích misek.
3. vypusťte a opláchněte cizrnu nebo fazole, pokud používáte.
4. připravte salátový dresink. Sloužit!

Poznámky

Tyto salátový bar myšlenky jsou jídlo, koncept, ne recept: získat kreativní a přizpůsobit své polevy na základě vašich preferencí a to, co máte na dosah ruky! Přidejte vařené maso pro vegetariánskou variantu. Pro vegetariánskou variantu nezapomeňte zahrnout dostatek bílkovin naplněných předmětů, které uspokojí, jako jsou vejce, cizrna, sýr a ořechy.,

• Kategorie: Salát
• Metody: Syrové a Kuchyně: Americká

Klíčová slova: salát bar nápady, snadné salát recept

Poslední aktualizace: V únoru roku 2020

Objednat zdarma, týdenní recepty & více!,

Autoři

Sonja Overhiser

Kuchařka Autor a spisovatel

Sonja Overhiser je autor Docela Jednoduché Vaření, jmenoval jeden z nejlepších zdravé kuchařky z roku 2018., Je hostitelem podcastu Food Small Bites a zakladatelem blogu food pár kuchařů. Vystupoval od dnešního pořadu na dobrou chuť, Sonja se snaží inspirovat dobrodružné jídlo, aby se svět lepší místo jeden kousnutí najednou.

Alex Overhiser

Kuchařka Autor a fotograf

Alex Overhiser je uznávaný jídlo fotograf a autor se sídlem v Indianapolis. Je hostitelem podcastu Food Small Bites a zakladatelem webových stránek receptů pár kuchařů., Vystupoval od dnešního pořadu na dobrou chuť, Alex je autorem docela jednoduchého vaření, pojmenoval jednu z nejlepších vegetariánských kuchařek Epicurious.