Cu atât de multă atenție concentrată acum pe alimentele pe care le mananca, mai mulți părinți de copii cu autism care doresc să pună mâna pe niște rețete mare. Ei bine, te-am acoperit!
Am înțeles că părinții sunt curios să știu dacă anumite alimente impact comportamente ale copiilor cu autism., Și s-ar putea să vă întrebați: „există alimente care înrăutățesc comportamentele copilului meu? Și o dietă specială ajută cu adevărat?Ei bine, în primul rând, știți că nu există o soluție rapidă și ușoară. Fiecare copil este unic, atât de mult din acest lucru va trebui să fie încercare și eroare. Va trebui să experimentați și să vedeți ce funcționează pentru dvs. Orice dieta necesită o mulțime de planificare și angajament. De asemenea, este de la sine înțeles că consultarea cu un nutriționist este foarte recomandată.deci, având în vedere importanța nutriției pentru sănătatea generală a copilului, merită să aruncăm o privire serioasă., Așadar, în această postare, vă voi îndruma către mai multe rețete de autism pe care le-am găsit a fi destul de benefice. Dar mai întâi, vreau să recunosc câteva provocări și să ofer câteva sfaturi.copiii din spectrul autismului prezintă o varietate de semne, inclusiv comportamente provocatoare. După cum știm, autismul influențează fiecare copil într-un mod unic. Deci, când vine vorba de dietă, știți că fiecare copil va avea propriile tendințe., Unele dintre acestea pot include:
- selecție limitată a alimentelor
- preferință exclusivă pentru tipurile de alimente bogate în zahăr, sare și/sau grăsimi
- insistență rigidă asupra anumitor mărci, texturi, temperaturi
sfaturi
deci, iată câteva sfaturi legate de alimente nealimentare. Acestea sunt importante deoarece pot avea un impact asupra consumului de alimente.
program de masă de rutină
copiii cu autism au nevoie de rutine consistente. Acest lucru este valabil și pentru orele de masă. Dacă rutinele de masă sunt inconsistente, acest lucru poate crea o barieră în calea consumului de alimente., Deci, pe cât posibil, încercați să păstrați programele de masă consecvente. Modelele previzibile fac copiii cu autism mai predispuși să se angajeze într-un comportament adecvat.pentru mulți copii cu autism, comportamentele lor comunică ceea ce nu pot articula verbal. Așadar, înregistrarea a ceea ce mănâncă copilul dvs. vă ajută să conectați simptomele comportamentului la nutriție. Pe măsură ce faceți acest lucru, veți putea identifica mai bine tendințele și modelele. Acest lucru va ajuta în cele din urmă vă ghida spre tipul de dieta care este potrivit pentru tine.acestea fiind spuse, iată câteva rețete!,dieta fără Gluten este destul de dificilă în lumea de astăzi, având în vedere că atât de multe alimente o au. Dar are un beneficiu imens. Într-o dietă fără gluten, veți înlocui toate produsele cu gluten cu alternative pe bază de orez. Pâinea de orez, fidea de orez și prăjiturile de orez sunt câteva exemple. Anumite produse din porumb sunt, de asemenea, etichetate ca fără gluten. Cu toate acestea, aveți grijă, deoarece produsele din porumb prezintă mai multe riscuri.,
- Cotlet de Porc cu Morcovi si Hrisca Prăjită
- Bacon, Ardei iute Cheese Dip
- Învelit în Bacon Ananas Mușcă
- Coapte Spaghete suc de fructe Carbonara
- Piersic Nori
- Crocanta cu Mere-de Ovăz Blinele
- Gluten-Free de Ovăz și Hrișcă
- Gluten-Free Pizza Crusta
- BLT Salata Tocat
- fără Gluten Scoici cu Sfecla, Ricotta si Fistic
Cazeină-Gratuit / Lactate-Gratuit Autism Retete
produsele Lactate pot intensifica anumite comportamente cu niște copii., Din fericire, există modalități de a evita produsele lactate, menținând în același timp un stil de viață sănătos. Veți găsi produse fără lactate în multe supermarketuri locale. Doar verificați secțiunea de produse ecologice. Asigurați-vă că inspectați etichetele, deoarece multe elemente pe care nu le suspectați pot conține lactate.,
- Coapte crocanți cu Sos
- Roșind Sorbet de Grapefruit
- de Afine Chiftele
- Lactate-Gratuit Budinca de Ciocolata
- Lapte de Caju
- Mexican Tamales
- Petrecere Spanac Răspândit
- GRĂTAR de Porc pentru Sandwich-uri
- Coapte, Miere, Mustar, Pui
- Yummy Miere Pui Kebab
Carbohidrati-Free Autism Retete
Low-carb si nu-carb diete sunt alte opțiuni populare, oamenii au încercat să evalueze impactul lor asupra copiilor cu autism. Scopul este de a elimina toate carbohidrații rafinați din mese., Acestea includ cartofi, dulciuri și suc de fructe. Unele diete sugerează limitarea fructelor întregi la o porție pe zi. Deși este o dietă foarte strictă, are o mulțime de beneficii, inclusiv o concentrare sporită și energie. Ambele pot avea un impact pozitiv asupra copilului dumneavoastră.,
- Cârnați și Ouă Dejun Mușcă
- Pepperoni Meatza
- sud-Vest de Ou și Brânză Barci
- Pui cu Usturoi
- Rozmarin Ferma de Pui Kebab
- Decojită Spanac Quiche
- Low-Carb Pâinea cu Usturoi
- Învelite în Șuncă Mini Meatloaves
- Ciuperci Cotlet de Porc
- D e Celebru Salsa
fără Zahăr Autism Retete
un Alt foarte căutat set de rețete sunt cele care sunt fără zahăr. Și acest lucru este de înțeles, deoarece multe dintre problemele de sănătate de astăzi sunt rezultatul consumului prea mult zahăr., Știm cu toții cât de greu este de evitat zahărul, datorită calităților sale dependente. Și faptul că mulți copii tratează sunt încărcate cu zahăr nu ajuta prea mult, fie. Iată câteva opțiuni fără zahăr care pot ajuta la combaterea dependenței!,
- Fara Zahar Plăcintă cu Mere
- fără Zahăr, pâine Prăjită franceză Caserola
- fara zahar Prăjitură
- fără Zahăr, Unt de Arahide Cookie-uri
- Aragaz Lent Șuncă și Fasole
- fără Zahăr, Unt de Arahide, Branza inghetata
- No-Bake Cafea Branza
- Nu-Coace Cheesecake de Zmeură cu Trufe
- Cereale integrale Sănătoase Pâine cu Banane
- fără Zahăr Negrese
ultimele Gânduri
Acestea sunt doar câteva rețete pentru a obține te duci în direcția cea bună. După cum știți, angajamentul față de o dietă este o schimbare a stilului de viață., Și orice dietă va implica un anumit grad de încercare și eroare. Așteptați-vă că unele lucruri nu vor merge inițial așa cum doriți. Dar nu permiteți descurajării să vă înăbușe motivația. Știți că dezamăgirile sunt toate o parte a procesului.
găsiți motivația unde puteți. O idee este de a transforma pregătirea mesei într-o activitate comună. Permiteți copilului dvs. să vă ajute în pregătirea mesei. Au le găsi elementele de la magazin alimentar. Pune-i să măsoare ingredientele. Acest lucru le face parte din proces. Acest lucru va ajuta la crearea unei legături centrate în jurul experienței alimentare.,
aici, la eduAUTISM, scopul nostru este de a vă resurse pentru a prospera în părinți copilul cu nevoi speciale. Sperăm că această listă scurtă vă va ajuta să mergeți în direcția cea bună. Fiți în căutarea cărții noastre de bucate care vă va oferi mult mai multe opțiuni pentru o alimentație mai sănătoasă!
A. D. Daisey deține o Diplomă de Masterat de la Universitatea din Central Florida și a fost de lucru în teren ca un Analist de Comportament din 2005., El a oferit servicii copiilor și adulților cu diferite diagnostice, cum ar fi autismul, retardul mental și tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD). Domeniul său de experiență include, de asemenea, coordonarea terapiei pentru indivizi și familii, împreună cu alte suporturi, inclusiv profesori de școală, personal de formare pentru adulți (ADT) și logopezi/terapeuți ocupaționali. Este Director și analist comportamental la Alternative Outcomes din 2007. A.,D este, de asemenea, directorul Creátre, o organizație non-profit care folosește artele în scopul formării de abilități, al sensibilizării și al afișării conducerii comunității.
Leave a Reply