Die 3 Stufen der Babynahrung – von Pürees bis hin zu Fingerfood

Den Sprung von der Muttermilch oder der Formel zu Feststoffen und schließlich zu Tafelnahrung zu machen, ist eine aufregende Zeit. Aber es ist auch ein wenig verwirrend, weil es keine One-Size-fits-all-Regel gibt, wenn es um Babynahrung geht. Während ein Kind nach 6 Monaten glücklich Karotten pürieren kann, kann ein anderes bis zu 8 Monate lang seine Lippen an alles andere als eine Brust oder Flasche halten.,

Um den gesamten Prozess zu vereinfachen, ist hier eine allgemeine Faustregel zu beachten: Die meisten Lebensmittel sind in Ordnung, um ein Baby im ersten Jahr zu geben, solange sie richtig vorbereitet sind.

Hier ist die schnelle lowdown auf was zu füttern baby und wenn:

• Bühne 1: Pürees (4 zu 6 monate).
• Stufe 2: Dickere Konsistenz (6 bis 9 Monate).
• Stufe 3: Weiche, kaubare Brocken (10 bis 12 Monate).,

„Mit Ausnahme von rohem oder gekochtem Honig, der wegen des Risikos eines infantilen Botulismus erst nach 12 Monaten verzehrt werden sollte, können Babys alle Lebensmittel erhalten, die für ihr Entwicklungsstadium der Fütterung texturgerecht sind“, sagt Dr. Kristen Treegoob, Kinderärztin am Children ‚ s Hospital of Philadelphia.

Mit anderen Worten, es ist völlig in Ordnung, sowohl 6 – als auch 12 Monate alte Erbsen zu geben, aber für die 6 Monate alten müssen sie püriert werden.,

In der Vergangenheit wurde Eltern geraten, ihr Baby mit Einkorngetreide wie Reisgetreide zu beginnen, aber die American Academy of Pediatrics (AAP) sagt jetzt, dass es „keine medizinischen Beweise dafür gibt, dass die Einführung fester Lebensmittel in einer bestimmten Reihenfolge einen Vorteil für Ihr Baby hat“-ernährungsphysiologisch oder wenn es um langfristige Essenspräferenzen geht. (Also, wenn deine Tante Joanne dir sagt, dass dein Baby ein Gemüsehasser fürs Leben sein wird, wenn du mit Apfelmus anfängst, liegt sie falsch.)

All dies sagte, gibt es eine Methode, um die chaotisch Wahnsinn, die die drei Stufen der Babynahrung ist., Um die Dinge weniger kompliziert — und köstlicher — zu machen, haben wir Top-Experten und erfahrene Eltern angezapft, um in jeder Phase alles herauszufinden, was Sie über das Füttern Ihres Kleinen wissen müssen. Jetzt müssen Sie nur noch das Essen servieren und den Hochstuhl reinigen!

Stufe 1 (4 bis 6 Monate): Was Sie wissen müssen

Der Spaß beginnt! Stufe 1 Babynahrung ist in der Regel für Babys zwischen 4 Monaten und 6 Monaten bestimmt. Aber wie bei allen Dingen, die mit der Elternschaft zu tun haben, ist es wichtig zu bedenken, dass jedes Baby anders ist und es keine harte und schnelle Regel zum Starten von Feststoffen gibt.,

„Während der AAP empfiehlt, von der Geburt bis zum Alter von 6 Monaten ausschließlich zu stillen, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass nicht jedes Baby ausschließlich gestillt wird“, sagt Dr. Zulma Laracuente, Kinderärztin in Alexandria, Louisiana. „Außerdem zeigen einige Babys Anzeichen von Bereitschaft, früher mit dem Essen zu beginnen als andere. Du kennst dein Baby am besten.“

Feststoffe, die unter die Kategorie Stufe 1 fallen, sind dünn und glatt in der Textur — nicht viel dicker als Muttermilch oder Formel-und enthalten eine einzige Zutat. Wenn Sie das Essen Ihres Babys zu Hause zubereiten, stellen Sie sicher, dass es zu einem fast wässrigen Püree gemischt ist.,

„Stadium 1 Babynahrung sollte überhaupt keine Brocken haben“, sagt Jenifer Thompson, R. D., eine fortgeschrittene Praxis Ernährungsberater bei Johns Hopkins in Baltimore. „Den Pürees kann Formel oder Muttermilch zugesetzt werden, um sie dünner zu machen.“

Obwohl es zunächst keine spezifischen Lebensmittel gibt, mit denen Eltern beginnen müssen, empfehlen viele Kinderärzte, mit eisenreichen Lebensmitteln wie mit Eisen angereichertem Getreide oder püriertem Fleisch zu beginnen.,

„Der Grund, warum wir empfehlen, Feststoffe nach 6 Monaten einzuführen und mit eisenhaltigen Lebensmitteln zu beginnen, liegt darin, dass Eisenspeicher, die während der Schwangerschaft aufgebaut wurden, erschöpft sind und Eisen für die Gehirnentwicklung von Säuglingen wichtig ist“, sagt Dr. Melanie Custer, Kinderärztin bei West Bend Pediatrics am Children‘ s Hospital of Wisconsin.

Custer sagt auch, dass Babys ihre Muttermilch oder-formel „absolut nicht“ verringern sollten, wenn sie zum ersten Mal mit Feststoffen beginnen.

„Säuglinge sollten immer noch 24 bis 32 Unzen Formel oder Muttermilch pro Tag erhalten“, sagt sie., „Feststoffe sind zu diesem Zeitpunkt eher ein Snack, wobei das Baby ein-oder zweimal täglich etwa 3 bis 4 Esslöffel isst.“

So sagen Sie Ihrem Baby, dass es bereit für Stufe 1 ist

Laut Treegoob sind hier die Anzeichen, dass Ihr Baby bereit ist, Stufe 1 zu beginnen Lebensmittel:

• Sie zeigen Interesse daran, was Familienmitglieder essen.

• Sie lernen, den Mund für einen Löffel zu öffnen.

• Sie sind der unfreiwilligen Angewohnheit entwachsen, Essen und Löffel mit der Zunge aus dem Mund zu drücken.

• Sie haben stetige Kopfsteuerung.,

• Sie haben die Fähigkeit, Nahrung von einem Löffel in den Hals zu bewegen und zu schlucken, ohne zu ersticken.

Phase-2 – (6-9 Monate): Was Sie wissen müssen

Zeit, um es oben zu mischen! Während Feststoffe der Stufe 2 technisch gesehen immer noch Brei sind, hat Essen an dieser Stelle etwas mehr Textur sowie ein paar weiche Brocken.

„Babynahrung der Stufe 2 hat eine dickere Konsistenz als Pürees der Stufe 1, und viele der Gläser, die Sie in Geschäften finden, enthalten einige kleine Mashable-Teile“, sagt Treegoob., „Diese sind ideal für Säuglinge, die mit Stufe 1 gut abgeschnitten haben, aber nicht ganz bereit sind zu kauen. Das typische Alter für Stadium 2 liegt zwischen 6 und 9 Monaten.“

Treegoob stellt auch fest, dass der Zeitrahmen von 7 bis 9 Monaten auch dann ist, wenn viele Babys beginnen, ihre Muttermilch-oder Formelaufnahme zu modifizieren.

„Solange das Gewicht eines Kindes auf dem richtigen Weg bleibt und es genug trinkt, um hydratisiert zu bleiben, gibt es keinen Grund zur Sorge, wenn das Baby Interesse an kleineren oder weniger häufigen Flaschen oder Stillen zeigt“, sagt sie., „Säuglinge nehmen normalerweise zwischen 24 und 32 Unzen pro Tag ein, wenn sie zwischen 6 und 9 Monaten alt sind.“

Egal, ob Sie das Essen Ihres Kleinen alleine zubereiten oder es im Laden vorbestellen, Sie haben etwas mehr Platz zum Spielen, sobald Sie Stufe 2 erreicht haben.

„Zusätzlich zur dickeren Konsistenz haben Lebensmittel der Stufe 2 normalerweise mehrere Zutaten, einschließlich einiger Gewürze“, sagt Custer. „An diesem Punkt nimmt Baby normalerweise mehr Nahrung auf als in Stufe 1, daher ist es wichtig sicherzustellen, dass sie in eine Vielzahl von Lebensmitteln aus verschiedenen Lebensmittelgruppen eingeführt werden.,“

Laut AAP sollten Babys zu jeder Mahlzeit etwa 4 Unzen Feststoffe — etwa ein kleines Glas Babynahrung — essen.

So sagen Sie Ihrem Baby, dass es bereit für Stufe 2 ist

Sobald Ihr Baby konsequent Lebensmittel der Stufe 1 gegessen hat, ist es wahrscheinlich bereit für den nächsten Schritt. Hier sind andere Zeichen zu suchen, nach Thompson:

• Ihre mündlichen Fähigkeiten entwickeln sich weiter.

• Sie nehmen ständig Essen ein und schlucken, wenn Sie es anbieten (und spucken es nicht aus).,

Stufe 3 (9 bis 12 Monate): Was Sie wissen müssen

Jetzt beginnt das wahre kulinarische Abenteuer-Stufe 3 Lebensmittel! Während einige Babys immer noch glücklich Mama und Papa Löffel-füttern sie pürierte Nahrung in diesem Alter haben, werden viele Babys haben, was Sie an diesem Punkt haben — und sie werden es selbst tun, vielen Dank.

„Sobald wir dachten, er sei bereit — nach ungefähr 9 Monaten-begannen wir, meinem Sohn weichere, geschnittene Versionen dessen zu geben, was wir zum Abendessen hatten“, sagt die Mutter von zwei Kindern Jennifer Reilly aus New York City., „Es gab mehr Aufräumarbeiten, aber ich musste mich tatsächlich hinsetzen und mein Essen essen!“

Sobald Babys die Altersgruppe für Lebensmittel der Stufe 3 erreicht haben, haben die meisten die oralen und feinmotorischen Fähigkeiten, sich selbst zu ernähren.

„Zwischen 8 und 12 Monaten entwickeln Babys die Fähigkeit zur Zange und sollten in der Lage sein, kleine Stücke von Fingerfood mit Finger und Daumen aufzunehmen und in den Mund zu bringen“, sagt Thompson.,

Technisch gesehen sind Feststoffe der Stufe 3 dickere, anspruchsvollere Versionen der Babynahrung, die Ihr Kind bereits gegessen hat (denken Sie an Gemüse-und Rindfleischpilaw oder zartes Huhn und Sterne), aber sie sind auch nicht für jeden notwendig.

„Stufe 3 Lebensmittel beginnen Brocken gemischt zu haben, um Baby für Tafelspeisen vorzubereiten“, sagt Custer. „Aber einige Babys überspringen diese Phase ganz und gehen direkt zu weichen Tischnahrungsmitteln.,“

Während es vollkommen in Ordnung ist, mit Lebensmitteln der Stufe 3 bis zum ersten Geburtstag Ihres Kindes fortzufahren, rät Treegoob, Ihr Baby sich an „echtem Essen“ versuchen zu lassen.““Gut gekochtes Gemüse, reife Früchte, geschreddertes Fleisch, Rührei, Weichkäse und gekochte Nudeln sind großartige Optionen für Babys in diesem Alter“, stellt sie fest.

Zwischen 9 Monaten und 12 Monaten ist auch, wenn Sie wahrscheinlich einen signifikanten Rückgang der Menge an Muttermilch oder Formel sehen, die Ihr Baby trinkt.,

„Wenn Babys weiterhin Tafelfuttermittel zu sich nehmen, ist die Aufnahme von Muttermilch oder Formel auf 16 bis 20 Unzen pro Tag gesunken“, sagt Treegoob. „Trotzdem zeigen einige Säuglinge trotz monatelanger solider Einführung weiterhin eine starke Präferenz für Muttermilch oder Formel. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Baby möglicherweise übermäßige Mengen Muttermilch oder Milchnahrung trinkt und kein Interesse an Nahrungsmitteln hat, würde ich empfehlen, mit Ihrem Kinderarzt zu sprechen.,“

Wie Sie Ihrem Baby mitteilen, dass es bereit für das Essen ist

Die Bereitschaft Ihres Kindes, mit dem Essen zu beginnen, ist wahrscheinlich erkennbarer als in jedem anderen Stadium der Babynahrung. Solange sie ihre mündlichen Fähigkeiten sowie ihre Fähigkeit, Lebensmittel aufzunehmen und in den Mund zu bringen, weiter verbessern, können Sie sich darauf verlassen, dass Sie Sie wissen lassen, dass sie bereit für „Big Kid“ – Essen sind.

„Meine Tochter sah aus, als wäre sie bereit für Pasta, Eier und im Grunde alles, was wir kurz nach dem Essen aßen“, sagt die Mutter von zwei Kindern Julie Cortez aus Brooklyn, New York., „Wir warteten bis ungefähr 8 Monate, als wir wussten, dass sie richtig essen konnte, und sicher genug, sie aß ihren ganzen Teller auf dem ersten Sprung! Wir haben die Stufe 3 Gläser Essen komplett übersprungen.“

Befolgen Sie diese sicheren Fütterungs-Must-Knows

Obwohl die Essfähigkeiten Ihres Babys mit zunehmender Erfahrung weiter fortschreiten, ist es wichtig, dass das Baby immer aufrecht sitzt, in einem Hochstuhl festgeschnallt und beim Essen nie unbeaufsichtigt gelassen wird. Stellen Sie außerdem sicher, dass das Essen immer weich und in kleine Stücke geschnitten ist, um Erstickungsgefahren zu vermeiden., Wenn Sie zuerst mit Feststoffen beginnen, warten Sie einige Tage, bevor Sie ihnen etwas Neues geben.

„Dies ermöglicht die Beobachtung von Nebenwirkungen oder Unverträglichkeiten gegenüber dem neuen Lebensmittel“, sagt Thompson.

Und schließlich sollten Sie Ihrem Baby eine große Auswahl an gesunden Lebensmitteln geben, um es einer Vielzahl von Geschmäckern und Texturen auszusetzen — und lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn es zuerst nicht zu einem bestimmten Essen geht.

„Wenn das Baby ein Essen ablehnt oder beim Essen ein seltsames Gesicht macht, kann dies einfach bedeuten, dass es ein neues Essen ist und ihnen nicht vertraut ist“, sagt Thompson. „Versuchen Sie es erneut., Es kann 10 bis 20 Expositionen eines neuen Lebensmittels dauern, bevor es akzeptiert wird.“

Hier ist mehr zu jeder Babynahrungsstufe:

• Stufe 1 Babynahrung.

• – Stufe 2 Babynahrung.

• Stufe 3 Babynahrung.