igazság vagy mítosz: az alkoholfogyasztás rosszabbá teszi a pattanásomat

mintha a foltok nem lennének elég rosszak, gyakran azt is mondják, hogy meg kell változtatnunk étrendünket és életmódunkat. Például a pattanásokkal kapcsolatos számos információforrás megerősíti, hogy kerülnünk kell az alkoholt, több zöldséget kell fogyasztanunk, és vissza kell vágnunk a zsíros ételeket, beleértve a tejtermékeket is. Az interneten például kínált információk azonban ellentmondásosak lehetnek. Tehát mennyire igaz, hogy étrendünk valóban felelős a kitörésekért?, Dr. Justine Kluk tanácsadó dermatológussal beszélünk, aki elmondja nekünk, hogy van-e igazság abban az állításban, hogy az alkohol rosszabbá teszi a pattanásokat.

alkohol vezethet hormonális egyensúlyhiány

ellentétben néhány más élelmiszerek és italok azt mondják, hogy elkerüljék, Dr. Kluk kifejti, hogy az elvégzett vizsgálatok, hogy meghatározzák a kapcsolat a pattanások és az alkohol megerősítik, hogy az alkohol befolyásolhatja az egyensúlyt a hormonok, ami viszont súlyosbíthatja a pattanások.,

Hormonális egyensúlyhiány lehet, hogy akne rosszabb, mert a faggyúmirigyek, (a mirigyek termelnek, az olajos anyag a bőrre, amely az úgynevezett ‘faggyú’) túlságosan serkenti, ami egy túltermelés faggyú. A felesleges faggyú ezután baktériumokkal és elhalt bőrsejtekkel keveredik a pórusainkban, ami aztán új foltokat hoz létre.

az alkohol és az alváshiány még rosszabbá teszi a pattanásokat

ne törölje a hétvégi terveit. Dr. Kluk elmondta, hogy egyszerűen nincs elég bizonyíték arra, hogy az alkohol közvetlenül kitörést okoz., A bőrgyógyász azonban rámutatott, hogy a stressz a pattanások fellángolásának ismert oka. Tehát, ha iszik erősen, nem kap elég alvás, elhanyagolva a bőrápoló rendszer, előfordulhat, hogy nehezebb tartani a pattanások ellenőrzés alatt. Ezen okok miatt Dr. Kluk azt javasolja, hogy tartsák be az ajánlott heti alkoholkorlátokat, hogy a bőrápolási rendszert ne dobják ki teljesen kilterből.