les 3 étapes de la nourriture pour bébé – des purées aux aliments pour doigts

passer du lait maternel ou de la formule aux solides, puis éventuellement aux aliments de table est un moment passionnant. Mais c’est aussi un peu déroutant parce qu’il n’y a pas de règle unique en ce qui concerne les étapes de la nourriture pour bébé. Alors qu’un enfant peut volontiers prendre des carottes en purée à 6 mois, un autre peut porter ses lèvres à autre chose qu’un sein ou une bouteille jusqu’à 8 mois.,

pour simplifier l’ensemble du processus, voici une règle générale à garder à l’esprit: la plupart des aliments peuvent être donnés à un bébé la première année, à condition qu’ils soient correctement préparés.

Voici ce qu’il faut nourrir bébé et quand:

• Étape 1: purées (4 à 6 mois).
• Étape 2: consistance plus épaisse (6 à 9 mois).
• Étape 3: morceaux mous à croquer (10 à 12 mois).,

« à l’exception du miel cru ou cuit, qui ne devrait pas être consommé avant 12 mois en raison du risque de botulisme infantile, les bébés peuvent avoir n’importe quel aliment qui est textuellement approprié pour leur stade d’alimentation développemental”, explique le Dr Kristen Treegoob, pédiatre à L’hôpital pour enfants de Philadelphie.

en d’autres termes, il est parfaitement correct de donner à la fois des pois de 6 et 12 mois, mais pour les pois de 6 mois, ils doivent être réduits en purée.,

dans le passé, on a conseillé aux parents de commencer leur bébé avec des céréales à grain unique, telles que les céréales de riz, mais l’American Academy of Pediatrics (Aap) dit Maintenant qu’il n’y a « aucune preuve médicale que l’introduction d’aliments solides dans un ordre particulier a un avantage pour votre bébé”-sur le plan nutritionnel ou (Alors, quand votre tante Joanne vous dit que votre bébé sera un haineux de légumes pour la vie si vous commencez avec de la compote de pommes, elle a tort.)

tout cela dit, il existe une méthode pour la folie désordonnée qui est les trois étapes de la nourriture pour bébé., Afin de rendre les choses moins compliquées — et plus délicieuses — nous avons fait appel aux meilleurs experts et aux parents vétérans pour découvrir tout ce que vous devez savoir sur l’alimentation de votre petit à chaque étape. Tout ce que vous avez à faire maintenant est de servir la nourriture et nettoyer la chaise haute!

Étape 1 (4 à 6 mois): ce qu’il faut savoir

le plaisir commence! Les aliments pour bébés de stade 1 sont généralement destinés aux bébés âgés de 4 mois à 6 mois. Mais comme pour toutes les choses liées à la parentalité, il est important de garder à l’esprit que chaque bébé est différent, et il n’y a pas de règle dure et rapide pour commencer les solides.,

« bien que L’AAP recommande d’allaiter exclusivement de la naissance à l’âge de 6 mois, il est important de se rappeler que tous les bébés ne sont pas exclusivement allaités”, explique le Dr Zulma Laracuente, pédiatre à Alexandria, en Louisiane. « En outre, certains bébés montrent des signes de volonté de commencer à manger plus tôt que d’autres. Vous savez que votre bébé a de mieux. »

Les solides qui entrent dans la catégorie Étape 1 sont minces et lisses en texture — pas beaucoup plus épais que le lait maternel ou la formule — et contiennent un seul ingrédient. Si vous préparez la nourriture de votre bébé à la maison, assurez-vous qu’elle est mélangée à une purée presque aqueuse.,

« Les aliments pour bébés de Stade 1 ne devraient comporter aucun morceau”, explique Jenifer Thompson, R. D., diététicienne de pratique avancée à Johns Hopkins à Baltimore. « La formule ou le lait maternel peuvent être ajoutés aux purées pour les rendre plus minces. »

bien qu’il n’y ait pas d’aliments spécifiques dont les parents ont besoin pour commencer, de nombreux pédiatres recommandent de commencer par des aliments riches en fer, tels que les céréales enrichies en fer ou les viandes en purée.,

« la raison pour laquelle nous conseillons d’introduire des solides à 6 mois et de commencer par des aliments contenant du fer est que les réserves de fer accumulées pendant la grossesse s’épuisent et que le fer est important pour le développement du cerveau des nourrissons”, explique le Dr Melanie Custer, pédiatre à West Bend Pediatrics au Children’s Hospital of Wisconsin.

Custer dit également que les bébés ne devraient « absolument pas” diminuer leur lait maternel ou leur formule lorsqu’ils commencent avec des solides.

« Les nourrissons devraient toujours recevoir 24 à 32 onces de lait maternisé ou de lait maternel chaque jour”, dit-elle., « Les solides à ce stade sont plus une collation, avec bébé manger environ 3 à 4 cuillères à soupe une ou deux fois par jour. »

comment dire que votre bébé est prêt pour le stade 1

selon Treegoob, voici les signes que votre bébé est prêt à commencer les aliments de Stade 1:

• ils montrent un intérêt pour ce que les membres de la famille mangent.

• Ils apprennent à ouvrir leur bouche pour une cuillère.

• Ils ont dépassé l’involontaire habitude de pousser de la nourriture et des cuillères de leur bouche avec leur langue.

• Ils ont constant contrôle de la tête.,

• Ils ont la capacité de déplacer la nourriture à partir d’une cuillère à leur gorge et avaler sans s’étouffer.

Étape 2 (6 à 9 mois): Ce que vous devez savoir

le Temps de tout mélanger! Alors que les solides de L’Étape 2 sont encore, techniquement parlant, de la bouillie, la nourriture a un peu plus de texture à ce stade, ainsi que quelques morceaux mous.

« Les aliments pour bébés de Stade 2 ont une consistance plus épaisse que les purées de Stade 1, et la plupart des pots que vous trouvez dans les magasins contiennent de petits morceaux mashable”, explique Treegoob., « Ce sont parfaits pour les nourrissons qui ont bien réussi le stade 1 mais qui ne sont pas tout à fait prêts à mâcher. L’âge typique pour le stade 2 est compris entre 6 et 9 mois. »

Treegoob note également que le délai de 7 à 9 mois correspond également au moment où de nombreux bébés commencent à modifier leur consommation de lait maternel ou de lait maternisé.

« tant que le poids d’un nourrisson reste sur la bonne voie et qu’il boit suffisamment pour rester hydraté, il n’y a pas de raison de s’inquiéter si bébé montre de l’intérêt pour des biberons ou des allaitements plus petits ou moins fréquents”, dit-elle., « Les nourrissons prennent généralement entre 24 et 32 onces par jour alors qu’ils ont entre 6 et 9 mois. »

que vous fassiez vous-même la nourriture de votre tout-petit ou que vous la prépariez au magasin, vous avez un peu plus de place pour jouer une fois que vous avez atteint L’Étape 2.

« en plus d’avoir une consistance plus épaisse, les aliments de Stade 2 contiennent généralement plusieurs ingrédients, y compris des épices”, explique Custer. « À ce stade, bébé prend généralement plus de nourriture qu’ils ne l’étaient au stade 1, Il est donc important de s’assurer qu’ils sont initiés à une grande variété d’aliments de différents groupes alimentaires., »

selon le PAA, les bébés devraient manger environ 4 onces de solides — environ un petit pot de nourriture pour bébé — à chacun de leurs repas.

comment dire à votre bébé qu’il est prêt pour L’Étape 2

Une fois que votre bébé a toujours mangé des aliments de L’Étape 1, Il est probablement prêt pour l’étape suivante. Voici d’autres signes à rechercher, selon Thompson:

• Leurs compétences orales sont continue à se développer.

• ils prennent constamment de la nourriture et avalent lorsque vous l’offrez (et ne la crachent pas).,

Étape 3 (9 à 12 mois): ce qu’il faut savoir

maintenant, la véritable aventure culinaire commence — étape 3 foods! Alors que certains bébés seront toujours heureux d’avoir maman et papa cuillère-les nourrir en purée à cet âge, beaucoup de bébés auront ce que vous avez à ce stade — et ils le feront eux-mêmes, merci beaucoup.

« dès que nous avons pensé qu’il était prêt — à environ 9 mois — nous avons commencé à donner à mon fils des versions plus douces et découpées de tout ce que nous prenions pour le dîner”, explique Jennifer Reilly, mère de deux enfants, de New York., « Il y avait plus de nettoyage, mais j’ai pu m’asseoir et manger mon repas! »

Une fois que les bébés ont atteint la tranche d’âge pour les aliments de stade 3, la plupart ont les compétences motrices orales et fines pour s’auto-nourrir.

« entre 8 et 12 mois, les bébés développent la capacité de saisir la tenaille et devraient être capables de ramasser de petits morceaux d’aliments pour les doigts avec leur doigt et leur pouce et de les apporter à leur bouche”, explique Thompson.,

techniquement parlant, les solides de Stade 3 sont des versions plus épaisses et plus sophistiquées de la nourriture pour bébé que votre petit a déjà mangée (pensez au pilaf aux légumes et au bœuf ou au poulet tendre et aux étoiles), mais ils ne sont pas nécessaires pour tout le monde.

« Les aliments de l’étape 3 commencent à être mélangés en morceaux afin de préparer bébé aux aliments de table”, explique Custer. « Mais certains bébés finissent par sauter complètement cette étape et vont directement aux aliments de table doux., »

bien qu’il soit parfait de continuer avec des aliments de stade 3 jusqu’au premier anniversaire de votre enfant, Treegoob conseille de laisser votre bébé s’essayer à  » de la vraie nourriture. » »Les légumes bien cuits, les fruits mûrs, la viande râpée, les œufs brouillés, le fromage à pâte molle et les pâtes cuites sont tous d’excellentes options pour les bébés de cet âge”, note-t-elle.

entre 9 mois et 12 mois, c’est aussi le moment où vous êtes susceptible de voir une baisse significative de la quantité de lait maternel ou de lait maternisé que votre bébé boit.,

« alors que les bébés continuent de manger des aliments de table, j’ai vu leur consommation de lait maternel ou de lait maternisé tomber à 16 à 20 onces par jour”, explique Treegoob. « Cela dit, certains nourrissons continuent de montrer une forte préférence pour le lait maternel ou le lait maternisé malgré des mois d’introduction solide. Si vous sentez que votre bébé peut boire des quantités excessives de lait maternel ou de lait maternisé, et qu’il n’a aucun intérêt pour la nourriture, je vous recommande de parler avec votre pédiatre., »

comment dire à votre bébé qu’il est prêt pour la nourriture de table

la préparation de votre enfant à commencer la nourriture de table sera probablement plus perceptible que toute autre étape de la nourriture pour bébé. Tant qu’ils continuent à perfectionner leurs compétences orales, ainsi que leur capacité à ramasser de la nourriture et à l’apporter à leur bouche, vous pouvez compter sur eux pour vous faire savoir qu’ils sont prêts pour la nourriture « big kid”.

« ma fille avait l’air prête pour les pâtes, les œufs et pratiquement tout ce que nous mangions peu de temps après avoir commencé les solides”, explique Julie Cortez, mère de deux enfants, de Brooklyn, New York., « Nous avons attendu environ 8 mois, quand nous avons su qu’elle savait comment bien manger, et bien sûr, elle a mangé toute son assiette dès le premier coup! Nous avons complètement sauté l’Étape 3 pots de nourriture. »

suivez ces must-knows d’alimentation Sécuritaire

même si les compétences alimentaires de votre bébé continueront de progresser à mesure qu’ils acquerront plus d’expérience, il est important que bébé soit toujours assis droit, attaché dans une chaise haute et ne soit jamais laissé sans surveillance pendant qu’il mange. Assurez-vous également que les aliments de table sont toujours mous et coupés en petits morceaux pour éviter les risques d’étouffement., Lorsque vous commencez avec des solides, assurez-vous d’attendre quelques jours avant de leur donner quelque chose de nouveau.

« cela permet d’observer toute réaction indésirable ou intolérance au nouvel aliment”, explique Thompson.

et enfin, assurez — vous de donner à votre bébé une large gamme d’aliments sains afin de l’exposer à une variété de goûts et de textures-et ne vous découragez pas s’il ne prend pas un aliment spécifique au début.

« Si bébé refuse un aliment ou fait un visage étrange en mangeant, cela peut simplement signifier qu’il s’agit d’un nouvel aliment et qu’il ne lui est pas familier”, explique Thompson. « Réessayer., Il peut prendre 10 à 20 expositions d’un nouvel aliment avant qu’ils l’acceptent.”

voici plus sur chaque étape de la nourriture pour bébé:

• étape 1 de la nourriture pour bébé.

• étape 2 aliments pour bébés.

• étape 3 aliments pour bébés.