sandhed eller myte: at drikke alkohol gør min acne værre

som om at have pletter ikke er dårligt nok, bliver vi også ofte fortalt, at vi skal ændre vores kost og livsstil. For eksempel bekræfter mange kilder til information om acne, at vi bør undgå alkohol, spise flere grøntsager og skære ned på fede fødevarer, herunder mejeri. Imidlertid, de oplysninger, der tilbydes online for eksempel, kan være modstridende. Så hvor sandt er det, at vores kost faktisk er ansvarlig for udbrud?, Vi taler med konsulent dermatolog Dr. Justine Kluk, der fortæller os, om der er nogen sandhed i påstanden om, at alkohol gør acne værre.

Alkohol kan føre til hormonelle ubalancer

i Modsætning til nogle af de andre fødevarer og drikkevarer, er vi fortalt at undgå, Dr Kluk forklarer, at de undersøgelser, der udføres for at bestemme forholdet mellem acne og alkohol bekræfte, at alkohol kan påvirke balancen i vores hormoner, som igen kan forværre vores acne.,

hormonelle ubalancer kan gøre acne værre, fordi vores talgkirtler (kirtlerne, der producerer det olieagtige stof på vores hud, der kaldes ‘talg’) er alt for stimuleret, hvilket fører til en overproduktion af talg. Det overskydende talg kan derefter blandes med bakterier og døde hudceller i vores porer, som derefter skaber nye pletter.

alkohol og mangel på søvn gør acne værre

annull’tr ikke dine planseekendplaner endnu. Dr. Kluk fortalte os, at der simpelthen ikke er nok bevis til at sige, at alkohol direkte forårsager udbrud., Hvad hudlæge gjorde dog påpege, er, at stress er en kendt årsag til acne flare ups. Så hvis du drikker kraftigt, ikke får nok søvn, og forsømmer din hudpleje regime, kan du finde det sværere at holde din acne under kontrol. Af disse grunde foreslår Dr. Kluk at holde sig til de anbefalede ugentlige alkoholgrænser, så dit hudpleje regime ikke er helt smidt ud af kilter.