Koska jos ottaa paikkoja ei ole tarpeeksi huono, olemme myös usein sanotaan, että meidän täytyy muuttaa ruokavaliota ja elämäntapaa. Esimerkiksi, monet lähteistä tietoa akne vahvistaa, että meidän pitäisi välttää alkoholia, syövät enemmän kasviksia, ja leikkaamalla rasvaisia ruokia, kuten maitotuotteita. Esimerkiksi verkossa tarjottavat tiedot voivat kuitenkin olla ristiriitaisia. Kuinka totta on siis se, että ruokavaliomme on todellisuudessa vastuussa katkoksista?, Konsultoimme ihotautilääkäri Justine Klukia, joka kertoo, onko väitteessä, että alkoholi pahentaa aknea.
Alkoholia voi johtaa hormonaalista epätasapainoa,
toisin Kuin joitakin muita elintarvikkeita ja juomia meidän on käsketty välttää, Tohtori Kluk kertoo, että tutkimusten määrittää suhdetta akne ja alkoholi vahvistaa, että alkoholi voi vaikuttaa tasapainoon hormonien, mikä puolestaan voi pahentaa akne.,
Hormonaalinen epätasapaino voi tehdä akne pahempi, koska meidän talirauhasia, (rauhaset, jotka tuottavat öljyinen aine, meidän iho, joka on nimeltään ’tali’) ovat liian kannustanut, mikä johtaa ylituotantoa tali. Liiallinen tali voi sitten sekoita bakteereja ja kuolleita ihosoluja meidän huokoset, joka luo uusia paikkoja.
alkoholi ja unenpuute pahentavat aknea
älä silti Peru viikonloppusuunnitelmiasi. Tri Kluk kertoi meille, että ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi todisteita siitä, että alkoholi suoraan aiheuttaa katkoksia., Ihotautilääkäri kuitenkin huomautti, että stressi on tunnettu syy akne leimahtaa. Joten, jos juot voimakkaasti, ei saa tarpeeksi unta, ja unohtamatta teidän ihonhoito järjestelmä, saatat löytää se vaikeampi pitää akne kurissa. Näistä syistä Tohtori Kluk viittaa siihen, kiinni suositeltu viikoittainen alkoholin rajoja, niin, että ihonhoito järjestelmä ei ole täysin heitetty ulos kilter.
Leave a Reply