clase de Pilates lucrează la întindere, consolidarea și echilibrarea organismului prin exerciții specifice și modele de respirație. Veți veni departe de clasă cu un nucleu puternic, o postură mai bună și o concentrare mentală sporită.această clasă este concepută pentru cei nou-nouți în utilizarea reformatorului Pilates., Cursantii vor invata cum sa seteze si sa descompuna echipamentele, sa personalizeze setarile reformatorilor, sa se concentreze pe respiratie, constientizarea corpului si principiile de baza care constituie repertoriul Pilates. Rezervările sunt necesare pentru clasă, deoarece spațiul este limitat.această clasă încorporează toate principiile Pilates, dar adaugă variații mai avansate ale exercițiilor Pilates. Activați, izolați și stabilizați mușchii adânci de bază, îmbunătățind în același timp postura, flexibilitatea, echilibrul și puterea generală. Experiența anterioară Pilates este recomandată. Cunoscut anterior ca Adv.Mat Pilates.,după ce ați încercat cursurile noastre regulate de Pilates Reformer, faceți un pas mai mare cu un antrenament Pilates Reformer mai provocator ! Scopul este centrat puterea și dezvoltarea de coordonare, flexibilitate, echilibru și concentrare mentală. Rezervările sunt necesare pentru clasă, deoarece spațiul este limitat.
Mat Pilates
Vino să-ți revigorezi mintea, să-ți consolidezi nucleul și să-ți condiționezi corpul folosind principiile Pilates. Această clasă pe bază de mat va maximiza rezistența abdominală în timp ce tonifică și crește flexibilitatea în restul corpului.,Pilates Plus Provocați-vă toți mușchii cu această combinație de mișcări tradiționale de Pilates și exerciții de sculptură folosind plăci de bază, benzi și bile de medicamente. Beneficiile includ îmbunătățirea rezistenței, flexibilității, echilibrului și posturii. Se recomandă experiența anterioară cu Pilates.această clasă oferă o oportunitate unică de a experimenta reformatorul sofisticat într-un cadru de grup mic. Această clasă este limitată la 6 participanți., Reformatorul Pilates construiește rezistență, crește flexibilitatea și agilitatea și dezvoltă un control optim al nucleului, creând abdominale puternice, quad-uri și un spate puternic. Reformer este un antrenament corporal total revigorant, deschis tuturor nivelurilor de fitness. Rezervările sunt necesare deoarece spațiul este limitat.
Leave a Reply