Överraskande tecken på en ohälsosam relation-dags att få ärliga?

av: Simon Doggett

så du har relationsproblem. Men du säger till dig själv att inte göra en stor sak av ingenting. Din relation är okej. Eller är det?

här är de mer kända tecknen på ett ohälsosamt förhållande, följt av nio tecken som kan överraska dig.,

typiska tecken på ett ohälsosamt förhållande

Infatuation kapar vår logiska hjärna, så det är alltid bra att påminna oss om grunderna när det gäller ohälsosamma relationer. Vanliga tecken är:

1. du har gett upp dina vanliga intressen och hobbies.
2. du spenderar all din tid att tänka på honom / henne och kontrollera din telefon obsessivt.
3. du spenderar inte tid med dina nära vänner (eller undviker dem även).
4. du döljer saker om förhållandet från dina vänner och/eller familj.,
5. din relation har tagit över ditt liv till den punkt ditt sociala liv/karriär / hälsa lider.

relationer som leder oss att förlora oss själva och ändra vår identitet är ofta beroende av varandra.

om förhållandet tar över ditt sinne och du förlorar kontrollen över dina känslor och reaktioner, kan du ha kärleksberoende.

om du kämpar med starka känslor av skam, ångest och rädsla? Det finns en god chans att du är i en kontrollerande och missbruk relation. Det behöver inte vara fysiska eller sexuella övergrepp., Verbala övergrepp är allvarliga, liksom ekonomiska övergrepp. Om någon av dem låter som du, hitta support eller ring en gratis hjälplinje.

9 Överraskande tecken ditt förhållande är ohälsosamt

av: banaliteter

inte alla tecken på ett ohälsosamt förhållande är lika uppenbara som ovanstående. Här är några som kan överraska dig.

1. Du känner dig som en annan person runt din partner, och du föredrar den personen.,

har du känt rätt från början att du är någon helt annorlunda runt honom eller henne, och du känner dig alltmer irriterad när du måste gå tillbaka till att vara den ”andra du”?

Ja, det är bra att hitta någon som hjälper oss att vara vårt bästa själv. Men om det är en sund relation, du kommer att känna ditt bästa själv över tiden, genom delad erfarenhet och utmaningar.

att ha en plötslig annan persona runt en partner kan vara codependency, men det kan också vara att den andra personen faktiskt manipulerar dig.,

att du känner dig ”speciell” är ett sätt att locka dig bort från ditt gamla jag så att han eller hon kan ta kontroll över dig.

2. Du är på en cykel av toppar och dalar men toppar är fantastiska så kan inte vara dåligt…

känner du rusar av energi när de ringer eller text, eller när du möter dem? När du delar känner du dig öde, lite uttråkad, även som din hud kliar? Har du någonsin gått hem från att vara med dem och kände plötsligt sjuk och kröp i sängen för en ”tupplur”? Dessa är tecken du är i en beroendeframkallande relation.

3. Du har sex du inte riktigt vill ha.,

ja, långa äktenskap eller partnerskap kan se oss ibland ha sex för att behaga vår partner även om vi är trötta.

men om din partner driver dig att göra sexuella handlingar du inte är bekväm med, om du på något sätt skadas utan tillstånd under sex, eller om du inte blir ombedd för ditt godkännande eller åsikt kring sex men känner att du är skyldig att göra som han/hon vill? Detta är inte hälsosamt och kan till och med vara missbrukande.

4. Du är under eller överätande sedan förhållandet började.,

Overeating är ofta ett tecken på att vi fyller ner våra känslor istället för att möta dem huvudet på. Vad försöker du att inte tänka på eller känna? Journalföring kan hjälpa.

öva emotionell ätning när singel, men när ”förälskad” tenderar att förlora intresset för mat? Kärleksberoende innebär att när vi får vår höga av en annan person släpper vi våra andra ”droger”.

5. Din är en mycket, mycket hjälpsam person dessa dagar.

av: hnt6581

ja, att hjälpa en älskad är normalt. Men prova det här. Ställ in en timer för att gå av en gång i timmen., Och när det går av, var ärlig. Vad tänkte du på? Är det din partner och hans / hennes problem för det mesta?

ständigt felsökning din partners problem till den punkt du inte längre ens tänka på dig själv är ett tecken på större medberoende eller människor missbruk.

6. Ditt självförtroende är inte vad som var.

du ansökte inte om jobbfrämjande eftersom du bara inte vill ha det längre., Och det skämtet du gjorde om hur du pratar för mycket, eller den om hur du verkligen behöver byta din föråldrade garderob, var de bara tillfälliga observationer.

Eller var de? Skulle du ha gjort sådana kommentarer före förhållandet? Och låta jobbet glida?

finns det något sätt dina partners retas eller ”konstruktiv kritik” är faktiskt verbala missbruk i förklädnad, och effekterna på ditt förtroende börjar visa?

7. Du lider av ångest på sistone.,

ångest är inte alltid ett tecken på att förhållandet i sig är ohälsosamt. Det kan vara att du har orolig bifogad fil störning, där din barndom har lett till någon vuxen relation orsakar du stress. Men om du läser om ängslig bilaga och det låter inte som du, överväga om din ångest kan vara ett tecken på att du inte är bekväm i relationen.

8. Din sömn har gått ut genom fönstret sedan förhållandet började.

Ja, förälskelse kan leda till några sömnlösa nätter. Men om dina sömnmönster fortsätter att lida eller till och med bli värre? Märke.,

vissa av oss är mycket bra på att låtsas livet är bra på dagtid. Våra bekymmer och oro yta på natten, eller väcka oss från oroliga drömmar.

9. Du fortsätter att få förkylningar, influensa eller oförklarliga medicinska symptom.

Vi kan vara experter på förnekelse. Men det enda som tenderar att inte följa är våra kroppar.,

forskning kan inte längre förneka sambandet mellan mental och fysisk hälsa, såsom denna studie om våld i nära relationer som pekar på sambandet med ”kroniska smärtssyndrom, huvudvärk, gastrointestinala problem”.

om du upptäcker att du är ständigt utmattad och sjuk på senare tid, verkar fånga varje förkylning och influensa runt? Det kan vara dags att titta på tecken på känslomässiga övergrepp, verbala övergrepp, eller kontroll i din relation.

i ett ohälsosamt förhållande och behöver hjälp? Vi förbinder dig med bästa London rådgivare och psykoterapeuter., Inte i London? Använd vår bokningsplats för att hitta brittiska registrerade terapeuter eller boka en Skype-terapeut som kan hjälpa dig var du än är i världen.