Trennungsangst

Tipps für Trennungsangst

Dr. Angharad Rudkin, ein klinischer Psychologe, hat diese Tipps, um Ihnen zu helfen.

Üben Sie kurze Trennungen von Ihrem Baby, um mit

zu beginnen, indem Sie sie für ein paar Minuten in der Obhut eines anderen lassen, während Sie zum örtlichen Geschäft nip. Lassen Sie Ihr Baby bei jemandem, den sie gut kennen, damit es sich in Ihrer Abwesenheit immer noch wohl und sicher fühlt. Arbeiten Sie allmählich auf längere Trennungen hin und lassen Sie sie dann in weniger vertrauten Einstellungen.,

Sprechen Sie darüber, was Sie später gemeinsam tun werden

Sprechen Sie mit Ihrem Kleinkind darüber, was Sie tun werden, wenn Sie sie wiedersehen, damit sie sich auf etwas freuen können. Zum Beispiel könnte man sagen: „Wenn Mama zurückkommt, um dich abzuholen, gehen wir zusammen in den Laden, um Essen zum Abendessen zu holen.“

Lassen Sie etwas Tröstliches mit Ihrem Baby

Es kann Ihr Baby trösten, etwas zu haben, das sie mit Ihnen identifizieren – wie ein Schal mit Ihrem Duft oder ein Lieblingsspielzeug-in der Nähe. Dies kann Sie beruhigen, während Sie Weg sind.,

Verabschieden Sie sich eine positive Zeit

Wenn Sie Ihr Baby verlassen, wie traurig oder besorgt Sie auch sein mögen, lächeln Sie und winken Sie zuversichtlich und glücklich auf Wiedersehen, sonst nehmen sie Ihre Spannung auf. Indem Sie Ihrem Baby die Erfahrung geben, sich zu verabschieden und dann glückliche Wiedervereinigungen zu haben, bringen Sie ihm eine wichtige Lektion fürs Leben bei.