pediatra powiedział ci, że Twoje dziecko ma hipotonię, inaczej zwaną niskim napięciem mięśniowym. Następnie przeprowadziłeś badania, zadałeś dobre pytania i odkryłeś, że dzieci z niskim napięciem mięśniowym mogą być również bardzo silne. Dla większości ludzi wydaje się to mylącą sprzecznością – ” jak moje dziecko może mieć niski ton, ale faktycznie być silne?”
Zacznijmy od podstaw: napięcie mięśni jest definiowane przez napięcie w naszych mięśniach, gdy są one w spoczynku., Jednak, gdy mięśnie są w spoczynku, nie tylko całkowicie przekształcić papkowaty plamy, jak zawsze jest jakiś poziom aktywności dzieje. Ściśnij wewnętrzną część uda, gdzie jest trochę tłuszczu. Jest miękki, prawda? Teraz ściśnij jeden z mięśni łydek. Wydaje się bardziej jędrne, prawda? Ta jędrność, którą zauważysz, jest pasywną aktywnością mięśniową, której nie znajdziesz w tłuszczu – ta jędrność jest Twoim napięciem mięśniowym.
łatwo jest wykryć różnice w napięciu mięśniowym u niemowląt, ponieważ dzieci na ogół nie są jeszcze bardzo silnymi istotami ludzkimi. Kiedy odbierasz dzieci, czują się mocne i solidne., Te dzieci mają wyższe napięcie mięśniowe. To nie czyni ich lepszymi ani gorszymi niż jakiekolwiek inne dziecko. To po prostu ich stan bycia. Niektóre dzieci czują się” floppier ” podczas trzymania, a te dzieci spadają na drugi koniec spektrum, wyświetlając Klasyczne niższe tony. Ponownie, to nie jest dobra ani zła rzecz – po prostu jest. Tak, oto hak: ponieważ dźwięk opisuje tylko mięśnie, gdy jest nieaktywny lub odpoczynku, to jest całkiem możliwe dla dziecka z niskim tonem, aby nadal być bardzo silny, gdy wywierają się i aktywować swoje mięśnie.,
ze względu na odchylenia w normalnej fizjologii człowieka ton różnych poziomów można uznać za typowy i odpowiedni. Rzadziej, a często związane z diagnozą neurologiczną, taką jak porażenie mózgowe, dziecko może mieć wysokie napięcie mięśniowe poza typowym zakresem. Częściej, a często nie związane z niczym w szczególności, dziecko może mieć niskie napięcie mięśniowe poza typowym zakresie. Należy zauważyć, że te mięśnie o mniejszym tonie mają tendencję do rozciągania się dalej, co oznacza, że dzieci o niskim tonie są często bardziej elastyczne niż przeciętne dziecko., Nasze mięśnie zapewniają również pewien poziom stabilności i integralności naszych stawów. Gdy mięśnie te mają mniejsze napięcie, stawy są mniej wspierane przez mięśnie spoczynkowe. Oznacza to, że dziecko musi aktywować te mięśnie, aby uzyskać taką samą ilość wspólnego wsparcia, że dziecko z wyższym napięciem mięśniowym dostaje nic nie robiąc. Dzieci z niskim napięciem mięśniowym muszą pracować ciężej, aby ustabilizować swoje stawy i poruszać się wbrew grawitacji. Dlatego dzieci z niskim napięciem mięśniowym mogą być opóźnione w motoryce, karmieniu i umiejętnościach słownych (nie zapominaj, że twoje usta, policzki i języki są również umięśnione).,
jako fizjoterapeuta dziecięcy rodzice często pytają mnie: „Czy moje dziecko wyrośnie z niskich tonów?”a moja odpowiedź jest zawsze taka sama: tak i nie. Nie, ponieważ ton jest czymś, co jest specyficzne dla własnego układu nerwowego każdego człowieka, który po prostu się nie zmieni. Ale będę również rozumować tak, to zmieni się w czasie do większości oczu, ponieważ niski dźwięk rozpoznawany jako niemowlę będzie mniej widoczne w miarę wieku dzieci i ich siły, koordynacji i wytrzymałości mięśni poprawić., Tak jak dziecko z niskim tonem naturalnie staje się silniejszy i bardziej skoordynowane w miarę starzenia, niski ton staje się coraz mniej barierą i coraz mniej zauważalne.
co możesz zrobić, aby pomóc dziecku z niskim napięciem mięśniowym? Podczas gdy każdy rodzaj aktywności fizycznej przyniesie korzyści dziecku, istnieją pewne konkretne działania, które są szczególnie dobre dla dzieci o niskim tonie.
Pływanie
woda robi kilka wspaniałych rzeczy dla dzieci z niskim tonem., Jest to czynność, którą można rozpocząć, gdy dziecko ma tylko kilka miesięcy, i będzie to korzystne dla dziecka z niskim napięciem mięśniowym przez cały ich rozwój. Ze względu na pływalność wody eliminuje część ciężaru grawitacji. Jeśli dziecko ma problemy z poruszaniem się wbrew grawitacji, woda jest doskonałym miejscem do ćwiczeń. Woda również „popycha” dziecko nieco, gdy się porusza. Zachęca to do zwiększonej praktyki kontrolowania ich postawy. Woda ma tendencję do relaksu większość dzieci. Jest to szczególnie ważne, ponieważ często dzieci o niskim tonie usztywniają się, próbując się utrzymać., Wreszcie, aby poruszać się w wodzie, prawie każdy mięsień w ciele musi pracować, zachęcając w ten sposób do budowania siły. Istnieje kilka urządzeń flotacyjnych, które mogą pomóc dziecku lub maluchowi z niskim napięciem mięśniowym w wodzie. „Wodny pierścień na szyję” to świetne urządzenie dla niemowląt i można go kupić online. Dwie popularne marki i różne ceny warte uwagi to Waterway Babies i Otteroo. W pierścieniu szyi dziecko jest w stanie wygodnie unosić się całym ciałem pod powierzchnią wody i używać rąk, nóg i mięśni tułowia do poruszania się., W przypadku małych dzieci preferowaną opcją jest skoczek kałuży. Urządzenia te można znaleźć w Internecie i za pośrednictwem większości dużych sieci sklepów. Skoczki kałuży są zatwierdzone przez straż przybrzeżną i zachęcają do maksymalnego ruchu i wzmacniania wody. To powiedziawszy, zawsze bezpośrednio nadzoruj swoje dziecko, gdy bawi się lub pracuje w basenie ze względu na bezpieczeństwo.
Gimnastyka
w wielu salach gimnastycznych i gminnych parkach organizowane są zajęcia gimnastyczne, w tym Kursy dla rodziców, rozpoczynające się w wieku około 18 miesięcy. Gimnastyka zachęca do wzmacniania mięśni, budowania wytrzymałości, kontroli postawy, koordynacji i równowagi., Dla małych dzieci poniżej piątego roku życia typowa gimnastyka obejmuje wspinaczkę i zabawę w piance pitnej, która wymaga użycia prawie wszystkich mięśni w ciele dziecka. Dzieci nauczą się wykonywać rolki do przodu, co zachęca do aktywacji brzucha. Chodzenie na równoważni wymaga kontroli postawy, podparcia tułowia i zwężenia podstawy podparcia, aby zakwestionować ich równowagę. Czas spędzony na trampolinie ułatwi wzmocnienie nóg i pomoże w osiągnięciu skoku, jeśli jeszcze nie opanowali tej umiejętności., Na drążkach dzieci będą zachęcane do podtrzymywania masy ciała przez ramiona, aktywowania obręczy barkowej, mięśni piersiowych i mięśni brzucha. Kołysanie się na drążku wzmacnia również ich chwyt. Gimnastyka zachęca również do świadomości ciała, dzięki czemu dziecko może stać się bardziej świadome, gdzie ich ciało jest w przestrzeni.
Graj w domu
istnieje kilka gier, w które możesz grać z dzieckiem w domu, aby zachęcić do ogólnej poprawy siły, stabilności i świadomości ciała.,
- przesłanie tej historii jest takie, że Twoje dziecko z niskim napięciem mięśniowym może osiągnąć dużą wytrzymałość fizyczną, siłę i wytrzymałość. To może zająć trochę więcej czasu i wysiłku. Niskie napięcie mięśniowe to pasywny stan bycia, który nie ma wpływu na to, co mięśnie twojego dziecka mogą zrobić, gdy kopną na wysoki bieg. Pływanie, gimnastyka i wyżej wymienione zajęcia w domu to tylko mały wybór zajęć, które mogą pomóc Twojemu dziecku osiągnąć silny stan fizyczny. Doskonałym miejscem, aby je rozpocząć, jest udział w naszej comiesięcznej nocy wytchnienia odbywającej się w naszej klinice Highland.,
- spacery ze zwierzętami: niech twoje dziecko spróbuje chodzić jak krab, niedźwiedź, żaba, flamingo, co tylko zechcesz!
-
Leć jak superman leżąc na brzuchu i unieś ręce i nogi z ziemi. Spróbuj również pływać na ziemi, kopiąc nogi i wymachując rękami. - poinstruuj swoje dziecko, aby wykonało most, leżąc na ziemi z płaskimi stopami i ugiętymi kolanami. Każ im podnieść swoje dno z ziemi i poprowadzić samochody pod ziemię, aby zachęcić do trzymania tej pozycji.,
- napełnij dużą torbę lub kosz na pranie ciężkimi przedmiotami i zachęć dziecko do pchania i ciągnięcia go po domu. Czy wyścigi z rodzeństwem, aby dodać dodatkowe wyzwanie.
- baw się bąbelkami. Każ dziecku położyć się na plecach. Dmuchaj pęcherzyki nad ich nogami i zachęcaj ich do podnoszenia nóg, aby pop pęcherzyki z ich stopami.
- chodzą taczki. Dostosuj się, trzymając dziecko w biodrach, udach lub kolanach, jeśli trzymasz je za kostki zbyt trudne.
- poznaj jogę dla dzieci.,
a teraz, gdy jesteś bardziej świadomy sprzeczności „niskie napięcie mięśniowe”, jesteś wyposażony, aby lepiej pomóc dziecku budować tę zawsze ważną siłę, aby rosnąć, uczyć się i ostatecznie być szczęśliwym i pewnym siebie, gdy poza domem, zarówno z przyjaciółmi, jak i rodziną.
napisany przez: Cyndi Stedman
Leave a Reply