De 3 stadiene av baby-mat – fra purees til fingermat

å Gjøre spranget fra morsmelk eller formel til faste stoffer, og så til slutt til tabell mat er en spennende tid. Men det er også litt forvirrende fordi det er ikke en one-size-fits-all-regelen når det kommer til babymat stadier. Mens ett barn kan gjerne ta til most gulrøtter på 6 måneder, en annen kan vesken leppene sine på noe annet enn et bryst eller flaske til 8 måneder.,

for Å forenkle hele prosessen, her er en generell tommelfingerregel å huske på: de Fleste matvarer er OK å gi til et barn i det første året, så lenge de er godt forberedt.

Her er de raske lowdown på hva å mate babyen, og når:

• Trinn 1: Purees (4 til 6 måneder).
• Trinn 2: Tykkere konsistens (6 til 9 måneder).
• Trinn 3: Myk, tygges biter (10 til 12 måneder).,

«Med unntak av rå eller kokt honning, som ikke bør brukes frem til 12 måneder på grunn av risikoen for infantile botulisme, babyer kan ha noe mat som er texturally passende for deres utviklingsmessige fôring scenen,» sier Dr. Kristen Treegoob, en barnelege ved Children ‘ s Hospital of Philadelphia.

med andre ord, det er helt greit å gi både en 6 – og 12-måneder gamle erter, men for 6-måneder gamle, trenger de å være most.,

I det siste, foreldre har blitt rådet til å starte sin baby med enkelt-korn korn, slik som ris kornblanding, men American Academy of Pediatrics (AAP) nå sier at det er «ingen medisinske bevis for at å innføre solid mat i noen bestemt rekkefølge har en fordel for barnet» — ernæringsmessig eller når det kommer til langsiktig mat preferanser. (Så, når din Tante Johanne forteller du at din baby vil være en grønnsak-hater livet hvis du starter med eplemos, hun er galt.)

Alt dette er sagt, er det en metode for å rotete galskapen som er i tre stadier av babymat., For å gjøre ting mindre komplisert og mer deilig — vi pekte på topp eksperter og erfarne foreldre til å finne ut alt du trenger å vite om å fôre små i alle ledd. Alt du trenger å gjøre nå er å servere mat og rent stolen!

Etappe 1 (4 til 6 måneder): Hva du trenger å vite

moroa begynne! Fase 1 babymat er typisk for barn som er mellom 4 måneder og 6 måneder. Men som med alle ting barneoppdragelse-relaterte, det er viktig å huske på at hvert barn er forskjellig, og det er ingen hard og rask regler for å starte faste stoffer.,

«Mens AAP anbefaler utelukkende amming fra fødsel til alder 6 måneder, er det viktig å huske at ikke alle baby er utelukkende morsmelk,» sier Dr. Zulma Laracuente, en barnelege i Alexandria, Louisiana. «Også, noen barn viser tegn på vilje til å starte mat tidligere enn andre. Du kjenner barnet ditt best.»

faste stoffer som faller inn under Fase 1 kategori er tynt og glatt tekstur — ikke mye tykkere enn morsmelk eller formel — og inneholde en enkelt ingrediens. Hvis du gjør din baby mat hjemme, sørg for at den er blandet til en nesten-vassen puré.,

«Fase 1 barnemat bør ha noen biter i det hele tatt,» sier Jenifer Thompson, R. D., et avansert praksis ernæringsfysiolog ved Johns Hopkins i Baltimore. «Formel eller morsmelk kan bli lagt til purees å gjøre dem tynnere.»

Mens det er ingen konkrete mat foreldre trenger til å begynne med, mange barneleger anbefaler at du begynner med jern-rik mat, som for eksempel jern-befestet korn eller most kjøtt.,

«grunnen til At vi anbefaler å innføre faste stoffer på 6 måneder og starter med jern-holdige matvarer er fordi strykejern butikker som ble bygget opp i løpet av svangerskapet er minkende, og jern er viktig for spedbarn’ hjernens utvikling,» sier Dr. Melanie Custer, en barnelege i West Bend Pediatri ved Children ‘ s Hospital of Wisconsin.

Custer sier også at babyer bør «absolutt ikke» redusere sine bryst melk eller formel når de først starte med faste stoffer.

«Spedbarn fortsatt skal motta 24 til 32 gram av formel eller bryst melk hver dag,» sier hun., «Tørrstoff på dette punktet er mer av en snack, med barn å spise om 3 til 4 spiseskjeer en gang eller to ganger om dagen.»

Hvordan å fortelle barnet er klar for Trinn 1

Ifølge for å Treegoob, her er tegnene barnet er forberedt til å begynne på Trinn 1 matvarer:

• De er som viser en interesse i hva familiemedlemmene er å spise.

• De lærer å åpne munnen for en skje.

• De har vokst ut av ufrivillig vane av å skyve mat og skjeer ut av munnen med tungen sin.

• De har jevn kontroll over hodet.,

• De har mulighet til å flytte mat fra en skje til deres hals og svelge uten å kveles.

Trinn 2 (6 til 9 måneder): Hva du trenger å vite

Tid til å blande den opp! Mens Fase 2 faste stoffer er fortsatt, teknisk sett, grøt, mat har en litt mer struktur på dette punktet, samt et par myke biter.

«Fase 2 barnemat er tykkere i konsistensen enn Fase 1 purees, og mange av glassene du finne i butikkene har noen små mashable biter i dem, sier Treegoob., «Disse er flotte for spedbarn som har gjort det bra med Fase 1, men som ikke er helt klar til å tygge. Den typiske alderen for Fase 2 er mellom 6 til 9 måneder.»

Treegoob bemerker også at 7 til 9 måneders tid ramme er også da mange babyer begynner å modifisere sine bryst melk eller formel inntak.

«Så lenge en barnets vekt er fortsatt på sporet og de drikker nok til å holde seg hydrert, det er ikke en grunn til å være bekymret hvis barnet viser interesse i mindre eller mindre hyppig flaske eller breastfeeds,» sier hun., «Spedbarn vanligvis ta i et sted mellom 24 og 32 gram om dagen når de er mellom 6 til 9 måneder.»

Om du gjør din lille ens mat på egen hånd, eller få det pre-laget i butikken, har du litt mer plass til å spille når du treffer Fase 2.

«I tillegg til å være tykkere i konsistensen, Scene 2 matvarer har vanligvis flere ingredienser, inkludert noen krydder, sier Custer. «På dette punktet, baby er vanligvis ta i mer mat enn de var i Fase 1, så det er viktig å sørge for at de blir introdusert for et bredt utvalg av mat fra ulike matvaregrupper.,»

i Henhold til AAP, babyer bør spise ca 4 gram tørrstoff — om ett lite glass med babymat — på hver av sine måltider.

Hvordan å fortelle barnet er klar for nivå 2

Når barnet har konsekvent vært å spise Fase 1 matvarer, de er sannsynligvis klar for neste trinn. Her er andre tegn du skal se etter, ifølge Thompson:

• Sine muntlige ferdigheter fortsetter å utvikle seg.

• De er konsekvent tar mat i og svelge når du tilbyr det (og ikke spytter det ut).,

Etappe 3 (9-12 mnd): Hva du trenger å vite

Nå, den sanne kulinariske eventyr begynner — Stadiet 3 mat! Mens noen barn vil fortsatt gjerne ha mamma og pappa, skje-feed dem most mat i denne alderen, mange babyer vil ha det du har på dette punktet — og de vil gjøre det selv, takk skal du ha veldig mye.

«Så snart vi trodde han var klar på ca 9 måneder — vi begynte å gi min sønn mykere, cut-up versjoner av hva vi skulle ha til middag,» sier mor til to Jennifer Reilly, i New York City., «Det var mer opprydding, men jeg fikk faktisk til å sitte ned og spise maten min!»

Når babyer treffe aldersgruppe for Fase 3 matvarer, de fleste har den muntlige og motoriske ferdigheter til selv-feed.

«Mellom 8 til 12 måneder, babyer utvikle knipetangsmanøver gripe muligheten og bør være i stand til å plukke opp små biter av fingermat med sine tommel og pekefinger, og bringe det til munnen, sier Thompson.,

Teknisk sett, Scene 3 faste stoffer er tykkere, mer avanserte versjoner av babymat de små har allerede blitt spise (tror grønnsaker og kjøtt pilaf eller mør kylling og stjernene), men også, de er ikke nødvendig for alle.

«Stage 3 mat er i ferd med å ha biter blandet i, for å forberede barnet for tabell matvarer, sier Custer. «Men noen babyer vind opp å hoppe over dette stadiet helt og gå rett til myk tabell matvarer.,»

Mens det er helt greit å fortsette med Trinn 3 matvarer opp til ditt barns første bursdag, Treegoob råder la barnet prøve seg på «ekte mat.»»Godt kokte grønnsaker, moden frukt, strimlet kjøtt, eggerøre, myk ost og kokt pasta er alle gode alternativer for babyer i denne alderen,» hun notater.

Mellom 9 måneder og 12 måneder er også når du kommer sannsynligvis til å se en betydelig nedgang i hvor mye morsmelk eller formel babyen å drikke.,

«Som babyer fortsette å spise tabell mat, jeg har sett sine bryst melk eller formel inntak slippe til så lav som 16 til 20 gram per dag,» Treegoob sier. «Når det er sagt, noen spedbarn fortsette å vise en tung preferanse for bryst melk eller formelen til tross for måneder med solid introduksjon. Hvis du føler at barnet ditt kan være å drikke store mengder morsmelk eller formel, og de har ingen interesse i mat, vil jeg anbefale å snakke med en barnelege.,»

Hvordan å fortelle barnet er klar for tabell mat

barnet er klart til å starte tabell mat, vil sannsynligvis være mer merkbar enn noen annen barnemat scenen. Så lenge de fortsetter å utvikle sine muntlige ferdigheter, så vel som deres evne til å plukke mat opp og bringe det til munnen, du kan stole på dem for å la deg vite at de er klar for «stor gutt» mat.

«Min datter så ut som hun var klar for pasta, egg og stort sett alt vi spiste kort tid etter at hun begynte tørrstoff,» sier mor til to Julie Cortez i Brooklyn, New York., «Vi ventet før om 8 måneder, når vi visste at hun visste hvordan du skal spise, og sikker nok, hun spiste henne hele platen på første forsøk! Vi er helt hoppet over Trinn 3 glass med mat.»

Følg disse trygg fôring må-vet

Selv om barnet spiser ferdigheter vil fortsatt fremgang som de får mer erfaring, er det viktig at barnet alltid sitter oppreist, festet i en høy stol og aldri forlates uten tilsyn mens de spiser. Også, sørg for at bordet mat er alltid myk og kutt i små biter for å unngå kvelning farer., Når du først starter ut med tørrstoff, være sikker på å vente noen dager før du gir dem noe nytt.

«Dette gjør det mulig for observasjon for noen bivirkning eller intoleranse til ny mat,» sier Thompson.

Og til slutt, sørg for å gi barnet et bredt utvalg av sunn mat for å utsette dem for et utvalg av smaker og teksturer — og ikke bli motløs hvis de tar ikke til en bestemt mat først.

«Hvis barnet nekter mat eller gjør en merkelig ansikt når du spiser, kan dette bare bety at det er en ny mat og ukjent for dem,» sier Thompson. «Prøv igjen., Det kan ta 10 til 20 eksponeringer av en ny mat før de aksepterer det.»

Her er mer på hver baby mat scenen:

• Trinn 1 babymat.

• Trinn 2 babymat.

• Trinn 3 babymat.