例えば、アクネについての情報の多くのもとは私達がアルコールを避け、より多くの野菜を食べ、酪農場を含む脂肪質の食糧で削減するべきであること 但し、例えばオンラインで提供される情報は、矛盾である場合もある。 そう本当それは私達の食事療法がブレイクアウトに実際に責任があることいかにあるか。, 私達はアルコールがアクネをより悪くさせるという要求に真実があるかどうか私達に告げるコンサルタントのdermatologist博士Justine Klukに話す。
アルコールはホルモンの不均衡につながることができます
私たちが避けるように言われている他の食べ物や飲み物のいくつかとは異なり、Dr Kluk,
ホルモンの不均衡は、私たちの皮脂腺（’皮脂’と呼ばれる私たちの肌に油性物質を生成する腺）が過度に刺激され、皮脂の過剰産生につながるので、 余分なsebumは新しい点を作成する私達の気孔の細菌そして死んだ皮膚細胞とそれから混合できる。
アルコールと睡眠不足はにきびを悪化させる
あなたの週末の計画をまだキャンセルしないでください。 Kluk博士は、単にアルコールが直接吹き出物を引き起こすと言うのに十分な証拠がないと私たちに言いました。, しかしdermatologistが指摘した何を、圧力がアクネの燃え上がりの知られていた原因であることである。 従って重く飲めば、十分な睡眠を得ないし、あなたのskincareの政体を無視して、制御の下であなたのアクネを保つことはより堅く見つけるかもしれない。 これらの理由から、Dr Klukは、あなたのスキンケア体制が完全にキルターから投げ出されないように、推奨される毎週のアルコール制限に固執することを
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