Ristiriidat Alhainen lihaskuntoa

Olet kertonut teidän lastenlääkäri siitä, että lapsesi on hypotonia, joka tunnetaan myös alhainen lihaskuntoa. Sitten teitte joitakin tutkimuksia, esititte hyviä kysymyksiä, ja totesi, että lapset, joilla on alhainen lihaskunto voi myös olla erittäin vahva. Useimmille tämä tuntuu hämmentävältä ristiriidalta – ” miten lapseni voi olla matala, mutta oikeasti vahva?”

aloitetaan perusasioista: lihaskuntoa on määritelty määrä jännitystä meidän lihaksia, kun he ovat levossa., Kuitenkin, kun lihakset ovat levossa, he eivät vain täysin muuttua pehmeä läiskä, koska siellä on aina jonkin tason toimintaa meneillään. Purista sisäreidestä, missä on rasvaa. Se on squishy, eikö? Purista nyt vasikkalihaksiasi. Se tuntuu kiinteämmältä,eikö? Että kiinteys huomaat on passiivinen lihasten toimintaa meneillään, että et löydä rasvaa, että kiinteys on lihasten sävy.

vauvojen lihaskunnon erot on helppo havaita, koska vauvat eivät yleensä ole vielä kovin vahvoja ihmisiä. Kun poimii vauvoja, ne tuntuvat tukevilta ja jähmeiltä., Näillä vauvoilla on korkeampi lihaskunto. Se ei tee heistä parempia tai huonompia kuin yksikään toinen vauva. Se on vain heidän olotilansa. Jotkut vauvat tuntevat” floppier ” kun pidetään, ja ne vauvat putoavat toiseen päähän spektrin, näyttämällä klassinen alempi sävy. Jälleen, se ei ole hyvä tai huono asia – se vain on. Joten, tässä on koukku: koska sävy kuvaa lihasta vain silloin, kun se on inaktiivinen tai lepää, on täysin mahdollista, että lapsi, jolla on matala sävy, on edelleen erittäin vahva, kun he käyttävät itseään ja aktivoivat lihaksiaan.,

erilaisten tasojen normaalin ihmisen fysiologisen sävyn varianssien vuoksi voidaan pitää tyypillisenä ja sopivana. Harvemmin, ja usein liittyy neurologisia diagnooseja kuten Cp-Vamma, lapsi voi olla korkea lihaskuntoa ulkopuolella tyypillinen alue. Yleisemmin, ja usein ei liity mihinkään erityisesti, lapsi voi olla alhainen lihaskunto ulkopuolella tyypillinen alue. On huomattava, että nämä lihakset vähemmän sävy taipumus venyttää entisestään, mikä tarkoittaa, että lapset, joilla on alhainen sävy ovat usein joustavampia kuin keskimäärin lapsi., Lihaksemme tarjoavat myös tietyn tason vakautta ja eheyttä niveliimme. Kun noissa lihaksissa on vähemmän jännitettä, nivelet saavat vähemmän tukea lepolihaksilta. Tämä tarkoittaa sitä, että lapsen on aktivoitava nuo lihakset saadakseen saman verran nivelten tukea, jonka korkeamman lihaskunnon omaava lapsi saa tekemättä mitään. Lasten, joilla on alhainen lihaskunto, on työskenneltävä kovemmin vakauttaakseen niveliään ja liikkuakseen painovoimaa vastaan. Tämä on, miksi lapset, joilla on alhainen lihaskuntoa voi viivästyä moottori, ruokinta, ja sanallinen taitoja (älä unohda, että huulet, posket, ja kielet ovat lihaksikas kuin hyvin).,

Kuten lasten fysioterapeutti, vanhemmat usein kysyvät minulta, ”lapseni selvitä matala ääni?”ja vastaukseni on aina sama: kyllä ja ei. Ei, koska sävy on jokaiselle ihmiselle ominainen hermosto, joka ei yksinkertaisesti muutu. Mutta olen myös syy kyllä, se muuttuu ajan myötä useimmat silmät, koska matala ääni tunnustettu lapsi tulee vähemmän näkyvä kuin lasten ikä ja heidän voimaa, koordinaatiota ja lihasten kestävyyttä parantaa., Joten kun lapsi alhainen sävy luonnollisesti vahvistuu ja koordinoidummaksi ikääntyessään, matala sävy tulee yhä vähemmän este ja vähemmän ja vähemmän havaittavissa.

niin, mitä voit tehdä auttaaksesi lasta, jolla on alhainen lihaskunto? Kun minkäänlaista liikuntaa hyödyttää lapsesi, on olemassa joitakin erityisiä toimintoja, jotka ovat erityisen hyviä lapsille, joilla on alhainen sävy.

Uinti

vesi tekee muutamia ihania asioita vähäsävyisille lapsille., Tämä on toimintaa, jonka voit aloittaa, kun vauva on vain muutaman kuukauden ikäinen, ja se hyödyttää lasta, jolla on alhainen lihaskunto koko kehityksensä ajan. Veden kelluvuuden vuoksi se poistaa osan painovoiman painosta. Jos lapsi on vaikeuksia liikkua painovoimaa vastaan, vesi on hyvä paikka harjoitella. Vesi myös ”tönäisee” lasta hieman liikkuessaan. Tämä kannustaa harjoittamaan asentoaan paremmin. Vesi yleensä rentouttaa useimmat lapset. Tämä on erityisen tärkeää, koska on tavallista, että vähäsävyiset lapset jäykistyvät yrittäessään elättää itsensä., Lopuksi, jotta liikkua vedessä, lähes jokaisen lihaksen kehossa on toimittava, mikä kannustaa voimaa rakentamiseen. On olemassa muutamia kellukkeita, jotka voivat auttaa vauvaa tai taaperoa, jolla on alhainen lihaskunto vedessä. ”Aquatic neck ring” on loistava laite vauvoille, ja sen voi ostaa verkosta. Kaksi yleistä tuotemerkkiä ja vaihtelevia hintoja, joita kannattaa tutkia, ovat Vesiväylävauvat ja Saukko. Kaulan rengas, vauva voi kellua mukavasti niiden koko kehon pinnan alla vettä, ja käyttää niiden kädet, jalat ja runko lihaksia liikkua., Pikkulapsille Lätäkköhyppääjä on edullinen vaihtoehto. Nämä laitteet löytyvät netistä ja useimpien suurten ketjuliikkeiden kautta. Lätäkköhyppääjät ovat rannikkovartioston hyväksymiä, ja ne kannustavat maksimaaliseen liikkumiseen ja veden vahvistamiseen. Se sanoi, aina suoraan valvoa lapsesi aina, kun he leikkivät tai työskentelevät altaassa turvallisuuden vuoksi.

Voimistelu

Monet kuntosaleja ja paikallisten park piirit tarjoavat voimistelu luokat, mukaan lukien vanhempi-tot kursseja, alkaa noin 18 kuukautta vanha. Voimistelu kannustaa lihasten vahvistamiseen, kestävyysrakentamiseen, asentovalvontaan, koordinointiin ja tasapainoon., Nuorten alle viisi vuotta vanha, tyypillinen voimistelu luokka sisältää kiipeilyä ja pelaa vaahto kuoppa, joka edellyttää lähes jokainen lihas lapsen kehon. Lapset oppivat tekemään eteenpäin rullia, mikä kannustaa vatsan aktivointiin. Kävely tasapaino palkki vaatii asennon ohjaus -, tuki-runko, ja kaventuminen niiden pohja tukea, haastaa tasapainoa. Trampoliinilla vietetty aika helpottaa jalkojen vahvistamista ja auttaa hyppäämiseen, jos he eivät ole vielä oppineet tätä taitoa., Baareja, lasten kannustetaan tukemaan niiden paino kautta käsiään, aktivoimalla hartianseutu, rintalihakset ja vatsalihakset. Tangolla heiluminen vahvistaa myös heidän otteitaan. Voimistelu myös kannustaa kehon tietoisuutta, jotta lapsi voi tulla tietoisemmaksi siitä, missä heidän kehonsa on avaruudessa.

Pelata kotona

On olemassa joitakin pelejä, joita voit pelata lapsesi kanssa kotona kannustaa kokonaisuudessaan parantunut vahvuus, vakautta, ja kehon tietoisuutta.,

• tämän tarinan take-home-viesti on, että vähälihassävyinen lapsesi voi saavuttaa suurta fyysistä kestävyyttä, voimaa ja kestävyyttä. Se voi viedä vähän ylimääräistä aikaa ja vaivaa. Alhainen lihaskunto on passiivinen olotila, joka ei vaikuta siihen, mihin lapsesi lihakset pystyvät potkiessaan korkeisiin varusteisiin. Uinti, voimistelu, ja edellä mainittu at-home-toiminta on vain pieni valikoima toimintoja, jotka voivat auttaa lapsesi saavuttaa vahva fyysinen tila. Hyvä paikka saada heidät alkuun on osallistuminen kuukausittaiseen Hengähdystaukoiltaamme, joka pidetään Highland Clinicillä.,
• Animal walks: have your child try walking like a crab, bear, frog, flamingo, you name it!
• Lentää kuin teräsmies kun makaa vatsa, ja nosta kädet ja jalat irti maasta. Kokeile myös uida maassa potkimalla jalkoja ja heiluttamalla käsiä.
• ohjeistaa lasta tekemään sillan makaamalla maassa jalat levällään ja polvet koukussa. Käske heidän nostaa pohja ylös maasta, ja ajaa autoja alla kannustaa pitämään tätä asemaa.,
• täytä iso pussi tai pyykkikori raskailla esineillä ja kannusta lastasi sekä työntämään että vetämään sitä ympäri taloa. Kilpaile sisarusten kanssa lisätäksesi ylimääräistä haastetta.
• Play with bubbles. Käske lastasi makaamaan heidän selällään. Puhalla kuplia jalkojensa yläpuolelle ja rohkaise heitä nostamaan jalkansa kuplien poksauttamiseksi jaloillaan.
• tee kottikärrykävelyjä. Mukaudu pitämällä lasta lantiolla, reisissä tai polvissa, jos pidät häntä nilkkoissaan liian vaikeaksi.
• tutki lastenjoogaa.,

Ja nyt, että olet enemmän tietoisia ”alhainen lihaskuntoa” ristiriita, olet varustautunut paremmin auttaa lapsesi rakentaa, että yhä tärkeä vahvuus kasvaa, oppia, ja lopulta olla onnellinen ja luottavainen, kun ulos ja noin, sekä ystävien ja perheen kanssa.

Kirjoittanut: Cyndi Stedman