como se ter manchas não é suficientemente mau, também estamos frequentemente a ser informados que temos de mudar a nossa dieta e estilo de vida. Por exemplo, muitas fontes de informação sobre o acne afirmam que devemos evitar o álcool, comer mais vegetais e cortar em alimentos gordos, incluindo lacticínios. No entanto, as informações oferecidas on-line, por exemplo, podem ser conflitantes. Então, quão verdadeiro é que a nossa dieta é realmente responsável pelos despertados?, Falamos com o dermatologista consultor Dr. Justine Kluk que nos diz se há alguma verdade na alegação de que o álcool piora a acne.
o Álcool pode levar a desequilíbrios hormonais
ao contrário de alguns dos outros alimentos e bebidas que são contadas para evitar, Dr Kluk explica que os estudos realizados para determinar a relação entre acne e álcool confirmar que o álcool pode afetar o equilíbrio de nossos hormônios, o que pode agravar a nossa acne.,os desequilíbrios hormonais podem piorar a acne porque as nossas glândulas sebáceas (as glândulas que produzem a substância oleosa na nossa pele, que é chamada de “sebo”) são excessivamente estimuladas, o que leva a uma superprodução de sebo. O excesso de sebo pode então se misturar com bactérias e células mortas da pele em nossos poros, o que então cria novos pontos.o álcool e a falta de sono fazem com que a acne piore ainda mais. O Dr. Kluk disse-nos que não há provas suficientes para dizer que o álcool provoca directamente as fugas., O que o dermatologista fez, no entanto, salientar, é que o estresse é uma causa conhecida de acne flare ups. Então, se você está bebendo muito, não tendo sono suficiente, e negligenciando o seu regime skincare, você pode achar mais difícil manter o seu acne sob controle. Por estas razões, o Dr. Kluk sugere manter os limites semanais recomendados para o álcool, para que o seu regime skincare não seja completamente deitado fora.
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