Wskazówki dotyczące lęku separacyjnego
Dr Angharad Rudkin, psycholog kliniczny, ma te wskazówki, które Ci pomogą.
poćwicz krótkie separacje od dziecka Na początek
możesz zacząć od pozostawienia go pod czyjąś opieką na kilka minut, a następnie udać się do lokalnego sklepu. Zostaw dziecko z kimś, kogo dobrze znają, aby nadal czuło się komfortowo i bezpiecznie pod twoją nieobecność. Stopniowo pracuj nad dłuższymi separacjami, a następnie pozostaw je w mniej znanych Ustawieniach.,
porozmawiaj o tym, co zrobisz później razem
porozmawiaj ze swoim maluchem o tym, co zrobisz, gdy zobaczysz je ponownie, aby miały na co czekać z Tobą. Na przykład możesz powiedzieć: „kiedy mama wróci po ciebie, pójdziemy razem do sklepu po jedzenie na kolację.”
Zostaw dziecku coś pocieszającego
może pocieszyć Twoje dziecko, mając coś, co identyfikuje się z tobą – jak szalik z twoim zapachem lub ulubioną zabawkę – w pobliżu. To może ich uspokoić, gdy jesteś daleko.,
spraw, aby pożegnanie było pozytywnym czasem
Kiedy zostawisz dziecko, niezależnie od tego, jak smutne lub zmartwione możesz czuć, uśmiechnij się i pomachaj na pożegnanie pewnie i szczęśliwie, w przeciwnym razie podniesie twoje napięcie. Dając dziecku doświadczenie pożegnania, a następnie szczęśliwych zjazdów, dajesz im ważną lekcję życia.
Leave a Reply